A Universidade Federal de Mato Grosso do Sul (UFMS) abriu as inscrições para o projeto de extensão "Conexão e bem-estar por meio do yoga". As aulas, que ocorrem mensalmente na Cidade Universitária, começam neste sábado (5), às 8h, na sala interdisciplinar da Faculdade de Educação, localizada próxima às Quadras Esportivas da instituição.

A iniciativa é aberta a todos os membros da comunidade acadêmica, e as inscrições podem ser realizadas por meio de formulário online. Além da aula inaugural, outras duas sessões estão programadas para os dias 9 de novembro e 14 de dezembro, também às 8h.

Apesar de o público-alvo ser a comunidade acadêmica, a inscrição também é livre para o público externo. Para quem deseja participar, é recomendado que os alunos levem seus próprios tapetes ou materiais para forrar o chão, usem roupas leves e evitem se alimentar pelo menos uma hora antes das atividades. Além disso, vale ressaltar que as posturas de yoga não são recomendadas para mulheres grávidas e crianças.

Segundo a coordenadora do projeto, Flávia Maria Leme, técnica-administrativa do Instituto de Biociências (Inbio), o bem-estar físico é essencial para o desempenho em atividades profissionais, acadêmicas e pessoais.

“Quem atua no ensino e na aprendizagem também precisa de práticas que promovam a saúde mental. O yoga é uma prática que fortalece o sistema imunológico, estimula a concentração e promove o equilíbrio mental”, explica Flávia.

Criado em 2021, o projeto nasceu de uma parceria entre o Inbio, a Diretoria de Desenvolvimento Sustentável e as pró-reitorias de Extensão, Cultura e Esporte e de Assuntos Estudantis. Inicialmente, as aulas ocorriam de forma remota, mas agora são realizadas presencialmente, com o objetivo de proporcionar bem-estar físico, mental e emocional à comunidade acadêmica.

“Oferecer práticas naturais que melhorem a qualidade de vida e estimulem a responsabilidade individual na manutenção da saúde é crucial em uma sociedade que está envelhecendo rapidamente”, destaca a coordenadora.

O projeto já contou com a participação de mais de 400 pessoas, com uma aula aberta que reuniu mais de 200 participantes em um único dia. As sessões têm duração de uma hora e incluem alongamentos, aquecimentos, ásanas (posturas de yoga), relaxamento, meditação e até dança, com o objetivo de promover o autocuidado.

Serviço

Conexão e bem-estar por meio do yoga

• Local: Sala interdisciplinar da Faculdade de Educação, UFMS (próximo às Quadras Esportivas)
• Datas: 5 de outubro, 9 de novembro e 14 de dezembro
• Horário: 8h
• Inscrições: Através do link

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Lídia da Silva Sacamota, de 91 anos e Gabriel Sacamota, de 93 anos completaram 76 anos de casados, bodas de Cipreste, na última quarta-feira (3).

São pouco mais de sete décadas de amor, companheirismo, união, carinho, paciência, amizade, paixão e o mais importante de tudo: muito respeito.

Ao longo de sete décadas, ambos formaram uma família gigantesca: são 12 filhos (9 vivos e 3 mortos), 20 netos, 10 bisnetos e 4 tataranetos.

Eles se conheceram em setembro de 1948, na Fazenda Várzea Alegre, em Nioaque, município localizado a 183 quilômetros de Campo Grande. Ela tinha 15 anos e ele 17. 

Sr. e Sra. Sacamota. Foto: Marcelo Victor

Dona Lídia nasceu em 3 agosto de 1933 e Seu Gabriel nasceu em 18 de março de 1930, ambos em Nioaque. Lídia morava na fazenda e Gabriel trabalhava como cozinheiro no local.

Foi amor à primeira vista: o primeiro beijo aconteceu na fazenda. Não demorou muito para se apaixonarem e muito menos se casarem: surpreendentemente, um mês depois, juntaram as escovas de dente.

Anos depois, se mudaram para a Aldeia Limão Verde, em Aquidauana. Em seguida, vieram para Campo Grande, onde moraram no Piratininga e atualmente moram na Moreninhas III, com três filhos. Desde então, nunca mais se largaram e estão juntos até hoje.

Questionada pela reportagem o que dona Lídia viu nele, ela respondeu "é um homem trabalhador, cozinhava para os peões da fazenda". Já seu Gabriel respondeu que se interessou por ela porque era "novinha". 

Vivem em harmonia e são unidos, a ponto de um tirar a comida do prato para dar para o outro, mas, como todo casal, dão “choque” as vezes, principalmente quando um puxa a coberta na cama à noite.

São unidos até na escolha do cardápio do almoço: arroz, carne, feijão, salada e verdura. “Gostamos de comida forte, que sustenta”, ressaltou dona Lídia.

Registro da festa de Bodas de Vinho, 70 anos de casados. Foto: Marcelo Victor

Eles ainda revelaram, à reportagem, qual é o segredo e a receita para manter um casamento duradouro: compreensão.

“O segredo é a compreensão, um entender o outro, entender o companheiro, eu entender ele e ele me entender. É por isso a gente está junto até hoje”, revelou. O respeito sempre foi a base do casamento do senhor e senhora Sacamota.

O hobby preferido do casal é dormir e assistir televisão juntinhos. Ambos não gostam de sair de casa, mas adoram receber visitas.

Nesses 76 anos de casados, a matriarca deixou uma declaração para o amado. “Eu quero dizer que eu amo ele e desejo muitos anos de casados para nós”, disse a snehora, emocionada.

Casal só começou a usar alicanças aos 70 anos de casados. Foto: Marcelo Victor

O casal só passou a usar alianças aos 70 anos de casados, quando os filhos se reuniram para comprar os anéis aos pais.

A primeira e única festa para comemorar aniversário do casal ocorreu aos 70 anos, bodas de vinho, com direito a missa, churrasco e bolo para 100 pessoas. O próximo festão acontecerá nas bodas de Carvalho, quando completarem 80 anos de casados.

Filhos, netos, bisnetos e tataranetos estão espalhados pelo Brasil (Curitiba [PR], São Paulo [SP] e São José do Rio Preto [SP], Costa Rica [MS] e Campo Grande [MS]), mas, no fim do ano, todos se reúnem para comemorar as festividades com a matriarca e patriarca da família.

A filha, Adelaide Sacamoto, parabenizou os pais pelas bodas de Cipreste. “Que Deus abençoe e prolongue essa união que é tão linda, que hoje tá tão raro de se ver. Parabéns, felicidade para eles, que passem de 100 anos de casados. É um exemplo para todos nós”, disse.

Sr e Sra Sacamota: que nem a morte os separe.

Filha do casal, Adelaide Sacamota. Foto: Marcelo Victor