A Sociedade Brasileira de Cardiologia alerta que houve um aumento no número de infarto entre jovens. No Brasil, estima-se que no mínimo 400 mil pessoas morrem por doenças cardiovasculares, um número 2,3 vezes maior que todas as causas de morte externas, como acidentes e violência, maior que todos os tipos de câncer juntos e três vezes mais que doenças respiratórias.
De acordo com o Hospital do Coração, o número alarmante de doenças cardiovasculares acontece devido ao grande número de patologias do coração, que acometem grande parte da população brasileira.
De acordo com o médico cardiologista, Dr. Jasvan Leite, a incidência de infarto em pessoas jovens vem aumentando principalmente a alguns fatores, como o estilo de vida sedentário, sem atividades físicas, má alimentação, tabagismo e estresse.
Esses fatores, “culminam com o desenvolvimento precoce de doenças como hipertensão arterial, diabetes e colesterol elevado, que contribuem para o desenvolvimento das doenças cardiovasculares, como infarto”, relata o médico.
O especialista também alerta que sintomas, como dores e sensação de aperto no peito, associado a falta de ar, sudorese fria e náuseas podem ser alguns sintomas de que a pessoa está sofrendo um infarto, e apenas 2% dos brasileiros sabem reconhecer esses sintomas.
“Os males que acometem o coração começam a surgir por volta dos 30 anos, porém, pessoas que apresentam histórico familiar ou fatores de risco devem procurar atendimento médico mais cedo”, pontua Dr. Jasvan Leite.
O médico comenta ainda que uma mudança de hábitos pode sim, melhorar a saúde do paciente.
Realizar exercícios físicos regularmente, por 30 minutos, ao menos cinco vezes por semana; comer de forma balanceada e saudável; ficar atento ao peso; desligar o celular e os equipamentos eletrônicos antes de dormir; tomar remédios conforme prescrição médica; administrar o estresse, reservando tempo para relaxar e descansar.
Como Prevenir Infartos em Jovens: Guia Completo para um Coração Saudável
Descubra as melhores práticas para manter seu coração saudável e evitar infartos em jovens. Este guia aborda desde dieta balanceada até controle de estresse.
1. Dieta Equilibrada para o Coração: dieta saudável, frutas e vegetais, evitar alimentos processados. Mantenha seu coração forte com uma dieta equilibrada. Descubra os alimentos mais recomendados e aqueles que devem ser evitados.
2. Exercício Físico e Saúde Cardíaca: atividade física regular, exercícios para o coração. Aprenda como a atividade física regular pode proteger seu coração e quais exercícios são mais eficazes.
3. Mantendo um Peso Saudável: controle de peso, saúde cardíaca. Entenda a importância de manter um peso saudável para a prevenção de infartos e como alcançá-lo.
4. Os Perigos do Tabagismo: parar de fumar, riscos para o coração. Conheça os riscos do tabagismo para a saúde do coração e dicas para deixar o vício.
5. Gestão do Estresse para um Coração Saudável: controle de estresse, técnicas de relaxamento. Explore técnicas eficazes para gerenciar o estresse e proteger seu coração.
6. Check-ups Regulares e Saúde do Coração: check-up cardíaco, monitoramento da saúde. A importância dos check-ups regulares para a detecção precoce de problemas cardíacos.
7. Consumo Moderado de Álcool: efeitos do álcool, saúde cardíaca. Saiba como o consumo excessivo de álcool pode afetar seu coração e as diretrizes para um consumo moderado.
8. Saúde Mental e o Coração: saúde mental, impacto no coração. Descubra a conexão entre a saúde mental e doenças cardíacas e como cuidar de ambas.
9. Reconhecendo Sintomas de Alerta: sintomas de infarto, atenção médica imediata. Conheça os principais sinais de alerta de problemas cardíacos e a importância de procurar ajuda médica.
