{"id":5528,"date":"2025-08-17T12:30:00","date_gmt":"2025-08-17T15:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/?p=5528"},"modified":"2025-08-15T17:58:10","modified_gmt":"2025-08-15T20:58:10","slug":"o-segredinho-de-tom-cruise-para-se-manter-com-uma-aparencia-tao-jovem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/correiodoestado.audiencelabs.com.br\/o-segredinho-de-tom-cruise-para-se-manter-com-uma-aparencia-tao-jovem\/","title":{"rendered":"O segredinho de Tom Cruise para se manter com uma apar\u00eancia t\u00e3o jovem"},"content":{"rendered":"\n

Outrora considerado um dos homens mais bonitos do mundo, Tom Cruise, hoje com 63\u00a0anos, segue chamando aten\u00e7\u00e3o por sua beleza. Em sua \u00faltima empreitada, no filme Miss\u00e3o: Imposs\u00edvel \u2013 O Acerto Final<\/em>, o ator aparece realizando manobras arriscadas sem o uso de dubl\u00eas. De acordo com a pr\u00f3pria celebridade, as fa\u00e7anhas somente s\u00e3o poss\u00edveis com a pr\u00e1tica de diversas atividades f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n

Para promover o filme lan\u00e7ado este ano, Tom Cruise viajou por v\u00e1rios pa\u00edses e concedeu entrevistas. Ao passo que a din\u00e2mica da produ\u00e7\u00e3o era contada, o ator relevou bastidores das grava\u00e7\u00f5es e explicou como mant\u00e9m a sa\u00fade impec\u00e1vel mesmo preenchendo o status de “idoso”. Segundo ele, o bem-estar ir\u00e1 garantir que sua carreira seja prolongada por algumas d\u00e9cadas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNa verdade, vou chegar aos meus 100. Nunca vou parar. Nunca vou parar de fazer filmes de a\u00e7\u00e3o. Nunca vou parar de fazer drama, filmes de com\u00e9dia. Caiaque no mar, espeleologia… esgrima, esteira, levantamento de pesos\u2026 escalada, caminhadas\u2026 eu corro\u2026 eu fa\u00e7o tantas atividades diferentes\u201d, disse ao portal The Hollywood Reporter.<\/p>\n\n\n\n

Apesar da fala do ator ter chamado a aten\u00e7\u00e3o, estudiosos corroboram com a medida adotada pelo astro. De acordo com especialistas<\/a>, a pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas colabora para a longevidade, diminuindo o risco de desenvolvimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Assim, basta apenas adaptar uma rotina a base de exerc\u00edcios confort\u00e1veis e que possam se tornar frequentes.<\/p>\n\n\n\n

Tom Cruise serve de exemplo para gera\u00e7\u00e3o mais nova<\/h2>\n\n\n\n

N\u00e3o d\u00e1 para prever a morte, mas h\u00e1 como trabalhar em fun\u00e7\u00e3o de expectativas de vida superiores. Segundo o professor da Faculdade de Medicina da Universidade Feevale, Jo\u00e3o Senger, \u00e9 necess\u00e1rio se atentar ao estilo levado. Isso porque os\u00a0h\u00e1bitos saud\u00e1veis\u00a0correspondem a mais da metade da parcela da equa\u00e7\u00e3o matem\u00e1tica em busca de um ciclo longo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cCerca de 20% dos fatores que determinam a forma como envelhecemos s\u00e3o gen\u00e9ticos, e cerca de outros 20% ligados ao ambiente. Mas o que \u00e9 mais importante para uma longevidade com sa\u00fade, que influencia em mais de 50%, \u00e9 o estilo de vida\u201d, explicou o Doutor, que tamb\u00e9m \u00e9 diretor do Centro de Estudos em Envelhecimento Instituto Moriguchi.<\/p>\n\n\n\n

O problema \u00e9 que muitos jovens deixam para mudar a forma de agir somente quando os problemas j\u00e1 apareceram, ou seja, quando na maioria das vezes n\u00e3o h\u00e1 como reverter. De acordo com a diretora da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, Alessandra Tieppo, nunca \u00e9 tarde para come\u00e7ar a ter pr\u00e1ticas saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEsses h\u00e1bitos, mesmo adotados tardiamente, v\u00e3o ajudar a retardar ou at\u00e9 reverter alguns processos. Atividade f\u00edsica melhora a perda muscular. Alimenta\u00e7\u00e3o balanceada ajuda a controlar doen\u00e7as cr\u00f4nicas como diabetes, hipertens\u00e3o e colesterol alto. Conex\u00f5es sociais, buscar novos aprendizados cultivar hobbies s\u00e3o pr\u00e1ticas que ajudam a evitar depress\u00e3o, decl\u00ednio cognitivo\u201d, disse a geriatra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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