{"id":40974,"date":"2026-04-20T06:53:00","date_gmt":"2026-04-20T09:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/?p=40974"},"modified":"2026-04-17T18:09:26","modified_gmt":"2026-04-17T21:09:26","slug":"6-sintomas-de-apneia-do-sono-que-costumam-aparecer-pela-manha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/6-sintomas-de-apneia-do-sono-que-costumam-aparecer-pela-manha\/","title":{"rendered":"6 sintomas de apneia do sono que costumam aparecer pela manh\u00e3"},"content":{"rendered":"\n

Estima-se que mundialmente cerca de 1 bilh\u00e3o de pessoas sofram com apneia do sono<\/a>, um dist\u00farbio respirat\u00f3rio caracterizado por pausas na respira\u00e7\u00e3o durante o descanso. Embora em muitos casos o indiv\u00edduo n\u00e3o perceba, essa interrup\u00e7\u00e3o gasosa tende a causar preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade. O lado positivo \u00e9 que, mesmo n\u00e3o possuindo cura, \u00e9 poss\u00edvel identificar e tratar.<\/p>\n\n\n\n

Para uma melhor compreens\u00e3o sobre o quadro apresentado, a apneia do sono\u00a0consiste em uma desordem cr\u00f4nica caracterizada por pausas repetidas e involunt\u00e1rias na respira\u00e7\u00e3o durante o descanso. Elas geralmente duram menos de 10 segundos, sendo muitas das vezes causadas por obstru\u00e7\u00f5es ou falhas cerebrais.<\/p>\n\n\n\n

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Cr\u00e9ditos: Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Por consequ\u00eancia dessas a\u00e7\u00f5es desenfreadas, as v\u00edtimas s\u00e3o acometidas pela redu\u00e7\u00e3o do oxig\u00eanio no sangue, provocando despertares breves que fragmentam o sono. Todo esse percurso colabora para que a pessoa sinta cansa\u00e7o diurno, apresente roncos altos e riscos cardiovasculares. Curiosamente, os sinais mais evidentes aparecem ao acordar, o que exige uma maior aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Quais sintomas s\u00e3o aparentes?<\/h2>\n\n\n\n

1. Cansa\u00e7o ao acordar: <\/strong>ainda que uma pessoa com apneia tenha passado a noite inteira na cama, a sensa\u00e7\u00e3o de exaust\u00e3o aparece. Isso acontece porque o corpo passa por v\u00e1rias interrup\u00e7\u00f5es ao longo da noite, prejudicando as fases mais profundas do descanso.<\/p>\n\n\n\n

Dor de cabe\u00e7a matinal: <\/strong>embora sentir dor de cabe\u00e7a possa parecer algo comum para muitas pessoas, n\u00e3o deve ser ignorada. Se esse sintoma surgir ao acordar, especialmente se for leve ou moderado, pode indicar um sinal de apneia. Em geral, est\u00e1 relacionado \u00e0 queda de oxigena\u00e7\u00e3o durante o sono e tende a melhorar ao longo do dia.<\/p>\n\n\n\n

Boca seca ou garganta irritada: <\/strong>essa quest\u00e3o \u00e9 evidenciada devido ao processo de respira\u00e7\u00e3o pela boca durante a noite. Esse mecanismo \u00e9 bem comum em pessoas que sofrem com interrup\u00e7\u00f5es son\u00edferas, o que pode causar ressecamento, mau h\u00e1lito e desconforto logo ao despertar.<\/p>\n\n\n\n

Sonol\u00eancia nas primeiras horas do dia: <\/strong>uma excelente noite de sono implica \u00e2nimo renovado para o outro dia. No entanto, se a pessoa j\u00e1 acorda com dificuldade de se manter alerta, bocejando com frequ\u00eancia ou com vontade de voltar a dormir, mesmo ap\u00f3s teoricamente ter descansado, pode indicar o dist\u00farbio cr\u00f4nico.<\/p>\n\n\n\n

Dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o pela manh\u00e3: <\/strong>embora esse sintoma possa estar atrelado a problemas mais s\u00e9rios, \u00e9 poss\u00edvel que seja o reflexo de uma noite mal dormida. A priva\u00e7\u00e3o de sono de qualidade impacta o funcionamento do c\u00e9rebro, o que acaba prejudicando mem\u00f3ria, racioc\u00ednio e foco logo no in\u00edcio do dia.<\/p>\n\n\n\n

Sensa\u00e7\u00e3o de sufocamento ao acordar:<\/strong> em casos mais graves, \u00e9 poss\u00edvel que algumas pessoas acordem com a sensa\u00e7\u00e3o de falta de ar ou como se estivessem \u201cengasgando\u201d. Isso pode ser um reflexo direto das pausas respirat\u00f3rias noturnas.<\/p>\n\n\n\n

Ainda que tenhamos colocado alguns alertas sobre poss\u00edveis sinais do problema de sono, \u00e9 imprescind\u00edvel procurar ajuda m\u00e9dica, preferencialmente de um otorrinolaringologista ou especialista em sono. Mesmo que o dist\u00farbio seja cr\u00f4nico, existem tratamentos e controle eficazes. No mais, o diagn\u00f3stico \u00e9 realizado por meio de uma polissonografia (exame do sono).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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