Você sabia que erros comuns no banho prejudicam a saúde? Pois é! Tomar banho não pode ser uma ação impensada, viu? Devemos antes de mais nada prestar atenção em tudo o que fazemos nesse momento.
Caso contrário, a pele, por exemplo, já começa a demonstrar sinais de que há algo errado. Seja pela irritação, pela alergia ou pelo ressecamento.
Logo, entende-se que optar por hábitos mais saudáveis melhoram a qualidade de vida. Inclusive no banho.
Já que quando a tarefa é executada, do jeito certo, ajuda a combater a pele seca, diminui a oleosidade e evita a proliferação de bactérias.
Portanto, é importante descobrir onde está a falha! Então, veja os 7 erros comuns no banho para evitar.
1.Usar um único sabonete
Com a desculpa de economizar, muita gente opta por usar um único sabonete. Ou seja, ensaboam o corpo e o rosto com o mesmo objeto. Mas isso não é nada bom, viu?
Principalmente porque a pele da face exige cuidados especiais. Desse modo, comprar um sabonete apropriado é a escolha mais acertada.
Assim a pele macia e limpa fica garantida! Evitando, em consequência disso, o uso de substâncias indevidas nas áreas do corpo. Como, por exemplo, ácidos ou fatores que afetam o pH natural.
2.Tomar banho quente
De certa forma, o banho quente é visto como uma prática relaxante, não é mesmo? Com isso, se torna um dos erros mais comuns no banho. Porque a alta temperatura da água remove a defesa natural da pele. Permitindo, assim, a multiplicação de micro-organismos.
Além disso, o famoso banho quente facilita o ressecamento da pele. Acarretando na descamação e na baixa hidratação.
De acordo com dermatologistas, o banho morno é o mais recomendado. Isto é, quando a temperatura da água está a cerca de 30ºC.
3.Tomar mais de um banho por dia
Segundo especialistas, tomar mais de um banho por dia não é indicado. Apesar de ser ainda mais comum entre pessoas que praticam atividades físicas, como ginástica e futebol.
No entanto, não é bom passar muito sabonete no segundo banho. Visto que provoca a desidratação da pele e sua desproteção. Por isso, o ideal é apenas lavar o corpo com água ao repetir a tarefa.
4.Depilar debaixo d’água
Um dos erros comuns durante o banho é se depilar debaixo da água corrente. Uma prática que parece ser mais rápida, fácil.
Com isso, as pessoas acabam não usando espuma e sabão. O que, por sua vez, causa irritação na pele.
Por mais simples que sejam, hábitos ruins fazem mal à saúde. Dessa forma, a melhor prevenção é evitar as pequenas falhas.
Então, ao se depilar, é melhor contar com gel, sabão ou espuma específica. Usando antes de tudo água morna para proteger a pele.
4.Depilar debaixo d’água
Um dos erros comuns durante o banho é se depilar debaixo da água corrente. Uma prática que parece ser mais rápida, fácil.
Com isso, as pessoas acabam não usando espuma e sabão. O que, por sua vez, causa irritação na pele.
Por mais simples que sejam, hábitos ruins fazem mal à saúde. Dessa forma, a melhor prevenção é evitar as pequenas falhas.
Então, ao se depilar, é melhor contar com gel, sabão ou espuma específica. Usando antes de tudo água morna para proteger a pele.
5.Usar esponja sem moderação
A esfoliação é um dos principais tratamentos para cuidar da pele. Geralmente, ela é feita com o uso de esponjas e buchas. A fim de remover camadas superficiais. Eliminando assim células mortas, e desobstruindo os poros.
Em contrapartida, usar esponja sem moderação machuca a pele.
E, embora ajude na limpeza profunda, tende a causar atritos. Como marcas, alergias, vermelhidão etc.
Outro erro é deixar de lado a hidratação. Afinal de contas, bem como a esfoliação, ela tem papel fundamental. Desse modo, depois de esfoliar a pele, com bastante cuidado, vale a pena hidratar o corpo com um bom hidratante.
6.Esquecer de trocar a toalha
Sob o mesmo ponto de vista, esquecer de trocar a toalha colabora com as bactérias.
Ainda que a frequência na troca seja flexível, devido a vários aspectos, como pós-cirurgia, por exemplo… é essencial trocá-la! Ao menos uma vez por semana.
Além do mais, ela deve ser esticada logo após o banho. Para evitar que fique úmida por muito tempo, permitindo ainda mais a ação dos micro-organismos.
7.Exagerar no tempo do banho
Ao tomar banho, algumas pessoas “esquecem da vida”. Ficam “horas” debaixo do chuveiro.
Mas, ao mesmo tempo que isso é relaxante, é também perigoso. Já que os banhos longos removem a oleosidade natural do corpo. O que de fato é uma proteção.
Dessa forma, o indivíduo fica mais exposto a fungos e bactérias por exagerar no banho.
Agora é hora de começar a evitar os erros comuns no banho! A partir de medidas específicas, é possível manter a defesa natural do corpo. Além de ficar cheiroso, limpo e saudável!
Por Priscila de Almeida
