{"id":3082,"date":"2025-07-27T15:00:00","date_gmt":"2025-07-27T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/?p=3082"},"modified":"2025-07-25T19:27:24","modified_gmt":"2025-07-25T22:27:24","slug":"essa-receita-de-banana-cozida-foi-minha-mae-que-ensinou-e-agora-so-faco-ela-no-cafe-da-tarde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/essa-receita-de-banana-cozida-foi-minha-mae-que-ensinou-e-agora-so-faco-ela-no-cafe-da-tarde\/","title":{"rendered":"Essa receita de banana cozida foi minha m\u00e3e que ensinou e agora s\u00f3 fa\u00e7o ela no caf\u00e9 da tarde"},"content":{"rendered":"\n<p>Por sua praticidade e facilidade de ser encontrada em supermercados e feiras, a banana cozida tornou-se um prato comum na mesa dos brasileiros. Al\u00e9m da alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, ela oferece uma gama de possibilidades de ser inserida em outras <a href=\"https:\/\/correiodoestado.com.br\/mix\/ninguem-mais-quer-maca-do-amor-a-sensacao-do-momento-leva-leite-em-po-e-morango\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">receitas<\/a>, tudo isso reunido em uma combina\u00e7\u00e3o de sabor e valor nutritivo.<\/p>\n\n\n\n<p>A fim de tornar sua mesa vasta de op\u00e7\u00f5es e repleta de elogios, traremos uma dica culin\u00e1ria para voc\u00ea fazer em seu caf\u00e9 da manh\u00e3 sem desprender muita energia. Para isso, voc\u00ea vai precisar entre duas e quatros bananas-da-terra ou nanicas maduras, mas firmes. No mais, \u00e1gua e canela em p\u00f3 ou pau (opcional) s\u00e3o os componentes que v\u00e3o dar o toque final no preparo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Como preparar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Para iniciar a empreitada dentro da cozinha, voc\u00ea vai precisar cortar as bananas ao meio ou em rodelas grossas. Depois, basta apenas cobri-las de \u00e1gua e cozinhar entre 10 a 15 minutos em formo m\u00e9dio. Na ocasi\u00e3o, a canela \u00e9 opcional, devendo ser despejada para dar um aroma ainda maior. Quando a consist\u00eancia estiver macia, mas sem desmanchar, \u00e9 hora de remov\u00ea-las do recipiente. <\/p>\n\n\n\n<p>Escorra a \u00e1gua e sirva quente, pura ou com canela polvilhada. A dica \u00e9 servir da forma pertinente aos familiares e amigos, tendo em vista sua contribui\u00e7\u00e3o para a sa\u00fade. A t\u00edtulo de conhecimento, a banana cozinhada \u00e9 rica em fibras, pot\u00e1ssio e vitaminas do complexo B, al\u00e9m de ser uma alternativa para quem quer reduzir o consumo de p\u00e3es ou alimentos ultra processados pela manh\u00e3.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dicas de como servir a receita:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Com um fio de mel ou mela\u00e7o de cana;<\/li>\n\n\n\n<li>Polvilhada com canela;<\/li>\n\n\n\n<li>Com queijo coalho ou minas para acompanhar;<\/li>\n\n\n\n<li>Com coco ralado ou granola;<\/li>\n\n\n\n<li>Ao ser amassada, a banana pode servir como pasta para p\u00e3es e bolachas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pr\u00e1tica e f\u00e1cil de ser realizada, receita de banana cozida se torna febre no caf\u00e9s da manh\u00e3 em todo o Brasil. Confira como preparar<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3082","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mix"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3082","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3082"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3082\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3152,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3082\/revisions\/3152"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3082"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3082"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3082"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}