Se engana quem pensa que para se ter um bronzeado é preciso ficar exposto ao sol horas e horas sem nenhum tipo de proteção solar, é bem pelo contrário! 

“Esse tipo de erro pode levar ao efeito rebote e fazer com que, além da vermelhidão extrema, a pele descame muito mais rápido e ainda fiquei ressecada”, comenta a Dra. Vanessa Perusso, parceira de Helioderm, marca referência em proteção e cuidados com a pele.

“Sempre reforço para os meus pacientes que o passo a passo de um bronzeado saudável, começa muito antes dele e é sempre de dentro pra fora”, enfatiza.

Por isso, a dermatologista reuniu algumas dicas simples para quem tem o objetivo de garantir um bronze prolongado. Confira!

::Start dado antes do verão 

"Cuidados simples e frequentes na rotina antes de viajar, como a esfoliação suave para remover células mortas e o uso de hidratantes mais densos, podem fazer toda a diferença para uma pele mais luminosa. Além disso, é essencial consumir pelo menos um litro e meio de água todos os dias.

É essa combinação de fatores que garante à pele um viço natural, deixando-a mais homogênea para receber o bronzeado, comenta a Dra."

::Alimentação alaranjada? Mito ou verdade?

"Quando o assunto é bronzeamento, muitos se fala sobre como o consumo de alimentos pigmentados, como a cenoura, pode intensificar o resultado final. “Além da cenoura, alimentos como abóbora e beterraba são ricos em betacaroteno, um nutriente que, além de trazer benefícios para a saúde, auxilia na produção de melanina. Isso intensifica a pigmentação prolongada da pele”, explica.

::Protetor solar é essencial

“Embora o bronzeado seja conquistado pelo contato da pele com o sol, é importante tomar muito cuidado para que isso não leve a queimaduras e descamações. Para ter o bronzeado perfeito é necessário constância, mas sempre com cuidado. Em vez de passar horas sob os raios UVA e UVB, o ideal é aproveitar os horários de menor intensidade, antes das 10h e depois das 16h. Assim, de pouquinho em pouquinho, a pele bronzeada tende a chegar”, diz.

A dermatologista ainda enfatiza que o uso do protetor solar não pode ser deixando de lado em nenhum momento: “A dica, na verdade, é investir em opções contenham ativos como o pro- melanina que ajudam a intensificar o bronzeado já que estimula a melanina natural da pele sem deixar de protegê-la. Dessa forma, o resultado é mais agradável e ajuda a evitar manchas e possíveis vermelhidões”.

::Não esqueça da Hidratação!

Assim como a hidratação é o início de tudo, ela também faz diferença no pós-bronzeado. “Depois de conquistar o tom desejado, algumas regrinhas podem ajudar a mantê-lo por mais tempo. As que sempre reforço são: evitar banhos quentes, manter uma boa alimentação, aumentar o consumo de água e, principalmente, investir em um bom pós-sol. Diferente do que muitos pensam, sua função de hidratação, aliada à refrescância do aloe vera, oferece propriedades calmantes que ajudam a evitar o ressecamento e a descamação da pele”, finaliza a Dra. Vanessa.