O Nasturtium officinale, mais conhecido como Agrião, é bastante popular entre as plantas medicinais devido a sua composição de compostos bioativos e seu destaque no uso popular. É uma planta muito usada nas receitas e fitoterápicos, estimulando o interesse científico por causa dos seus vários benefícios terapêuticos relacionados ao uso das suas folhas e brotos.
De todas as suas propriedades de cura, o agrião vem sendo valorizado pelo papel anti-inflamatório, ação antioxidante e ajuda na saúde respiratória.
- Ação anti-inflamatória: ajuda a controlar as inflamações.
- Poder antioxidante: protege contra danos das células.
- Efeito expectorante: ajuda na saúde pulmonar.
Estudos indicam que os compostos fenólicos e os isotiocianatos do agrião agem inibindo mediadores inflamatórios que causam desconfortos articulares e dores. Consumir essa planta de forma regular ajuda pessoas que procuram opções naturais para a cura dos quadros inflamatórios leves, de acordo com as pesquisas acadêmicas renomadas.
“A presença de isotiocianatos e flavonoides no agrião contribui de modo significativo para a modulação do processo inflamatório, sendo útil na prevenção de danos teciduais em modelos animais.” Francisco José de Abreu de Matos.
Seu teor alto de vitamina C, quercetina e outros antioxidantes naturais estimula seu consumo como suporte na proteção celular. Esses fitoquímicos são eficientes para neutralizar os radicais livres, diminuindo os riscos de desgaste precoce dos tecidos do corpo. Essa propriedade teve sua importância enfatizada por análises laboratoriais, de acordo com publicação internacional recente.
“Extratos frescos de agrião apresentaram excelente atividade antioxidante em testes laboratoriais, associada principalmente a elevadas concentrações de vitamina C, flavonoides e carotenoides.”
Como o agrião ajuda na saúde dos pulmões?
A propriedade expectorante é mundialmente popular, como confirmado por revisões científicas. Consumir essas folhas frescas ou preparados caseiros, como chás, ajuda na fluidificação do muco e para aliviar os quadros de irritação das vias aéreas que são leves. Essa propriedade é resultado dos óleos essenciais e de substâncias sulfuradas presentes na planta, o que facilita o conforto respiratório em dias frios ou em períodos de alergia.
