{"id":29590,"date":"2026-02-15T20:29:00","date_gmt":"2026-02-15T23:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/?p=29590"},"modified":"2026-02-13T14:11:16","modified_gmt":"2026-02-13T17:11:16","slug":"vitamina-pouco-comentada-pelos-brasileiros-e-essencial-para-cuidar-da-pele-e-retardar-o-envelhecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/vitamina-pouco-comentada-pelos-brasileiros-e-essencial-para-cuidar-da-pele-e-retardar-o-envelhecimento\/","title":{"rendered":"Vitamina pouco comentada pelos brasileiros \u00e9 essencial para cuidar da pele e retardar o envelhecimento"},"content":{"rendered":"\n

Uma subst\u00e2ncia pouco falada pelos brasileiros pode contribuir, e muito, para a sa\u00fada das pessoas. A vitamina E protege o corpo contra agentes nocivos, ajuda para o cuidado do sangue, do c\u00e9rebro e da pele. Al\u00e9m disso, \u00e9 de extrema import\u00e2ncia para o desenvolvimento do feto nas gestantes e das crian\u00e7as. <\/p>\n\n\n\n

Por conter atividade antioxidante, a vitamina E tamb\u00e9m pode ser utilizada na preven\u00e7\u00e3o da aterosclerose, do c\u00e2ncer e das doen\u00e7as cardiovasculares, j\u00e1 que protege as lipoprote\u00ednas de baixa densidade, LDL, da oxida\u00e7\u00e3o: \u201cA vitamina E \u00e9 considerada um dos antioxidantes lipossol\u00faveis mais potentes para retardar o envelhecimento e prevenir algumas doen\u00e7as degenerativas relacionadas \u00e0 idade\u201d, diz o estudo da revista cient\u00edfica Ageing Research Reviews.<\/p>\n\n\n\n

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Cr\u00e9ditos: Divulga\u00e7\u00e3o\/Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Os compostos da vitmanina E servem para proteger e melhorar ao pele, j\u00e1 que funcionam de forma a favorecer a circula\u00e7\u00e3o, com dilata\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos e evitando a forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos de sangue no interior: \u201cEfeito da suplementa\u00e7\u00e3o com vitamina C e vitamina E sobre a fun\u00e7\u00e3o endotelial: uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica\u201d, conclui a revista. <\/p>\n\n\n\n

Vitamina E traz v\u00e1rios benef\u00edcios para a sa\u00fade das pessoas<\/h2>\n\n\n\n

Uma pessoa que possui baixos \u00edndices de vitamina E no organismo pode sofrer com dor nos nervos (neuropatia) e danos na retina (retinopatia), como foi publicado pela pesquisa da Cl\u00ednica Mayo. Para se obter a subst\u00e2ncia, o ideal \u00e9 manter uma dieta que varia entre alimentos de origem vegetal e animal ou at\u00e9 mesmo consumindo suplementos. <\/p>\n\n\n\n

Em entrevista ao La Nacion, o nutricionista Mat\u00edas Marchetti lembrou que a vitamina E pode ser encontrada nos seguintes alimentos: \u00f3leos vegetais, frutos secos, sementes, cereais integrais, verduras de folhas verdes e frutas como abacate e manga. Os especialistas garantem que consumir a vitamina E presente nos alimentos n\u00e3o \u00e9 prejudicial \u00e0 sa\u00fade, mas pode ser um risco para quem toma uma alta quantidade de suplementos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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