Associação Brasileira das Indústrias de Refrigerantes e de Bebidas Não Alcoólicas (Abir) emitiu nota de esclarecimento sobre alimentos industrializados que seriam vilões da alimentação infantil. Leia:
1. A quantidade de açúcar presente em um copo de refrigerante é equivalente ao mesmo volume de um suco de laranja natural.
2. O sódio em refrigerantes é proveniente da água utilizada na bebida, pois não há sódio adicionado na produção, e representa um pequeno percentual do consumo diário máximo recomendado. Essas informações estão disponíveis nos rótulos dos produtos para consulta do consumidor. De acordo com a Anvisa - Agência Nacional de Vigilância Sanitária, bebidas com até 80 mg de sódio por 200 ml – que é o caso dos refrigerantes – são consideradas de “baixo teor de sódio” (Resolução RDC nº 54, de 12 de novembro de 2012).
3. Refrigerantes podem fazer parte de um estilo de vida saudável, com uma dieta balanceada e prática de atividade física regular. O consumo da bebida e outros alimentos não deve ser apontado isoladamente como causa do sobrepeso, uma vez que a dieta é formada por diversos alimentos e bebidas. Além disso, outros fatores que influenciam o ganho de peso também devem ser considerados, como o balanço energético, resultado do equilíbrio entre o consumo e o gasto das calorias consumidas.
