{"id":2544,"date":"2025-12-29T10:02:51","date_gmt":"2025-12-29T13:02:51","guid":{"rendered":"https:\/\/mix.correiodoestado.com.br\/?p=2544"},"modified":"2025-12-28T14:48:56","modified_gmt":"2025-12-28T17:48:56","slug":"por-incrivel-que-pareca-bebida-mais-saudavel-do-mundo-e-desconhecida-pela-maioria-dos-brasileiros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/correiodoestado.com.br\/mix\/por-incrivel-que-pareca-bebida-mais-saudavel-do-mundo-e-desconhecida-pela-maioria-dos-brasileiros\/","title":{"rendered":"Por incr\u00edvel que pare\u00e7a, bebida mais saud\u00e1vel do mundo \u00e9 desconhecida pela maioria dos brasileiros"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O Brasil \u00e9 conhecido por sua pluralidade cultural e \u00e9tnica, o que coloca o pa\u00eds com um vasto leque de possibilidade de imers\u00e3o. Ainda que seu povo seja conhecido por tamanha fraternidade, alguns conhecimentos pr\u00e9vios n\u00e3o s\u00e3o da compreens\u00e3o geral. Comprometida em tornar a popula\u00e7\u00e3o <a href=\"https:\/\/mix.correiodoestado.com.br\/o-que-a-ciencia-diz-sobre-creatina-ser-usada-para-melhorar-o-foco-e-a-memoria\/\">mais saud\u00e1vel<\/a>, a Turquia criou uma bebida barata capaz de proporcionar melhor qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Embora seja pouco conhecida entre os brasileiros, o ayran turco tem propriedades que fortalecem o cora\u00e7\u00e3o e a imunidade, sendo consumida em todas as refei\u00e7\u00f5es, sem restri\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas. Todavia, o detalhe curioso \u00e9 que a bebida pode facilmente ser preparada por qualquer pessoa, tendo em vista apenas a necessidade de unificar iogurte, \u00e1gua e sal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A t\u00edtulo de conhecimento os lactobacilos vivos preservam a flora intestinal, tornando a bebida uma grande aliada da digest\u00e3o e absor\u00e7\u00e3o de nutrientes. Em dias quentes, o ayran rouba o lugar da \u00e1gua, assumindo a fun\u00e7\u00e3o de hidrata\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, a mistura rep\u00f5e os eletr\u00f3litos perdidos no suor. Por outro lado, no frio, a alta dose de vitamina D fortalece o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mas afinal, como preparar a bebida? <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na vers\u00e3o tradicional, o ayran turco leva iogurte de ovelha, mas no Brasil pode ser adaptado com o iogurte comum. Para que o l\u00edquido tenha a mesma efici\u00eancia que no pa\u00eds do Oriente M\u00e9dio, \u00e9 necess\u00e1rio separar uma x\u00edcara de iogurte, meia x\u00edcara de \u00e1gua e uma pitada de sal. Por fim, \u00e9 s\u00f3 bater tudo no liquidificador at\u00e9 ficar espumoso, podendo ser servido com gelo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Outros benef\u00edcios da bebida<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Potencializa as fun\u00e7\u00f5es card\u00edacas;<\/li>\n\n\n\n<li>Aumenta a imunidade;<\/li>\n\n\n\n<li>Rica em prote\u00edna;<\/li>\n\n\n\n<li>Controla o peso sem precisar de dieta;<\/li>\n\n\n\n<li>Fortalece osso e dentes;<\/li>\n\n\n\n<li>Equilibra a press\u00e3o arterial.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bebida criada com ingredientes presentes no Brasil pode servir como condicionante para proporcionar melhor qualidade de vida. Confira;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2544","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mix"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/correiodoestado.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2544","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/correiodoestado.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/correiodoestado.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/correiodoestado.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/correiodoestado.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2544"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/correiodoestado.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2544\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25823,"href":"https:\/\/correiodoestado.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2544\/revisions\/25823"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/correiodoestado.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2544"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/correiodoestado.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2544"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/correiodoestado.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2544"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}