Clique aqui e veja as últimas notícias!

NUTRIÇÃO E BOA FORMA

Musculação é o melhor exercício para auxiliar no processo de emagrecimento

Treinamento resistido possibilita um processo de emagrecimento mais eficiente do que atividades aeróbicas
04/05/2021 12:00 - Naiane Mesquita

Durante anos, os exercícios aeróbicos estiveram no topo dos mais praticados para a perda de peso. Porém, de acordo com os especialistas, ao contrário da sabedoria popular, a musculação deve ser a principal aliada de quem deseja perder gordura sem prejudicar o funcionamento do corpo. 

 

Ainda não acabou... Assine o Correio do Estado para continuar lendo essa notícia

Apóie o jornalismo sério, que tem compromisso com a verdade e com a entrega de conteúdo relevante para você todos os dias.
Apenas R$ 9,90 por mês.

Quero Assinar

Já é assinante? Faça login clicando aqui