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SAÚDE EM ALTA PERFORMANCE

Saiba mais sobre o Crossfit e quem pode aderir ao treino de alta intensidade

O colunista Cauê Marques entrevista o coach e adepto do CrossFit, Tálisson Muniz
05/04/2021 09:40 - Da Redação


Nesta segunda-feira (5), o apresentador Cauê Marques entrevista o coach, Tálisson Muniz. 

Sensação em Campo Grande, o CrossFit foi criado pelo norte-americano Greg Glassman e patenteado com este nome. Apesar de não ser considerado um esporte, a técnica que mistura elementos de treinamento de alta intensidade, levantamento de peso e ginástica, tem competição entre os adeptos no mundo inteiro. 

“O crossFit foi criado pelo Greg Glassman, ele ainda é vivo, ele teve uma doença chamada poliomielite”, conta Tálisson Muniz. Com perda da força devido à doença, Glassman decidiu recorrer a ginástica. “Só que ele percorreu algumas academias e não gostou da metodologia de nenhuma e decidiu desenvolver uma metodologia dele”, explica o coach. 

Segundo Muniz, o CrossFit busca desenvolver as habilidades de cada ser humano de forma individual. “A Ideia do CrossFit é sempre essa junção onde você sempre vai ser melhor que alguém em alguma coisa e pior em outra. A ideia é que alguém sempre consiga fazer ao menos um exercício”, frisa.

Saiba mais sobre o treino na entrevista abaixo: