Saiba como e quais são os cuidados necessários para começar a praticar corrida
Fazer um check-up antes de iniciar o treino e mesclar entre caminhada e corrida estão entre as dicas
16/02/2021 07:30 - Naiane Mesquita
Considerado um dos melhores exercícios para o corpo, a corrida pode ser praticada por iniciantes, inclusive pessoas sedentárias, mas com alguns cuidados.
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