{"id":3720,"date":"2025-07-31T15:30:00","date_gmt":"2025-07-31T18:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/?p=3720"},"modified":"2025-07-31T15:52:04","modified_gmt":"2025-07-31T18:52:04","slug":"uma-correcao-na-alimentacao-diaria-pode-melhorar-a-saude-do-seu-cabelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/uma-correcao-na-alimentacao-diaria-pode-melhorar-a-saude-do-seu-cabelo\/","title":{"rendered":"Uma corre\u00e7\u00e3o na alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria pode melhorar a sa\u00fade do seu cabelo"},"content":{"rendered":"\n<p>O cabelo desempenha um papel imprescind\u00edvel na\u00a0<a href=\"https:\/\/correiodoestado.com.br\/mix\/mulher-de-mano-brown-e-flagrada-aos-beijos-com-outra-mulher\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">autoestima humana<\/a>, tendo em vista sua import\u00e2ncia diante da sociedade. Por meio dele \u00e9 poss\u00edvel se apresentar ao mundo com expressividade particular. O problema \u00e9 que todo cuidado \u00e9 pouco, j\u00e1 que a falta de nutrientes pode comprometer a sa\u00fade e o bem-estar dos fios capilares.<\/p>\n\n\n\n<p>Dentre todas as subst\u00e2ncias, o col\u00e1geno \u00e9 uma das prote\u00ednas mais importantes para a sa\u00fade do cabelo, pele e articula\u00e7\u00f5es. Nesse \u00ednterim, ao decorrer dos anos \u00e9 comum que o corpo deixe de produzir a quantidade necess\u00e1ria do nutriente, afetando a firmeza e elasticidade dos fios. Mas o que pode ser feito para reverter o descenso cl\u00ednico?<\/p>\n\n\n\n<p>Em um contesto geral, o primeiro passo para que o col\u00e1geno seja mantido em quantidades necess\u00e1rias, \u00e9 preciso munir dieta equilibrada em nutrientes. Por outro lado, n\u00e3o h\u00e1 como dispensar o uso de suplementos indicados por profissionais, bem como pr\u00e1ticas di\u00e1rias que podem estimular sua produ\u00e7\u00e3o. Confira:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dieta rica em prote\u00ednas, vitaminas (especialmente vitamina C) e antioxidantes;<\/li>\n\n\n\n<li>Uso de dermocosm\u00e9ticos com ativos estimulantes de col\u00e1geno, como retinol;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar estresses para que a queda de cabelo n\u00e3o seja evidenciada;<\/li>\n\n\n\n<li>Prote\u00e7\u00e3o solar di\u00e1ria.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u201cUma combina\u00e7\u00e3o poderosa para estimular a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno \u00e9 ingerir prote\u00ednas de boa qualidade associadas \u00e0 vitamina C e antioxidantes, presente em frutas c\u00edtricas como o morango e kiwi. Quando consumimos juntos notamos que h\u00e1 uma ajuda na neutraliza\u00e7\u00e3o dos radicais livres respons\u00e1veis pela degrada\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno\u201d, indica a biom\u00e9dica Melissa Brum.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cortes de cabelo em alto em 2025<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora tenha caracter\u00edsticas pessoais, o corte de cabelo \u00e9 capaz de conversar, desempenhando fun\u00e7\u00f5es que exaltam a beleza de cada pessoa. A fim de evidenciar a remo\u00e7\u00e3o de um rosto cansado, cabelos marcantes com movimento e personalidade, os cabelereiros apostaram nos estilos Wolf Cut, Shaggy Hair e Contour Bob para este ano. Confira o motivo da populariza\u00e7\u00e3o dos modelos em quest\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wolf Cut<\/strong>: Ele rejuvenesce o rosto da pessoa por quebrar a inflexibilidade do cabelo reto e sem forma, trazendo mais leveza e movimento ao visual por conta das camadas. \u00c9 recomendado que a escolha beneficie fios lisos ou ondulados.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Shaggy Hair<\/strong>: Al\u00e9m de rejuvenescer, o corte em quest\u00e3o quebra a apar\u00eancia pesada de um cabelo muito alinhado. Sobretudo, a impress\u00e3o de libertada e leveza demarca mais o rosto, sendo indicado para fios naturais.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Contour Bob<\/strong>: Indicado para fios lisos, ondulados ou cacheados, o corte de cabelo em quest\u00e3o valoriza toda a regi\u00e3o do rosto, dando notoriedade aos formatos mais ovais, redondos ou em cora\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Embora desempenhe um papel imprescind\u00edvel na\u00a0autoestima humana, o cabelo precisa de cuidados para n\u00e3o perder nutrientes importantes<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3720","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mix"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3720","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3720"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3720\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3725,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3720\/revisions\/3725"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3720"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3720"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3720"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}