{"id":20771,"date":"2026-01-04T07:30:33","date_gmt":"2026-01-04T10:30:33","guid":{"rendered":"https:\/\/mix.correiodoestado.com.br\/?p=20771"},"modified":"2025-12-09T14:14:53","modified_gmt":"2025-12-09T17:14:53","slug":"qual-e-o-horario-ideal-para-ir-a-praia-aproveitar-o-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/correiodoestado.com.br\/mix\/qual-e-o-horario-ideal-para-ir-a-praia-aproveitar-o-verao\/","title":{"rendered":"Qual \u00e9 o hor\u00e1rio ideal para ir a praia aproveitar o ver\u00e3o?"},"content":{"rendered":"\n

A partir do dia 21 de dezembro, o ver\u00e3o far\u00e1 parte do cen\u00e1rio brasileiro, motivando a alta procura de ofertas em meio a praias paradis\u00edacas. Marcada por apresentar temperaturas elevadas e clima agrad\u00e1vel, a esta\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das mais prestigiadas pela popula\u00e7\u00e3o. No entanto, especialistas ligam o sinal de alerta sobre os riscos de dirigir-se ao mar em hor\u00e1rios adversos.<\/p>\n\n\n\n

A exposi\u00e7\u00e3o diante dos raios solares sem a devida prote\u00e7\u00e3o pode potencializar os riscos de c\u00e2ncer de pele, o que exige cuidado redobrado antes de sair de casa. Conforme an\u00e1lise dos cientistas, o hor\u00e1rio ideal para ir \u00e0 praia <\/a>\u00e9 antes das 10h e depois das 16h, quando a radia\u00e7\u00e3o solar \u00e9 menos intensa. Al\u00e9m de ser mais saud\u00e1vel para a pele, reduz as queimaduras por insola\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

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Cr\u00e9ditos: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Freepik<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Mesmo que o per\u00edodo levante questionamentos por parte da popula\u00e7\u00e3o, \u00e9 poss\u00edvel aproveitar o passeio sem precisar colocar a sa\u00fade da pele em risco. Isso porque frequentar a praia entre 10h e 16h \u00e9 sin\u00f4nimo de uma maior incid\u00eancia da radia\u00e7\u00e3o ultravioleta (UV). De forma did\u00e1tica, o hor\u00e1rio em quest\u00e3o colabora para o surgimento de vermelhid\u00e3o ocasionada por queimaduras.<\/p>\n\n\n\n

Cuidados necess\u00e1rios ao ir \u00e0 praia<\/h2>\n\n\n\n

Para tornar o passeio mais confort\u00e1vel e proveitoso, \u00e9 necess\u00e1rio se atentar a alguns pontos importantes que podem fazer toda a diferen\u00e7a. Antes de sair de casa, \u00e9 aconselh\u00e1vel passar protetor solar, repetindo a a\u00e7\u00e3o ao chegar no destino. Diante do forte calor e da maresia frequente, a hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 indispens\u00e1vel, evitando a perda de l\u00edquido corporal.<\/p>\n\n\n\n

Apesar de muitas pessoas n\u00e3o se atentarem \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante manter a aten\u00e7\u00e3o redobrada com a qualidade dos alimentos. Isso porque a escolha errada pode colaborar para que a intoxica\u00e7\u00e3o seja evidenciada. Por outro lado, h\u00e1 ainda os cuidados com a areia, j\u00e1 que sua configura\u00e7\u00e3o permite que objetos cortantes possam ser escondidos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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