{"id":27373,"date":"2026-01-12T19:34:00","date_gmt":"2026-01-12T22:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mix.correiodoestado.com.br\/?p=27373"},"modified":"2026-01-12T12:29:42","modified_gmt":"2026-01-12T15:29:42","slug":"idosos-acima-de-60-anos-sao-alertados-sobre-o-uso-de-remedio-para-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/correiodoestado.com.br\/mix\/idosos-acima-de-60-anos-sao-alertados-sobre-o-uso-de-remedio-para-dormir\/","title":{"rendered":"Idosos acima de 60 anos s\u00e3o alertados sobre o uso de rem\u00e9dio para dormir"},"content":{"rendered":"\n

Idosos enfrentam desafios significativos relacionados ao sono e muitos recorrem a medicamentos para dormir. Um estudo publicado na revista The Lancet Regional Health alerta para os riscos do uso cr\u00f4nico dessas medica\u00e7\u00f5es, que podem resultar em preju\u00edzos cognitivos e aumentar o risco de quedas.<\/p>\n\n\n\n

Pesquisadores analisaram 15,3 milh\u00f5es de pessoas acima de 50 anos que usavam regularmente esses medicamentos. Em um cen\u00e1rio, o uso continuou; no outro, foi interrompido.<\/p>\n\n\n\n

Os resultados mostraram que parar o uso levou a uma melhora na qualidade de vida e reduziu o comprometimento cognitivo. A neurofisiologista Leticia Soster, do Einstein Hospital Israelita, destacou que a seda\u00e7\u00e3o excessiva pode afetar o equil\u00edbrio e, consequentemente, aumentar o risco de quedas.<\/p>\n\n\n\n

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Cr\u00e9ditos: Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Ins\u00f4nia e Alternativas de Tratamento<\/h2>\n\n\n\n

A ins\u00f4nia pode ser sintoma de condi\u00e7\u00f5es como ansiedade ou ser uma patologia isolada. Quando cr\u00f4nica, \u00e9 definida pela dificuldade de dormir por pelo menos tr\u00eas noites por semana durante mais de tr\u00eas meses.<\/p>\n\n\n\n

A priva\u00e7\u00e3o do sono pode causar diversos problemas de sa\u00fade, tornando o tratamento medicamentoso uma op\u00e7\u00e3o em situa\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas, mas deve ser tempor\u00e1rio e supervisionado por um m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

Os achados do estudo ressaltam a necessidade de revisar o uso prolongado de medicamentos para dormir. A pr\u00e1tica cl\u00ednica sugere que as medica\u00e7\u00f5es devem ser utilizadas apenas em situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas.<\/p>\n\n\n\n

O Consenso Brasileiro de Ins\u00f4nia recomenda a terapia cognitivo-comportamental (TCC-I) como a principal abordagem n\u00e3o farmacol\u00f3gica, al\u00e9m de exerc\u00edcios f\u00edsicos e h\u00e1bitos de higiene do sono para melhorar a qualidade do descanso.<\/p>\n\n\n\n

A ins\u00f4nia cr\u00f4nica pode levar a sintomas como fadiga, altera\u00e7\u00f5es de humor e um aumento no risco de acidentes, tornando essencial o tratamento adequado e a busca por alternativas n\u00e3o medicamentosas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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