O Bem Estar no É de Casa tirou as dúvidas sobre saúde delas: das crianças. Será que os pais têm razão quando falam ‘não pode fazer isso porque faz mal’? Duas pediatras responderam todas as perguntas, a consultora do programa Ana Escobar e Ana Lúcia de Sá, que também é médica do esporte.

Por que a gente não pode comer doce antes do almoço? – Beatriz Gaedicke, 6 anos

São dois motivos contraditórios: o doce pode tirar o apetite e a criança vai comer pouco (ou não comer) ou o doce pode dar um pico glicêmico no organismo e a criança vai comer mais.

Por que não pode nadar depois que come? – Rafaela Pereira Monticeli Carvalho, 8 anos

“Não é só nadar. Você não pode fazer nenhum exercício depois de comer. Depois de comer, o organismo está fazendo a digestão. Se você fizer um exercício, isso vai atrapalhar a digestão, causando mal-estar”, explica Ana Lúcia de Sá.

Dica das pediatras: espere um pouco, 30 minutos, para brincar.

Por que a gente precisa tomar banho todo dia? – Francisco Rosa de Castro, 4 anos

“O corpo da gente tem muitas bactérias. Ao longo do dia, podemos juntar algumas bactérias que podem fazer mal”, alerta Ana Escobar. O banho vai limpar a sujeira da pele e diminuir a proliferação de bactérias.

Por que precisamos escovar os dentes? – Eduardo Rezende Mattei, 4 anos

O raciocínio é o mesmo do banho. A boca é lotada de bactérias que se alimentam dos restos de comida. “Se não escovar, as bactérias se proliferam e causam inflamação na gengiva, mau hálito, tártaro e placas”, completa Ana Escovar.

Pode andar descalça no chão gelado? – Bettina Thomeu Battaglini, 6 anos

“Você não deve andar descalço no chão gelado. O pé gelado é um estímulo direto para a região da garganta”, fala a pediatra. Mas lembre-se: andar descalço é importante para o desenvolvimento dos pés, só evite fazer isso no chão gelado e no frio.

De onde vem o catarro? – Lucas Martins, 12 anos

O catarro é produzido pela mucosa respiratória quando algum microrganismo tenta entrar. Ele é uma forma de proteção do organismo para expulsar o intruso.

Por que a gente sente cãibra? – Clara Leal, 12 anos

“Podem ser três motivos: porque a célula do músculo está desidratada (tem que beber água!), porque está faltando vitaminas e mineiras ou falta de alongamento que deixa o músculo encurtado”, diz Ana Lúcia.

Por que que os bebês nascem chorando? – Marisa Souza Carrano, 6 anos

Quando o bebê nasce, ele tem que dar aquela respirada para encher o pulmão. Quando o bebê chora, o pulmão enche de ar. É uma defesa natural para entrar oxigênio no pulmão e oxigenar o restante do corpo.