{"id":11431,"date":"2025-09-27T20:36:00","date_gmt":"2025-09-27T23:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/?p=11431"},"modified":"2025-09-27T12:00:05","modified_gmt":"2025-09-27T15:00:05","slug":"o-que-significa-quando-uma-pessoa-tem-o-habito-de-roer-as-unhas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/o-que-significa-quando-uma-pessoa-tem-o-habito-de-roer-as-unhas\/","title":{"rendered":"O que significa quando uma pessoa tem o h\u00e1bito de roer as unhas"},"content":{"rendered":"\n

O h\u00e1bito de roer unhas, conhecido como onicofagia, atinge cerca de 20% a 30% da popula\u00e7\u00e3o mundial e costuma surgir ainda na inf\u00e2ncia, podendo se prolongar at\u00e9 a fase adulta. Embora pare\u00e7a um simples comportamento autom\u00e1tico, estudos em psicologia indicam que est\u00e1 fortemente relacionado a fatores emocionais. <\/p>\n\n\n\n

Situa\u00e7\u00f5es de estresse, ansiedade ou at\u00e9 mesmo o t\u00e9dio funcionam como gatilhos frequentes, levando a pessoa a procurar nesse ato uma forma r\u00e1pida de al\u00edvio. Al\u00e9m do aspecto emocional, pesquisas tamb\u00e9m apontam para uma predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n

Aproximadamente um ter\u00e7o dos indiv\u00edduos que apresentam esse h\u00e1bito t\u00eam familiares que tamb\u00e9m o praticam, o que sugere que a tend\u00eancia pode ser herdada. Outra explica\u00e7\u00e3o encontrada \u00e9 o perfeccionismo: pequenas irregularidades nas unhas ou cut\u00edculas podem levar a pessoa a corrigi-las de forma compulsiva, transformando o ato em um comportamento recorrente.<\/p>\n\n\n\n

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Cr\u00e9ditos: Pexels
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Impactos e formas de lidar com a onicofagia<\/h2>\n\n\n\n

Apesar de parecer inofensiva, a onicofagia pode gerar consequ\u00eancias importantes. O contato constante entre a boca e a regi\u00e3o da unha favorece a entrada de bact\u00e9rias, aumentando o risco de infec\u00e7\u00f5es tanto nos dedos quanto no organismo. <\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m h\u00e1 impactos odontol\u00f3gicos, j\u00e1 que o desgaste cont\u00ednuo pode levar a problemas dent\u00e1rios, bruxismo e at\u00e9 retra\u00e7\u00e3o gengival. Outro ponto \u00e9 a limita\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica: unhas constantemente danificadas prejudicam atividades manuais que exigem precis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Superar o h\u00e1bito exige estrat\u00e9gias de autocontrole e mudan\u00e7as no dia a dia. Entre as medidas utilizadas, destacam-se o uso de esmaltes com gosto amargo, cuidados frequentes com as unhas para reduzir a tenta\u00e7\u00e3o e a ado\u00e7\u00e3o de t\u00e9cnicas de relaxamento para lidar com a ansiedade. <\/p>\n\n\n\n

Manter as m\u00e3os ocupadas com objetos, como bolinhas anti estresse, tamb\u00e9m pode ser uma forma de desviar a aten\u00e7\u00e3o. Em casos em que a onicofagia est\u00e1 associada a transtornos emocionais mais intensos, o acompanhamento profissional pode ser necess\u00e1rio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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