{"id":16438,"date":"2025-11-01T13:47:00","date_gmt":"2025-11-01T16:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/?p=16438"},"modified":"2025-10-31T18:41:22","modified_gmt":"2025-10-31T21:41:22","slug":"cha-anti-inflamatorio-e-capaz-de-ajudar-o-coracao-e-reduzir-o-inchaco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/cha-anti-inflamatorio-e-capaz-de-ajudar-o-coracao-e-reduzir-o-inchaco\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 anti-inflamat\u00f3rio \u00e9 capaz de ajudar o cora\u00e7\u00e3o e reduzir o incha\u00e7o"},"content":{"rendered":"\n

Fazendo parte da tradi\u00e7\u00e3o milenar japonesa, as varia\u00e7\u00f5es de ch\u00e1s serviram para ser repassadas a outras na\u00e7\u00f5es com o poder anti-inflamat\u00f3rio, regulador de peso e at\u00e9 mesmo calmante. No entanto, o gengibre foi introduzido em uma das receitas, trazendo resultados aplaudidos at\u00e9 mesmo pela ci\u00eancia. Segundo especialistas, quando introduzido por meio do ch\u00e1, torna-se excelente alternativa para prevenir doen\u00e7as. <\/p>\n\n\n\n

De f\u00e1cil acesso em feiras e supermercados, a especiaria apresenta propriedades antioxidantes e analg\u00e9sicas, atreladas ao sabor forte, picante e levemente doce. Ainda que n\u00e3o substitua a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, o rizoma, facilmente confundido como uma raiz, ajuda a prevenir doen\u00e7as cardiovasculares<\/a>, podendo aliviar n\u00e1useas, v\u00f4mitos e fortalecer o sistema imunol\u00f3gico. <\/p>\n\n\n\n

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Cr\u00e9ditos: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Freepik<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Potencializando a for\u00e7a que a especiaria representa, um estudo publicado na revista cient\u00edfica Complementary Therapies in Medicine revelou que o alimento ainda consegue controlar a glicose em pacientes com diabetes tipo 2. Isso porque o gengibre apresenta propriedades analg\u00e9sicas, anticoagulantes, antibactericidas, antioxidantes, antiem\u00e9ticas, desintoxicantes, digestivas, diur\u00e9ticas e vasodilatadoras.<\/p>\n\n\n\n

A quest\u00e3o \u00e9 que, para alcan\u00e7ar o efeito desejado, \u00e9 preciso alinhar o consumo com a rotina alimentar saud\u00e1vel, introduzindo ainda atividades f\u00edsicas regulares. Para colocar o ch\u00e1 na rotina, o processo n\u00e3o desprende muita energia, apenas 2 cm de gengibre fresco e 200 ml de \u00e1gua ou 1 colher de sopa de gengibre em p\u00f3 e 1 litro de \u00e1gua, deixando ferver por 8 a 10 minutos.<\/p>\n\n\n\n

O que o ch\u00e1 de gengibre tem?<\/h2>\n\n\n\n
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  • Ginger\u00f3is:<\/strong>\u00a0respons\u00e1veis pelas propriedades anti-inflamat\u00f3rias e digestivas da bebida;<\/li>\n\n\n\n
  • Shoga\u00f3is:<\/strong>\u00a0s\u00e3o compostos qu\u00edmicos que possuem propriedades anti-inflamat\u00f3rias, antioxidantes e citot\u00f3xicas;<\/li>\n\n\n\n
  • Zingerona:<\/strong>\u00a0tem a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria, carminativa e antiem\u00e9tica;<\/li>\n\n\n\n
  • Terp\u00eanicos:<\/strong>\u00a0possuem a\u00e7\u00e3o antibi\u00f3tica e contra fungos;<\/li>\n\n\n\n
  • Vitaminas A, C e B:<\/strong>\u00a0ajudam na estimula\u00e7\u00e3o do metabolismo e na produ\u00e7\u00e3o de energia;<\/li>\n\n\n\n
  • Minerais (c\u00e1lcio, ferro e f\u00f3sforo):<\/strong>\u00a0auxiliam no combate de dores de cabe\u00e7a, dores musculares e na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Fazendo parte da tradi\u00e7\u00e3o milenar japonesa, as varia\u00e7\u00f5es de ch\u00e1s serviram para ser repassadas a outras na\u00e7\u00f5es com o poder anti-inflamat\u00f3rio, regulador de peso e at\u00e9 mesmo calmante<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":16440,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16438","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mix"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16438","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16438"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16438\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17324,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16438\/revisions\/17324"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16440"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}