{"id":39334,"date":"2026-04-02T20:45:00","date_gmt":"2026-04-02T23:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mix.correiodoestado.com.br\/?p=39334"},"modified":"2026-04-02T11:36:26","modified_gmt":"2026-04-02T14:36:26","slug":"estudo-revela-por-que-e-importante-cuidar-se-a-pressao-aumenta-a-noite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/correiodoestado.com.br\/mix\/estudo-revela-por-que-e-importante-cuidar-se-a-pressao-aumenta-a-noite\/","title":{"rendered":"Estudo revela por que \u00e9 importante cuidar se a press\u00e3o aumenta \u00e0 noite"},"content":{"rendered":"\n

De acordo com a Vigil\u00e2ncia de Fatores de Risco e Prote\u00e7\u00e3o para Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas por Inqu\u00e9rito Telef\u00f4nico (Vigitel), aproximadamente 28% da popula\u00e7\u00e3o brasileira possui hipertens\u00e3o<\/a>. Essa doen\u00e7a \u00e9 caracterizada por exigir maior esfor\u00e7o do cora\u00e7\u00e3o para bombear o sangue, sendo uma das principais causas de infartos. Curiosamente, um estudo lan\u00e7ado evidenciou os perigos do problema persistirem \u00e0 noite.<\/p>\n\n\n\n

Conforme o estudo\u00a0“Nocturnal Hypertension and Cardiovascular Events: Risk Thresholds and Prognostic Value”, publicado no\u00a0American Journal of Preventive Cardiology<\/em>, a hipertens\u00e3o noturna aumentou de forma independente o risco de eventos cardiovasculares. Nele \u00e9 ressaltada a import\u00e2ncia de averiguar a press\u00e3o durante o sono quando h\u00e1 suspeita de altera\u00e7\u00e3o fora do padr\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

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Cr\u00e9ditos: Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Na pr\u00e1tica, a press\u00e3o tende a cair durante o sono em condi\u00e7\u00f5es normais, fator que tranquilizaria os especialistas se o caminho contr\u00e1rio n\u00e3o fosse t\u00e3o latente. Sobretudo, em casos mais s\u00e9rios, \u00e9 poss\u00edvel que, ao deitar, o cora\u00e7\u00e3o e os vasos continuem sob esfor\u00e7o, quando deveriam estar mais “relaxados”. Por consequ\u00eancia, os riscos cardiovasculares aumentam.<\/p>\n\n\n\n

Ao deitar, a press\u00e3o pode subir mediante a diversos fatores, como o excesso de sal no jantar, bebida alco\u00f3lica \u00e0 noite, ganho de peso, estresse acumulado e m\u00e1 qualidade do sono. Essas s\u00e3o as causas mais comuns que caracterizam a hipertens\u00e3o noturna. Por outro lado, a apneia tamb\u00e9m merece ser destacada, j\u00e1 que aumenta a press\u00e3o durante a madrugada, muitas vezes sem sinais claros.<\/p>\n\n\n\n

Sintomas podem indicar o pior<\/h2>\n\n\n\n

Embora muitos alertas sejam silenciosos, \u00e9 importante observar com cautela a mudan\u00e7a de comportamento do corpo \u00e0 noite. Em resumo, a doen\u00e7a cr\u00f4nica pode ser retratada por meio de dores de cabe\u00e7a ao acordar, vis\u00e3o emba\u00e7ada, falta de ar, palpita\u00e7\u00f5es e roncos intensos com pausas na respira\u00e7\u00e3o. Por outro lado, h\u00e1 ainda cen\u00e1rios mais delicados.<\/p>\n\n\n\n

Para uma melhor compreens\u00e3o, \u00e9 imprescind\u00edvel procurar atendimento m\u00e9dico quando a press\u00e3o estiver muito elevada, principalmente em valores acima de 180\/120 mmHg, com dor no peito, falta de ar, fraqueza e dorm\u00eancia. Al\u00e9m disso, os sinais preocupantes s\u00e3o indicados tamb\u00e9m com a altera\u00e7\u00e3o visual ou dificuldade para falar.<\/p>\n\n\n\n

Como fazer a press\u00e3o baixar antes de dormir?<\/h2>\n\n\n\n

Ainda que a busca por um profissional adequado seja a prioridade, alguns comportamentos podem tornar sua noite de sono mais agrad\u00e1vel e menos danosa. Para que a hipertens\u00e3o n\u00e3o assuma o protagonismo durante as noites, \u00e9 importante evitar excesso de sal no jantar, reduzir ou cortar bebida alco\u00f3lica no per\u00edodo noturno e jantar mais cedo e de forma leve.<\/p>\n\n\n\n

Em continuidade, especialistas indicam manter o peso em faixa saud\u00e1vel, praticar atividade f\u00edsica regular e cuidar do sono, investigando o ronco ou apneia. De modo geral, essas dicas n\u00e3o substituem os tratamentos necess\u00e1rios, mas servem como uma estrat\u00e9gia para reduzir os danos. Portanto, ao identificar altera\u00e7\u00f5es no corpo, \u00e9 imprescind\u00edvel dirigir-se a um hospital.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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