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TURISMO

Assunção, a capital que causa boas surpresas aos turistas

Capital do Paraguai conquista brasileiros com opções de passeios históricos e preços mais baratos

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Na primeira vez que o jornalista Kleomar Carneiro, 33 anos, foi para Assunção, no Paraguai, ele imaginou uma capital mais semelhante ao lado fronteiriço do país, que faz divisa com Mato Grosso do Sul. “Eu não fui esperando uma grande cidade. Pensei que fosse uma versão maior de Ponta Porã e Pedro Juan Caballero, mas logo na primeira impressão eu percebi que era uma cidade bem diferente. 

Distante de Campo Grande cerca de 750 km, Assunção, no Paraguai, é um dos destinos internacionais mais baratos para os moradores de Mato Grosso do Sul. Uma passagem de ônibus para a cidade tem um valor de R$ 180,00. “Os ônibus saem de Campo Grande e param em Ponta Porã, onde você precisa descer na imigração. Normalmente eles pedem os documentos, mas a última vez que eu fui também solicitaram a carteira de vacinação; pediram por causa da vacina de febre amarela”, explica.

Kleomar viajou a primeira vez ao lado da namorada, Hannah de Moliner, mas já conseguiu levar outros amigos na empreitada pelo país vizinho. “Eu já fui umas seis vezes para Assunção. A primeira foi durante um feriado de Carnaval. Nós não somos muito de curtir Carnaval, então decidimos viajar. Foi bom porque é relativamente barato. Depois, por causa de compromissos de trabalho, eu consegui”, ressalta.

Transporte
O jornalista também já cruzou a fronteira de carro, o que para ele compensa mais do que a viagem de ônibus. “Gastamos em média R$ 450 reais de gasolina, ida e volta, e estávamos em quatro pessoas, então o valor ficou bem baixo. A vantagem é que você tem liberdade para andar na cidade. Os pontos de ônibus não são sinalizados igual no Brasil, então para descobrir como chegar em determinado local só pedindo informação. O táxi é uma opção, mas pode não ficar muito barato se você estiver sozinho ou em casal”, ressalta. 

Para chegar a Assunção, existem três pedágios. “Dá uns cinco mil guaranis, em média”. E, caso a ideia seja ir de carro, é preciso adquirir um seguro Carta Verde, obrigatório para as viagens internacionais. 

Inusitado 
Nas viagens que o jornalista faz, não podem faltar opções históricas e artísticas, por isso Assunção foi uma grata surpresa ao revelar locais interessantes e inusitados, como o Musa Museo de Sillas, um espaço que reúne mais de 500 cadeiras de épocas diferentes. “Eles contam a história da cadeira, do designer. É um local bem curioso e, na hora que fomos, não tinha praticamente ninguém. São cinco andares; a visita é guiada e os guias são bem pacientes com quem não fala a língua tão bem”, elogia. Ainda é possível levar uma das cadeiras em miniatura no fim da visita. “No finalzinho do passeio, tinha uma lojinha que era bem legal, com miniaturas. Compramos uma cadeira Mackintosh”, conta.

Culinária
Para o jornalista, a culinária local também foi uma surpresa. “Tem pratos que nós conhecemos pela proximidade com a fronteira, como a sopa paraguaia ou a chipa, mas tem umas variações dessas receitas na cidade. Nós fomos em um restaurante chamado Pakuri, que ele tinha essa questão da gastronomia tradicional, mas em uma versão contemporânea”, indica. 

Correio B+

Saúde B+: Por que os homens perdem os fios? Entenda as causas e como lidar com a queda

Especialista esclarece os fatores que causam a redução capilar e qual o método mais indicado

22/03/2025 16h00

Saúde B+: Por que os homens perdem os fios? Entenda as causas e como lidar com a queda

Saúde B+: Por que os homens perdem os fios? Entenda as causas e como lidar com a queda Divulgação/Pinterest

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A perda de cabelo é uma preocupação frequente entre os homens e pode impactar não apenas a aparência, mas também a autoestima, gerando insegurança e afetando as relações pessoais. Mas será que esse problema é inevitável?

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), aproximadamente 42 milhões de brasileiros sofrem com a calvície, e, dentro desse número, cerca de 25% são jovens entre 20 e 25 anos. 

Perder alguns fios de cabelo diariamente é algo normal e faz parte do ciclo natural de crescimento e renovação capilar — cerca de 50 a 100 cem por dia, segundo o Ministério da Saúde.

No entanto, quando há muita queda de cabelo, isso acende um sinal de alerta e merece atenção.

Esse processo pode ser uma perda transitória ou definitiva, dos cabelos ou dos pelos, podendo ocorrer de forma local, regional ou total.

Pensando nisso, para esclarecer melhor essa questão, a especialista da rede, Dra. Maria Carolina Nassif, com especialização em tricologia, explica ao Correio B+ os principais aspectos desse processo:

Principais fatores:

“Essa condição tem forte influência genética e está associada à ação da di-hidrotestosterona (DHT), hormônio que compromete os folículos pilosos, encurtando o ciclo de crescimento dos fios e provocando o afinamento progressivo”, explica a profissional.

Além da herança familiar, outros elementos podem acelerar o problema. “O estresse intenso pode desencadear o eflúvio telógeno, um quadro que acarreta diminuição difusa. Além disso, desequilíbrios hormonais, deficiência de nutrientes e uma alimentação inadequada afetam”, destaca.

Como tratar e prevenir e tratamento:

“Nos estágios mais avançados da alopecia androgenética, também conhecida como calvície, nem sempre apenas com o uso de medicamentos funciona. Nesses casos, o transplante capilar é a melhor alternativa, por ser a técnica mais segura e duradoura”, afirma a tricologista.

Ela também reforça a importância dos cuidados diários. “Manter uma alimentação equilibrada, controlar o estresse e evitar hábitos prejudiciais, como banhos muito quentes e o uso excessivo de produtos, como shampoos com sulfatos, sprays fixadores com álcool, alisantes e tinturas frequentes, podem danificar o couro cabeludo, são medidas necessárias para preservar a vitalidade dos cabelos” orienta.

Por fim, buscar por um acompanhamento médico é ideal. “Cada pessoa tem um tipo de fio e um histórico genético diferente. O ideal é procurar uma clínica especializada para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado”, conclui a médica.

 

Correio B+

Destinos B+: Saiba como garantir uma viagem tranquila de avião durante a gestação

Empresária e especialista com 16 anos de experiência no turismo, oferece dicas essenciais para garantir conforto e segurança às gestantes durante o voo.

22/03/2025 14h00

Destinos B+: Saiba como garantir uma viagem tranquila de avião durante a gestação

Destinos B+: Saiba como garantir uma viagem tranquila de avião durante a gestação Foto - Pinterest

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Viajar de avião durante a gestação exige cuidados específicos para garantir o conforto e a segurança tanto da futura mãe quanto do bebê. Com um planejamento adequado e algumas medidas simples, é possível desfrutar da viagem com tranquilidade e bem-estar.

Para ajudar as gestantes nesse processo, o B+ conversou com Suelen Miura, empresária e agente de viagens com mais de 16 anos de experiência, compartilha dicas essenciais para uma jornada segura e confortável.

"Seguindo algumas recomendações, a gestante pode viajar com mais segurança, aproveitando cada momento do voo com serenidade. O mais importante é respeitar os limites do corpo, garantindo que tanto a mãe quanto o bebê estejam bem cuidados ao longo de toda a viagem", explica.

Confira as principais orientações:

A empresária também destaca a importância de consultar sempre o seu médico e verificar se ele autoriza a viagem, garantindo que esteja tudo bem com a gestante e com o bebê. Até a 28ª semana de gestação, não é necessário apresentar atestado para viajar. Portanto, se o médico liberar, está tudo certo para seguir viagem.

Hidratação é fundamental

Manter-se bem hidratada é uma das principais recomendações de Suelen para gestantes que vão viajar de avião. "O ar seco da cabine pode causar desconforto e até agravar o inchaço, por isso é essencial beber bastante água durante o voo", orienta.

Além disso, ela alerta que alimentos e bebidas específicas podem intensificar esses efeitos. "Evitar cafeína e alimentos excessivamente salgados faz diferença, pois ambos podem contribuir para a retenção de líquidos e aumentar o desconforto", acrescenta. Essas precauções simples ajudam a manter o equilíbrio do organismo, proporcionando uma experiência mais tranquila.

Movimentação regular e uso de meias de compressão

Em voos longos, movimentar-se regularmente é essencial para melhorar a circulação sanguínea e prevenir desconfortos como câimbras e inchaços. O ideal é levantar-se a cada duas horas para caminhar pelo corredor.

Para proteção extra, o uso de meias de compressão é altamente recomendado, pois elas ajudam a reduzir o risco de trombose, especialmente em viagens prolongadas. Como Suelen Miura enfatiza, "essas medidas simples e eficazes garantem mais conforto e segurança durante a viagem."

Alimentação equilibrada

Uma alimentação equilibrada também desempenha papel fundamental no bem-estar da gestante. Evitar longos períodos sem comer é essencial para manter os níveis de energia e prevenir enjoos ou mal-estar.

Suelen recomenda levar snacks saudáveis, como frutas secas, oleaginosas e barrinhas naturais, para garantir uma alimentação prática e nutritiva ao longo do voo. "Fazer pequenas refeições ajuda a manter o equilíbrio, evitando quedas de glicose que podem causar tontura ou fadiga", explica.

Planejamento para uma viagem tranquila

Além dos cuidados durante o voo, o planejamento de toda a viagem é crucial. A gestação impõe novas necessidades e limitações, tornando necessário um ajuste no roteiro. É essencial moderar as atividades no destino e garantir momentos de descanso para assegurar uma experiência mais confortável e segura.

"Garantir períodos de descanso e organizar o itinerário de forma eficiente ajuda a tornar a viagem mais tranquila e prazerosa, sem comprometer o bem-estar da futura mamãe", conclui Suelen Miura.

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