{"id":205,"date":"2026-01-02T14:02:03","date_gmt":"2026-01-02T17:02:03","guid":{"rendered":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/?p=205"},"modified":"2025-11-26T10:32:06","modified_gmt":"2025-11-26T13:32:06","slug":"revelado-os-melhores-chas-para-quem-sofre-com-gastrite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/revelado-os-melhores-chas-para-quem-sofre-com-gastrite\/","title":{"rendered":"Revelado os melhores ch\u00e1s para quem sofre com gastrite"},"content":{"rendered":"\n<p>Azia, queima\u00e7\u00e3o no est\u00f4mago e estufamento depois das refei\u00e7\u00f5es e sensa\u00e7\u00e3o de acidez na garganta s\u00e3o sintomas de quem vivem com gastrite ou refluxo. Mesmo que tratamento com rem\u00e9dios ainda seja o principal recurso em casos moderados a graves, certos medicamentos naturais podem proporcionar al\u00edvio.<\/p>\n\n\n\n<p>Esses aliados naturais s\u00e3o os ch\u00e1s de camomila, gengibre e espinheira-santa. As tr\u00eas plantas medicinais t\u00eam diversos compostos bioativos que tem efeito gastroprotetor e anti-inflamat\u00f3rio, al\u00e9m de auxiliar na digest\u00e3o e regenera a mucosa g\u00e1strica.<\/p>\n\n\n\n<p>A nutricionista Vanessa Costa, afirma que a camomila \u00e9 rica em flavonoides, como a apigenina, que atua acalmando o est\u00f4mago e reduzindo a hiperacidez.<\/p>\n\n\n\n<p>Enquanto o gengibre possui gingerol e shogaol, que combatem as inflama\u00e7\u00f5es, ajudando a acelerar o esvaziamento g\u00e1strico. J\u00e1 a espinheira-santa forma uma pel\u00edcula sobre o est\u00f4mago, o que cicatriza as les\u00f5es e diminui a dor.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com a nutricionista, o ideal \u00e9 tomar os ch\u00e1s em torno de 30 a 60 minutos depois das refei\u00e7\u00f5es principais, porque \u00e9 quando o organismo est\u00e1 fazendo a digest\u00e3o e a produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cido g\u00e1strico \u00e9 elevada. A temperatura tamb\u00e9m \u00e9 importante, de acordo com Vanessa.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cA temperatura morna \u00e9 a mais indicada. Bebidas muito quentes podem agredir a mucosa g\u00e1strica e piorar os sintomas, enquanto ch\u00e1s frios ou gelados podem reduzir a efic\u00e1cia dos compostos ativos e causar desconforto em pessoas sens\u00edveis\u201d, diz Vanessa.<\/p>\n\n\n\n<p>Em rela\u00e7\u00e3o a espinheira-santa, que n\u00e3o \u00e9 muito comum na rotina dos brasileiros, \u00e9 essencial ter cuidados redobrados. A planta precisa ser comprada em farm\u00e1cias de manipula\u00e7\u00e3o ou lojas que tem certificados da Ag\u00eancia Nacional de Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria (Anvisa), evitando produtos de proced\u00eancia desconhecida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Prepara\u00e7\u00e3o dos ch\u00e1s<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 colher de sopa das plantas secas (camomila, gengibre ou espinheira-santa).<\/li>\n\n\n\n<li>250 mL de \u00e1gua.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Coloque a \u00e1gua no fogo e, assim que levantar ferv\u00eancia, desligue. Jogue as folhas, tampe a panela e deixe em infus\u00e3o por aproximadamente 10 minutos. Ap\u00f3s isso, coe e beba o ch\u00e1 morno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Azia, queima\u00e7\u00e3o no est\u00f4mago e estufamento depois das refei\u00e7\u00f5es e sensa\u00e7\u00e3o de acidez na garganta s\u00e3o sintomas de quem vivem com gastrite ou refluxo. 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