Marcella Brum/Bolsa de Mulher
Sensação de peso nas pernas, fadiga, irritação, dor de cabeça, alterações de pressão, ganho de peso e dor no peito são alguns dos sintomas da retenção de líquidos, um problema que atinge principalmente pessoas a partir dos 18 anos. Pernas, pés, seios, mãos e barriga são os lugares mais atingidos pelo inchaço, que pode ser também generalizado pelo corpo.
O inchaço causado pelo acúmulo de toxinas e líquidos no organismo pode causar um ganho de peso de um a dois quilos, o que causa desconforto estético e, principalmente, para a saúde. No período menstrual e na TPM, as mulheres tendem a fazer este acúmulo, que pode ser minimizado com sessões de drenagem linfática, prática de exercícios aeróbicos e cuidados básicos com alimentação, como o menor consumo de sal.
Alimentos gordurosos como chocolate (amigo de dez entre dez mulheres que sofrem de TPM) e carne de porco também são considerados problemáticos. A gordura altera o metabolismo hepático, retendo assim mais líquidos. Pois nessa fase, os hormônios, que estão circulando em maior quantidade no organismo, são metabolizados pelo fígado. Portanto, é imprescindível segurar bem o pé na hora de chutar o balde e cair dentro das guloseimas – porque além de causarem gordurinhas bastante sólidas em seu corpo, elas ainda colaboram com o armazenamento dos líquidos para que a festa com a sua boa forma esteja completa.
Caso a sensação de desconforto continue, procurar o ginecologista é a melhor saída: hoje em dia já existem medicamentos que aliviam os sintomas da TPM. O uso de pílula anticoncepcional também pode ocasionar má circulação – o ideal é acompanhar com o médico os sintomas e trocar de medicamento se eles forem observados.
Outro motivo é a dilatação dos vasos sanguíneos ocasionada pelos hormônios, fazendo com que uma certa quantidade de sangue, que é composto de água, vaze de dentro deles e se deposite em partes do corpo. O sangue sai dos vasos por meio de furinhos existentes neles, que são aumentados pela sua dilatação, causando, então, o inchaço em algumas regiões do corpo. Isso acontece principalmente nos membros inferiores, que têm menos circulação e baixa pressão sanguínea.
E quando a retenção de líquidos ocorre em homens e em mulheres fora desse período? O acúmulo de líquidos pode sinalizar problemas sérios de saúde, como a hipertensão e problemas renais, pode ser causado pela obesidade ou ainda ser reflexo de uma vida sedentária e de hábitos alimentares equivocados. Esses fatores podem levar à retenção de líquidos porque provocam problemas circulatórios e do sistema linfático.
Política
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Alckmin: Liderança e perseverança de Lula fizeram com que chegássemos a acordo Mercosul-UE
Ministro destacou que o pacto é aguardado há 25 anos e frisou tratar-se do maior acordo entre blocos do mundo
17/01/2026 18h00
Vice-presidente, Geraldo Alckmin Crédito: Fábio Rodrigues-Pozzebom / Agência Brasil
O vice-presidente da República, Geraldo Alckmin, afirmou neste sábado, 17, que a liderança e a perseverança do presidente Luiz Inácio Lula da Silva "fizeram com que se chegasse ao dia histórico" da assinatura do acordo entre o Mercosul e a União Europeia (UE). O pacto firmado nesta tarde, em cerimônia em Assunção, no Paraguai, cria um dos maiores blocos econômicos do mundo.
A ponderação ocorreu em vídeo postado por Alckmin no X. O ministro destacou que o pacto é aguardado há 25 anos e frisou tratar-se do maior acordo entre blocos do mundo. "Isso significa mais comércio, mais emprego, mais investimentos recíprocos. Um ganha-ganha em benefício da sociedade. Grande conquista", afirmou.
Lula não participou da cerimônia de assinatura do pacto. Em seu lugar, compareceu ao evento o ministro das Relações Exteriores, Mauro Vieira. O presidente do Paraguai, Santiago Peña, afirmou que a ausência "deixou um sabor amargo", mas reconheceu a liderança de Lula nas negociações em torno do acordo.
Nesta sexta, 16, Lula publicou artigo em jornais de 27 países avaliando que o acordo Mercosul-UE é uma resposta do multilateralismo ao isolamento. "Em uma época em que o unilateralismo isola mercados e o protecionismo inibe o crescimento global, duas regiões que compartilham valores democráticos e a defesa do multilateralismo escolhem um caminho diferente", diz o chefe do Executivo no texto. Ele esteve ontem em ato no Rio de Janeiro com Von der Leyen.
Na cerimônia desta tarde Vieira afirmou que o acordo estabelece uma "parceria com enorme potencial econômico" e "com profundo sentido geopolítico". Segundo o chanceler, o pacto "representa um baluarte, erguido com sólida convicção no valor da democracia e da ordem multilateral, diante de um mundo abatido pela imprevisibilidade, pelo protecionismo e pela coerção".
PROJEÇÃO
Rodolfo Nogueira aposta no retorno da direita ao poder em 2027
Deputado ressalta que mantém fidelidade política a Bolsonaro
17/01/2026 09h30
O deputado federal Rodolfo Nogueira (PL-MS) acredita que a direita retornará ao poder em 2027 Kayo Magalhães / Câmara dos Deputados
O deputado federal Rodolfo Nogueira (PL), conhecido como Gordinho do Bolsonaro, afirmou que o Brasil passará por uma mudança significativa a partir de 2027 e classificou as eleições deste ano como decisivas para esse cenário.
Segundo o parlamentar sul-mato-grossense, o pleito será marcado pela derrota do Partido dos Trabalhadores (PT).
“Minha mensagem para 2026 é essa: para o povo brasileiro voltar a sorrir, precisamos varrer o PT do Brasil, eu creio”, declarou Nogueira, que é pré-candidato à reeleição.
A expectativa da oposição é de que a direita retorne ao comando da Presidência da República nas próximas eleições.
Nesse contexto, Rodolfo Nogueira declarou apoio irrestrito à pré-candidatura do senador Flávio Bolsonaro (PL-RJ), afirmando acreditar que o nome representa a continuidade do projeto político iniciado pelo ex-presidente da República Jair Messias Bolsonaro (PL), que está cumprindo pena de mais de 27 anos de prisão em regime fechado.
A princípio, ele estava na Superintendência da Polícia Federal do Distrito Federal, mas, na quinta-feira, o ministro Alexandre de Moraes, do Supremo Tribunal Federal, determinou a transferência de Bolsonaro para a Sala de Estado-Maior do 19º Batalhão da Polícia Militar do Distrito Federal, conhecida como Papudinha, por ficar no Complexo Penitenciário da Papuda, em Brasília.
Considerado um dos parlamentares mais críticos ao governo do presidente da República, Luiz Inácio Lula da Silva (PT), Nogueira ressaltou que sempre manteve fidelidade política a Bolsonaro e que, ao longo de seu mandato, tem adotado posicionamentos firmes contra as políticas implementadas pelo atual governo federal.
Em Mato Grosso do Sul e no Brasil, Nogueira é considerado uma das principais lideranças da direita, atuando em pautas alinhadas a esse espectro político. O deputado federal também é citado como um dos parlamentares federais mais atuantes do Estado.
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