https://correiodoestado.com.br/correio-b/culinaria-e-receitas/rss/ pt-BR © Todos os direitos reservados. Sat, 24 Jan 2026 10:00:00 -0400 Correio do Estado - Culinária e Receitas https://correiodoestado.com.br/correio-b/confira-dicas-de-receitas-nutritivas-para-um-retorno-mais-saudavel-a/461085/ https://correiodoestado.com.br/correio-b/confira-dicas-de-receitas-nutritivas-para-um-retorno-mais-saudavel-a/461085/ Misture uma banana amassada com duas colheres de aveia e um ovo; > Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a massa; > Cozinhe até dourar dos dois lados. E pronto. Pão de queijo light • Ingredientes: 1 xícara de polvilho azedo; 1/2 xícara de queijo cottage; 1 ovo; Sal a gosto. • Modo de Preparo: > Misture tudo; > Faça bolinhas e leve ao forno pré-aquecido a 180 °C por cerca de 20 minutos. Muffins de chocolate saudáveis • Ingredientes: 1 xícara de farinha integral; 1/2 xícara de cacau em pó; 1/3 xícara de açúcar demerara (ou açúcar de coco); 1 ovo; 1/2 xícara de leite vegetal. • Modo de Preparo: > Misture os ingredientes secos; > Adicione os líquidos e mexa bem. > Distribua em forminhas e asse por 15 minutos a 180 °C. Assine o Correio do Estado ]]> Correio B Sat, 24 Jan 2026 10:00:00 -0400