Correio B

Culinária

Sorvete fit de chia com banana, morango e maracujá para adoçar o feriado

Confira três receitas de sorvete que levam menos calorias para comer sem culpa

Naiane Mesquita

14/11/2020 - 07h30

Sorvete de banana e chia

Ingredientes

6 unidades de banana maduras e congeladas em rodelas, sem a casca;

1 colher (sopa) de açúcar de coco (opcional);

1 colher (sopa) de Biomassa de banana-verde cremosa;

3 colheres (chá) de chia;

1 colher (café) de extrato de baunilha;

1 colher (chá) de goma guar;

1 colher (chá) de goma xantana;

2 xícaras (café) de água;

1 colher (café) de cardamomo em pó (opcional);

1 colher (café) de canela em pó (opcional).

 

modo de preparo

Espere a banana descongelar um pouco para bater no processador ou no liquidificador com a biomassa, a chia e a baunilha. Junte as gomas guar e xantana já dissolvidas, separadamente, na água. Bata mais um pouco e acrescente o açúcar. Adicione o cardamomo e a canela ao fim. Leve ao freezer por 4 horas ou até endurecer.  

O sorvete dura uma semana no freezer.

Sorvete de morango
Ingredientes  

750 gramas de morangos;

1 pote de hortelã;

50 gramas de açúcar;

5 colher (sopa) de sumo de limão;

Fatias de morango e hortelã para decorar.

 

Modo de preparo

Limpe e corte os morangos em pedaços. Lave, seque e arranque as folhas de hortelã. Reduza os morangos, as folhas de hortelã, o açúcar e o sumo de limão em consistência de purê. Despejar o purê de morango em uma tigela de metal e leve para congelar por cerca de 2 horas. Bata fortemente o purê de morango em intervalos de ¼ de hora. Pouco antes de congelar completamente, despeje o sorbet de morango em quatro copos de sobremesa. Decore com fatias de morango e raminhos de hortelã.

Damasco e maracujá

Ingredientes  

200 gramas de damascos secos;

600 ml água;

4 colheres (sopa) suco de limão;

½ xícara suco de laranja;

½ xícara suco de maracujá.

 

Modo de preparo

Ferva a água, abaixe o fogo e adicione os damascos secos. Cozinhe em uma panela tampada por 15 minutos. Separe 500 ml (2 xícaras) da água e despreze o restante (se necessário, complemente com água filtrada). Bata no liquidificador os damascos, a água do cozimento, os sucos dos limões, laranjas e maracujá. Coloque em uma tigela e leve ao freezer por 1 hora. Bata em batedeira e volte ao freezer. Repita esse processo mais três ou quatro vezes, a cada hora (para facilitar, raspe com uma colher antes de bater) e sirva pouco tempo após a última batida.

representando ms

Idealizador do 'Tereré e Quadrinhos' vai pela 4.ª vez à FIQ em BH

Emmanuel Merlotti participa pela quarta vez do Festival Internacional de Quadrinhos de Belo Horizonte, um dos principais palcos para os produtores desse formato de histórias que buscam catapultar projetos

04/11/2026 10h07

correio b terere

correio b terere Emmanuel Merlotti participa pela quarta vez do Festival Internacional de Quadrinhos de BH / Acervo Pessoal

Continue Lendo...

DIÁLOGO

A reeleição de Lula para mais quatro anos de mandato jogou um balde de... Leia na coluna de hoje

Leia a coluna desta quarta-feira (4)

04/11/2026 00h02

8603c51d 751d 4b37 89cb fe2c5ad0fc99 13_2

8603c51d 751d 4b37 89cb fe2c5ad0fc99 13_2

Continue Lendo...

NEWSLETTER

Fique sempre bem informado com as notícias mais importantes do MS, do Brasil e do mundo.

Fique Ligado

Para evitar que a nossa resposta seja recebida como SPAM, adicione endereço de

e-mail [email protected] na lista de remetentes confiáveis do seu e-mail (whitelist).