Culinária e Receitas

Fonte de fibras

Aumente a sensação de saciedade
com a geléia de caqui

Aumente a sensação de saciedade
com a geléia de caqui

Mamãe Vida Saudável

23/05/2018 - 12h31
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INGREDIENTES

3 CAQUIS (Caqui Fuyu:  não possui sementes)
1/3 xíc. de água
2 a 3 colheres (sp) de açúcar demerara ( mascavo ou mel)
Canela a gosto

PREPARO

Lave bem os caquis, descasque e corte em pedaços pequenos. Coloque-os em uma panela com a água, tampe e deixe em fogo baixo por 15min. aprox. ou até ver que já está bem macio. 

Desligue o fogo e com um garfo amasse-os bem.

Leve ao fogo baixo novamente.

Coloque a canela e mexa até desprender do fundo da panela.

DICA: pode ser consumido com pães, iogurte, sorvete e até como sobremesa..