Clique aqui e veja as últimas notícias!

NUTRIÇÃO E BOA FORMA

Exercício físico auxilia na melhora do sono e alivia os sintomas do estresse

Professor explica que exercício físico promove equilíbrio do corpo e consequentemente ajuda no descanso
06/04/2021 13:57 - Naiane Mesquita

Durante a pandemia do coronavírus, o que mais se vê nas redes sociais são reclamações sobre a qualidade do sono. Estresse, ansiedade e alta quantidade de trabalho podem influenciar diretamente no descanso. Mas, de acordo com especialistas, a prática de exercício físico pode trazer benefícios importantes, inclusive a regulação do sono. 

Ainda não acabou... Assine o Correio do Estado para continuar lendo essa notícia

Apóie o jornalismo sério, que tem compromisso com a verdade e com a entrega de conteúdo relevante para você todos os dias.
Apenas R$ 9,90 por mês.

Quero Assinar

Já é assinante? Faça login clicando aqui