De tradição indiana milenar à prática contemporânea e universal. Dos mais antigos métodos para equilibrar corpo e mente, a yoga é cada vez mais difundida como remédio para a falta de autocuidado e excessos do mundo moderno. Apesar de o movimento pela sua popularização não ser assim tão recente, só foi reconhecida como prática de saúde no Brasil no ano passado.
Hoje é o Dia Internacional do Yoga. A data foi instituída pela ONU, em 2014, e, desde então, países que não a ofereciam como opção de tratamento de saúde pública converteram-se aos benefícios enunciados da prática – entre eles, flexibilidade corporal, melhora na corrente sanguínea, correção da postura, disciplina e mais felicidade.
Em Campo Grande, professores e praticantes se mobilizam para que mais gente tenha acesso à yoga. Eles uniram forças para realizar uma semana inteiramente dedicada a ela, que já começou e termina neste domingo. Confira no quadro ao lado as atividades que são oferecidas gratuitamente por meio da iniciativa.
AFINIDADE COM A CAPITAL
A influência da cultura oriental em Mato Grosso do Sul (onde vive a terceira maior população de japoneses e descendentes do Brasil, segundo o IBGE), é um dos fatores que fazem a população de Campo Grande ser mais aberta a práticas como a yoga, na avaliação do professor Juliano Sales, 32. “A yoga nasceu no Oriente e, por causa da vinda dos japoneses para cá, acredito que o campo-grandense tenha ficado mais aberto à prática”, afirma. Ele acrescenta a qualidade de vida oferecida por Campo Grande como outro impulsionador da prática. “Aqui, as pessoas conseguem ter mais tempo para elas, alimentam-se melhor, daí, a yoga vem para somar”.
Juliano é cuiabano, ex-triatleta e ensina yoga há 14 anos. É professor da prática há cinco deles, em Campo Grande. Diz acompanhar, no novo lar, um movimento crescente pela sua promoção. “Há professores de fora vindo dar cursos aqui para aprimorar a prática, e há muitos professores daqui formando outros professores. Ouço dizer que há 10 anos era muito difícil encontrar um estúdio para aprender. Hoje em dia, não”, finaliza.
Bom número de parques ecológicos e bom índice de arborização são outras condições favoráveis apresentadas pela Capital. É por isso, também, que a yoga está saindo dos estúdios fechados e ganhando os espaços públicos.
ONDE FAZER
Todas as regiões de Campo Grande estão servidas de escolas particulares de yoga em que, mediante o pagamento de uma mensalidade, o aluno tem aulas de duas a três vezes por semana. Alguns desses espaços oferecem, inclusive, práticas adaptadas às crianças e aos idosos.
Caso não possa pagar, o interessado em praticar pode procurar pelos aulões ministrados pelo movimento Yoga Para Todos. Eles ocorrem em praticamente todos os finais de semana em parques da cidade: Parque Ayrton Senna (Conjunto Aero Racho), Parque das Nações Indígenas (Centro), Parque Itanhangá (Itanhangá Park), Praça do Papa (Bairro Lar do Trabalhador) e Horto Florestal (Vila Carvalho).
A professora Angélica Vanessa da Silva, 39, é uma das voluntárias do projeto que ensina yoga ao ar livre sem cobrar nada. Ela dá aulas particulares em diferentes estúdios, mas doa parte do tempo para atender o grande público que tem comparecido às aulas. “A ideia de fazer esse movimento é celebrar o reconhecimento da yoga. As aulas fazem com que as pessoas se animem a fazer”, afirma. Ela aponta a yoga como uma atividade que, mesmo de interesse das pessoas, acaba sendo desestimulada pelas obrigações do dia a dia. “Sempre tem alguma coisa mais importante para fazer. Mas o nosso bem-estar, o
nosso equilíbrio e a nossa saúde precisam ser priorizados. E a yoga faz isso por nós”.
MUDANÇA
O que não faltam são depoimentos sobre como a vida melhorou depois da yoga. A advogada, couch e poeta Eliete Lopes Gonçalves, 37, é praticante há três meses em Campo Grande e só tem pontos positivos para destacar.“Procurei para equilíbrio emocional e espiritual. As principais mudanças que percebi foram disciplina e mais consciência”, conta.
Ela experimentou diversos métodos de yoga antes de adotar a prática definitivamente, e encontrou seu lugar na modalidade básica e tradicional, a chamada hatha.Aprender as posições não é difícil para quem entende o propósito essencial da yoga, como ela. “Eu percebo que a prática é bem individual e tem uma filosofia que respeita a minha individualidade. Eu não me comparo com ninguém, eu vou melhorando no meu tempo e usufruindo de cada vez mais benefícios”, conclui.
SEMANA GRATUITA
A programação de atividades ofertada pelo movimento Yoga Para Todos em Campo Grande começou no domingo (17), mas ainda dá tempo de aproveitar. Basta levar um tapete de ioga, uma canga ou uma toalha.
De hoje até este domingo (24), os estúdios Sury Amar, Allumaan, Shanti, Casaterapia, Yoga Clássico Integração, Corpo em Movimento, Om Namastê, Samadhi Pada, PsicEleve, Reative, Sociedade Teosófica e Praktika Academia estarão abertos para quem quiser ter uma aula experimental ou mesmo conversar sobre os benefícios da yoga. É necessário buscar pelos contatos dos locais e agendar presença previamente.
Aulas em locais públicos:
Hoje, vai haver aula gratuita no Horto Florestal, às 18h. Amanhã, será no Parque Ayrton Senna, às 7h.
Sábado, as opções serão na Praça do Papa, às 17h, ou participar de uma meditação guiada que vai acontecer no Parque das Nações Indígenas, às 17h. Nesse mesmo local, haverá aula de yoga, às 8h de domingo. Ainda no último dia da programação, haverá uma roda de kirtan, com mantras cantados, também no Parque das Nações, a partir das 16h. Depois, a programação será encerrada.
PROJETO
O movimento Yoga Para Todos é formado por voluntários que atuam como professores de yoga da Capital e existe desde 2015, em Campo Grande. Ações gratuitas continuarão sendo realizadas quando a
semana temática terminar.
