{"id":3880,"date":"2025-08-01T14:30:00","date_gmt":"2025-08-01T17:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/?p=3880"},"modified":"2025-08-01T14:25:29","modified_gmt":"2025-08-01T17:25:29","slug":"a-canela-pode-ser-mais-importante-do-que-voce-imagina-para-o-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/a-canela-pode-ser-mais-importante-do-que-voce-imagina-para-o-corpo\/","title":{"rendered":"A canela pode ser mais importante do que voc\u00ea imagina para o corpo"},"content":{"rendered":"\n<p>Extra\u00edda da \u00e1rvore Cinnamomum Verum, a canela tornou-se um dos condimentos mais importantes da culin\u00e1ria mundial. Ainda que seu aroma ganhe relev\u00e2ncia na hora de colocar em pr\u00e1tica os dotes na cozinha, a especiaria det\u00e9m atribui\u00e7\u00f5es terap\u00eauticas tradicionais que poucas pessoas conhecem, tais como capacidades anti-inflamat\u00f3rias e\u00a0antioxidantes. <\/p>\n\n\n\n<p>Presente na cozinha brasileira como ingrediente popular em diversas receitas, como bolos, arroz doce, bebidas quentes e pratos salgados, a canela passou a ser estudada por v\u00e1rios cientistas. Embora sua apar\u00eancia n\u00e3o cause impacto, suas atribui\u00e7\u00f5es na melhoria de v\u00e1rias doen\u00e7as a projeta a um patamar de grande prest\u00edgio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mas a final, o que a canela tem de t\u00e3o especial?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Propriedade anti-inflamat\u00f3ria:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A t\u00edtulo de conhecimento, a especiaria apresenta potencial significativo como anti-inflamat\u00f3rio por conter compostos bioativos, que interagem positivamente com o sistema imunol\u00f3gico, ajudando a regular processos inflamat\u00f3rios. Sobretudo, a sua consuma\u00e7\u00e3o moderada aponta redu\u00e7\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o de marcadores inflamat\u00f3rios.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Propriedade antioxidante:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Demarcada pela alta concentra\u00e7\u00e3o de polifen\u00f3is, a canela se destaca como um potente agente antioxidante. Em suma, os compostos presentes s\u00e3o eficientes ao combater os radicais livres, auxiliando na prote\u00e7\u00e3o celular e prevenindo doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Controle glic\u00eamico:<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Embora o diabetes n\u00e3o apresente cura, \u00e9 poss\u00edvel regular os n\u00edveis de glicose no sangue de forma pr\u00e1tica. Por conter cinamalde\u00eddo, a canela apresenta capacidade de melhorar a sensibilidade \u00e0 insulina, colaborando com o metabolismo da glicose e auxiliando no controle do diabetes tipo 2. Todavia, \u00e9 v\u00e1lido destacar que a doen\u00e7a em quest\u00e3o requer acompanhamento m\u00e9dico e dieta balanceada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como fazer banana cozida com canela?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para iniciar a empreitada dentro da cozinha, voc\u00ea vai precisar cortar as <a href=\"https:\/\/correiodoestado.com.br\/mix\/essa-receita-de-banana-cozida-foi-minha-mae-que-ensinou-e-agora-so-faco-ela-no-cafe-da-tarde\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bananas <\/a>ao meio ou em rodelas grossas. Depois, basta apenas cobri-las de \u00e1gua e cozinhar entre 10 a 15 minutos em formo m\u00e9dio. Na ocasi\u00e3o, a canela \u00e9 opcional, devendo ser despejada para dar um aroma ainda maior. Quando a consist\u00eancia estiver macia, mas sem desmanchar, \u00e9 hora de remov\u00ea-las do recipiente.<\/p>\n\n\n\n<p>Escorra a \u00e1gua e sirva quente, pura ou com canela polvilhada. A dica \u00e9 servir da forma pertinente aos familiares e amigos, tendo em vista sua contribui\u00e7\u00e3o para a sa\u00fade. A t\u00edtulo de conhecimento, a banana cozinhada \u00e9 rica em fibras, pot\u00e1ssio e vitaminas do complexo B, al\u00e9m de ser uma alternativa para quem quer reduzir o consumo de p\u00e3es ou alimentos ultra processados pela manh\u00e3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ainda que seu aroma ganhe relev\u00e2ncia na hora de colocar em pr\u00e1tica os dotes na cozinha, a canela det\u00e9m atribui\u00e7\u00f5es terap\u00eauticas<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3880","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mix"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3880","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3880"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3880\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3883,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3880\/revisions\/3883"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}