Os efeitos do El Niño chegaram ao Brasil e o fenômeno meteorológico, que causa o aquecimento das águas e aumento do nível do mar no Oceano Pacífico, já vem causando mudanças no nosso dia a dia.
Em razão de tal fenômeno, o tempo fica mais seco e as temperaturas mais elevadas na região Centro-Oeste. Isso explica o prognóstico de temperaturas que podem chegar a 34ºC em Mato Grosso do Sul nesta semana.
Segundo o meteorologista da Uniderp, Natálio Abrahão, é esperado que o El Niño faça com que passemos por um período de aquecimento acima do normal.
Além disso, a baixa umidade do ar é outro motivo de alerta, pois é esperado que o tempo também fique ainda mais seco.
A coordenadora do curso de Enfermagem do Centro Universitário Anhanguera, Sandra Demetrio Lara, afirma que, nesse momento, a atenção para doenças respiratórias deve ser redobrada.
“Com a redução da umidade, as membranas dos olhos, boca e nariz podem ficar mais desidratadas, proporcionando condições favoráveis para a ação de agentes externos, como vírus, bactérias e poluentes oriundos de incêndios ou queimadas.
“Nesse contexto, algumas das principais doenças que podem surgir são processos inflamatórios das vias aéreas respiratórias, tais como: rinite, sinusite, irritação de mucosas, chegando a situações mais graves, que além de cuidados domésticos, podem acabar evoluindo para casos de hospitalizações como as influenzas, pneumonia, asma e demais doenças respiratórias,” explica.
A preocupação é maior ainda quando tais problemas atingem as crianças e idosos, considerando a fragilidade do organismo.
Conforme os dados do último Boletim Epidemiológico de Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG), apenas neste ano, foram confirmados 4,136 casos da doença e 380 óbitos em Mato Grosso do Sul. A maioria dos casos atinge crianças, motivo de alerta para as famílias.
Dicas de cuidados
A especialista explica que, em dias muito quentes, é importante fazer ingestão de uma quantidade maior de água, garantindo a hidratação, usar roupas leves e manter uma alimentação equilibrada.
“É imprescindível consumir mais líquidos, proteger-se do calor do sol, manter o ambiente doméstico umidificado, realizar a limpeza das narinas utilizando soro fisiológico e assegurar uma hidratação adequada da pele por meio da aplicação de cremes e loções hidratantes, não esquecendo do uso constante de protetor solar, com o objetivo de evitar o surgimento de dermatites”, orienta.
Sobretudo, é indicado evitar locais com aglomeração de pessoas e deixar os ambientes limpos e arejados.
O uso de umidificadores de ar é benéfico, mas deve ser por apenas curtos períodos, para que não haja proliferação de mofo no ambiente e lembrar de sempre manter a higiene do equipamento.
Como aliviar sintomas respiratórios
Confira, a seguir, algumas dicas para aliviar os sintomas dos problemas respiratórios:
- Aumente a hidratação, ingerindo mais água, suco natural e água de coco.
- Faça refeições leves com legumes, verduras e consuma frutas nos intervalos das refeições.
- Evite atividades físicas nas horas mais quentes do dia.
- A pele e os lábios também podem sofrer com a baixa umidade e a recomendação é o uso de hidratantes.
- O soro fisiológico ajuda na hidratação das vias áreas. Pingue algumas gotas no nariz para melhorar sua respiração, já em caso de ressecamento dos olhos você pode pingar gotas para hidratação.
El Niño
Conforme o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), o El Niño deve afetar o tempo no Brasil principalmente em junho, julho e agosto deste ano.
Normalmente, o El Niño começa a se formar no segundo semestre do ano.
No período de atuação do fenômeno, as águas ficam, pelo menos, 0,5°C acima da média por um longo período de tempo, quase sempre variando entre seis meses a dois anos.
