A Coenzima Q10 (CoQ10), também conhecida como ubiquinona, é uma substância vital para a saúde humana, pois desempenha um papel determinante na produção de energia e na proteção das células.

Os benefícios se estendem à saúde cardiovascular, neurológica e metabólica, atuando na prevenção e na recuperação de várias doenças. Embora o organismo produza a CoQ10, sua produção pode diminuir com a idade ou ser afetada por problemas como estresse oxidativo e má qualidade do sono, tornando a suplementação fundamental para muitas pessoas.  

É recomendável procurar um nutricionista ou médico para ajustar a dose de acordo com as necessidades específicas do paciente. Veja abaixo quatro benefícios do suplemento que Phillip Ji co-CEO da Omix, empresa pioneira em fitoterápicos no Brasil orienta:

1. Produção de energia  

A principal função da CoQ10 é auxiliar na produção de energia, cuja falta pode afetar órgãos como coração, cérebro, fígado e rins. A CoQ10 ajuda a transportar elétrons nas mitocôndrias, que são pequenas usinas de energia dentro das células.  

2. Função celular 

A CoQ10 também é essencial para a proteção celular, devido às suas propriedades antioxidantes. Ela neutraliza radicais livres que podem causar danos oxidativos às células, associados ao envelhecimento e a diversas doenças. Além disso, ela ajuda a reciclar outros antioxidantes importantes, como as vitaminas E e C, otimizando a proteção contra o estresse oxidativo. 

3. Saúde cardiovascular 

Além de melhorar a função cardíaca e a circulação sanguínea, a CoQ10 pode ser benéfica no processo pós-cirúrgico. Estudos demonstram que sua suplementação pode aumentar a capacidade antioxidante e reduzir marcadores inflamatórios em pacientes em recuperação de cirurgias, melhorando a resposta ao trauma cirúrgico e acelerando seu restabelecimento.

A CoQ10 contribui também para a redução da formação de compostos associados à aterosclerose, o que pode diminuir o risco de doenças cardiovasculares.  

4. Saúde neurológica e metabólica 

Estudos indicam que a suplementação com CoQ10 pode ser benéfica para doenças neurodegenerativas, como Parkinson e Alzheimer, devido ao seu papel na proteção das células neuronais e na melhoria da função mitocondrial. Em relação ao metabolismo, ela pode ser útil para quem pratica atividades físicas intensas, ajudando na recuperação muscular e aumentando a capacidade energética. A substância também contribui para uma melhor performance física.  

Bem-estar B+: Você sabe o que é a Coenzima Q10 e seus benefícios? - Divulgação

Com o passar dos anos, a produção de colágeno pelo corpo vai diminuindo, e isso afeta diretamente a qualidade da pele e sua aparência. Esse processo natural, acelerado por fatores como exposição solar sem proteção, alimentação inadequada e até mesmo estresse, pode causar sinais visíveis que indicam a necessidade de reposição dessa proteína essencial para a sustentação e elasticidade da pele.

De acordo com a Dra. Lívia Ribeiro, médica dermatologista, é possível identificar alguns indícios claros de que a pele está perdendo colágeno. “Linhas finas e rugas começam a surgir, especialmente ao redor dos olhos e da boca, como um dos primeiros sinais. Além disso, a flacidez é outro fator evidente, principalmente na região do rosto e do pescoço, onde a pele perde firmeza com o tempo”, explica.

Ela também menciona a textura da pele como um indicativo importante. “Quando o colágeno está em baixa, a pele pode parecer mais áspera ou fina, perdendo aquele aspecto uniforme e saudável. A diminuição no volume das bochechas ou lábios também é um reflexo da queda dessa proteína, que contribui para o preenchimento natural”, detalha.

Para lidar com esses sinais, a médica destaca a importância de buscar soluções que estimulem a produção de colágeno de forma segura e eficaz. Uma das opções mais avançadas disponíveis no mercado é o Harmonize Gold, um bioestimulador de colágeno que ajuda a devolver a firmeza e a elasticidade da pele.

“O Harmonize Gold é uma tecnologia que estimula a produção natural de colágeno nas camadas mais profundas da pele, tratando as causas do envelhecimento e não apenas os sintomas. Além disso, é um procedimento minimamente invasivo, com resultados que aparecem progressivamente e de forma muito natural”, afirma a médica.

Segundo ela, investir em tratamentos como o Harmonize Gold é essencial, especialmente para quem já percebe esses sinais mais avançados. “É importante agir assim que notamos essas mudanças, porque quanto antes cuidarmos da pele, melhor será o resultado a longo prazo.