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Dicas de beleza ajudam a disfarçar ressaca após Ano-Novo

Dicas de beleza ajudam a disfarçar ressaca após Ano-Novo

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Para algumas pessoas, é praticamente impossível controlar a bebedeira em uma festa tão importante quanto a do Réveillon. O problema é a ressaca do dia seguinte, afinal, bebida alcoólica em excesso faz mal à saúde e à beleza.

De acordo com a Adriana Alcântara Luna, treinadora de estética do Instituto Anna Pegova, o ideal é ter um ritual de beleza noturno e outro diurno.

À noite

- Ao voltar para casa após ter bebido bastante, é recomendado usar no rosto um produto drenante e descongestionante não oleoso, que pode ser um gel refrescante ou uma loção tônica suave. Cremes à base de vitamina C também são aliados, pois são antioxidantes e ajudam a combater os radicais livres [prejudiciais às células], que aumentam com a ingestão de álcool.

Um chazinho antes de dormir, como mandava a vovó, também é uma boa opção para acordar praticamente novo.

- Desde que seja um chá drenante, diurético e antioxidante, que aumente o metabolismo. O chá verde, que tem propriedades antioxidantes, e a folha piloselle, que possui ação diurética, favorecem a drenagem da água retida nos tecidos.

Pela manhã

Apesar de esse truque já ser bastante conhecido, Adriana também cita as famosas compressas com água gelada ou chá de camomila.

- Não precisa deixar as compressas por muito tempo sobre os olhos, elas servirão apenas para ajudar a diminuir o inchaço, por uns cinco minutos. Se a compressa for feita por muito tempo, o frio pode ativar o metabolismo, a circulação e os vasos sanguíneos, causando o efeito inverso.

Beber muita água, evitar os alimentos muito salgados, que retêm mais líquidos, e aplicar uma máscara calmante, descongestionante e revitalizante, que garanta um resultado imediato, ajuda a retirar o aspecto de cansaço e deixa a pele mais viçosa.

Ao redor dos olhos é interessante aplicar um produto drenante e descongetionante com ação antiolheiras e antibolsa. Corretivos iluminadores e mais leves também são ideais para disfarçar as olheiras e levantar o olhar.

Algumas máscaras são ideais para serem guardadas na geladeira, o que é perfeito para quem quer diminuir o inchaço do rosto.

- Elas acalmam e tonificam a pele, além de proporcionar um efeito lifting. Outra saída pode ser deixar o hidratante facial na geladeira, mas não mais do que um dia, pois é aconselhável que os cosméticos normais sejam guardados em temperatura ambiente.

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Literatura B+: Autodescoberta e transformação para uma vida plena de propósito e felicidade

"Para tanto, a autora propõe a compreensão das falhas no passado para que no futuro se atinja a realização pessoal".

22/06/2024 18h00

Autodescoberta e transformação para uma vida plena de propósito e felicidade

Autodescoberta e transformação para uma vida plena de propósito e felicidade Foto: Divulgação

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A Editora Leader tem o prazer de apresentar um de seus mais recentes lançamentos, “Acolhendo o passado, construindo o futuro – Histórias e Aprendizados”, de Jacqueline Vasconcelos. Ela é executiva de Recursos Humanos, com mais de 20 anos liderando áreas de Global Mobility, Folha de Pagamento e Benefícios, atuando em projetos de transformação, fusões e aquisições para empresas de telecomunicações, fundos de pensão, clube de colaboradores e bens de consumo.

Jacqueline tem forte atuação na gestão de programas, atendimento ao colaborador, orçamentos, contratos, implantação de serviços e iniciativas globais. Graduada em Ciências Contábeis pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) e mestre em Administração de Empresas pela Universidade Presbiteriana Mackenzie na linha Gestão Humana e Social das Organizações. Tem MBA em Gestão de RH pela Fundação Getulio Vargas (FGV).

É, ainda, autora do capítulo “Global Mobility: conflitos, parcerias e relacionamentos” na obra “Mulheres no RH: volume III: uma aula prática de alta performance do RH na visão de renomadas líderes” (Editora Leader, 2023). A autora compartilha, utilizando-se de uma narrativa envolvente e sincera, suas boas experiências e frustrações, na vida corporativa e nos momentos de superação pessoal.

Dessa forma, nos leva a ressignificar os erros do passado e levá-los como aprendizado para que sejam a ponte para um futuro repleto de realizações. Com o propósito de motivar e capacitar os leitores a trilharem seu próprio caminho rumo a uma vida plena de felicidade, ela nos revela desde os desafios de momentos de violência, dor e perda, mas também os de conquistas profissionais, mudanças e a capacidade de transformar desafios em oportunidades.

“Esperamos que este livro toque os corações dos leitores, inspire suas mentes e os motive a abraçar suas próprias jornadas de autodescoberta e crescimento”, ressaltou Andréia Roma, CEO da Editora Leader e idealizadora do Selo Editorial Série Mulheres®, no qual este livro autoral entra para somar. “É crucial olhar para o futuro com base em quem somos atualmente. Mas o passado nos ajuda a entender como nos tornamos quem somos hoje, e as experiências que vivemos até aqui nos fornecem pistas valiosas”, afirma a autora, que diz estar muito grata por poder compartilhar suas histórias.

Sobre o Selo Editorial Série Mulheres® e a Editora Leader A Série Mulheres® é um Selo criado pela CEO da Editora Leader, Andréia Roma, e está registrada em mais de 170 países, com a missão de destacar publicações de mulheres de todas as áreas, tanto em livros autorais como coletivos.

A Série Mulheres® apresenta mulheres inspiradoras, que assumiram seu protagonismo para o mundo e reconheceram o poder das suas histórias, cases e metodologias criados ao longo de suas trajetórias. Toda mulher tem uma história, seja ela uma executiva ou empreendedora! As obras de coautoria com o Selo são destaque no mercado editorial, pois transformam histórias reais em autobiografias inspiracionais.

Alguns de seus títulos: Mulheres na Tecnologia, Mulheres Compliance na Prática, Mulheres no Direito Previdenciário, Mulheres no Conselho, Mulheres na Atuária, Mulheres na Educação, Mulheres do Varejo, Mulheres do Marketing, entre muitos outros.

A Editora Leader, que assim se tornou referência no Brasil em iniciativas femininas no mundo editorial, também se destaca por atuar com todos os gêneros literários, se consolidando cada vez mais graças ao foco em ser a editora que mais favorece a publicação de novos escritores, sendo reconhecida também como referência na elaboração de projetos Educacionais e Corporativos.

A Editora Leader transforma conteúdo e expertise em livros que impulsionam carreiras e divulgam marcas. Ao publicar com a Leader, esta oferece aos autores a excelência na prestação de serviços, ética, comprometimento com o resultado e confiabilidade, que é em síntese a sua missão. 

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Beleza B+: Queda de cabelo: quais são as principais causas e como evitá-la?

É importante buscar um diagnóstico profissional para identificar qual o foco do problema.

22/06/2024 15h30

Queda de cabelo: quais são as principais causas e como evitá-la?

Queda de cabelo: quais são as principais causas e como evitá-la? Foto: Divulgação

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A queda de cabelo é um processo natural de todos os seres humanos. Normalmente, uma pessoa adulta perde cerca de 80 fios por dia, dos 150 mil que existem no couro cabeludo.

Os cabelos podem cair por fatores genéticos, hormonais, estresse, procedimentos químicos, entre outros. Mas o processo só deve ser considerado preocupante quando a quantidade média é ultrapassada. É importante buscar um diagnóstico profissional para identificar qual o foco do problema.

"Em meio a esse contexto, o cronograma capilar é uma das alternativas mais poderosas para recuperar a saúde dos fios. Trata-se de uma rotina de cuidados que consiste em dividir os tratamentos em três etapas principais: hidratação, nutrição e reconstrução. Cada fase oferece benefícios específicos, como reposição de umidade, fornecimento de nutrientes essenciais e reparação de danos na estrutura capilar", explica Matheus Laz, educador técnico da Prohall Professional, marca de produtos capilares voltados para cuidado pessoal e estética.

Alimentação e ingestão de vitaminas

A má alimentação também é um fator que favorece a queda excessiva. Baixos níveis de ferro, zinco e vitaminas do complexo B e C são capazes de propiciar o enfraquecimento de todos os tecidos presentes no organismo, incluindo dos cabelos. Para reverter a situação, basta manter uma dieta equilibrada e altamente nutritiva, evitando ao máximo alimentos pesados, como doces e frituras, e incluir vitaminas na dieta.

"A B7, por exemplo, também conhecida como biotina, desempenha papel crucial na saúde capilar, pois está diretamente envolvida na produção de queratina, uma proteína essencial para a força e sustentação dos fios. Ao garantir a produção adequada da substância, a biotina proporciona um ambiente favorável para o crescimento e a ancoragem dos fios. Pode ser encontrada em gemas de ovos, nozes, amêndoas, sementes, abacate e couve-flor", explica e completa:

"Protegendo as células contra o estresse oxidativo, a vitamina A evita o envelhecimento precoce dos folículos capilares. Além disso, regula a produção de sebo, mantendo o couro cabeludo hidratado e propício ao crescimento saudável. Essa substância pode ser achada em alimentos da cor verde escuro, como couve e espinafre, e itens de origem animal, como fígado e ovos".

Rica em propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, a vitamina E contribui para a melhoria da circulação sanguínea, fornecendo nutrientes essenciais aos folículos capilares e promovendo um ambiente ideal para o crescimento saudável dos cabelos. Além disso, ela combate o estresse oxidativo, protegendo contra danos que podem levar à queda de cabelo. "Fontes alimentares de vitamina E incluem nozes, sementes de girassol, amêndoas, óleo de gérmen de trigo, carnes, ovos e vegetais de folhas verdes", finaliza.

 

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