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SAÚDE EM ALTA PERFORMANCE

Treino com bicicleta indoor estimula a perda de calorias e fortalece os músculos

Apresentador Cauê Marques conferiu uma aula na Velocity, estúdio especializado no exercício
19/07/2021 09:00 - Cauê Marques, Naiane Mesquita


A coluna Saúde em Alta Performance traz uma entrevista com Nina Pimentel, da Velocity, estúdio que oferece treinamento com bicicletas indoor.  

Segundo a treinadora, qualquer pessoa pode realizar o treinamento. "Aqui, adolescente a partir de 12 anos ou a pessoa que alcançar a bicicleta pode realizar o treino. Cada um vai no seu ritmo", indica.  

Segundo Nina, o local tem uma metodologia específica e foca não só nos membros inferiores, quanto nos superiores também. "O cardio aqui é intenso", frisa.  

O apresentador Cauê Marques participou de uma das aulas.  

Confira a entrevista: