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Diálogo

Visitas em locais de visibilidade para registrar, em fotos e vídeos, a com... Leia na coluna de hoje

Confira a coluna Diálogo deste sábado e domingo (25/01 e 26/01)

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Henrique de Medeiros - escritor de MS

O mundo tem duas caras: cabe a 
nós interpretá-las, acariciá-las, 
fazê-las rir ou chorar”.

FELPUDA

Visitas em locais de visibilidade para registrar, em fotos e vídeos, a comilança da tradicional dupla de iguarias “pastel e caldo de cana” deverão ser antecipadas neste ano, segundo planejam alguns políticos. É que eles descobriram que são tal e qual o vento: sabe-se que existem, porém, ninguém os vê. Para não ser necessário ter de colocar uma melancia no pescoço, a maioria vai apelar para o jeito mais fácil, visando evitar surpresas nas urnas nas eleições do próximo ano. Como se vê…

Até 2030, o Japão quer lançar um supercomputador que terá a capacidade de fazer um sextilhão (1 seguido por 21 zeros) de cálculos por segundo. A nova geração dará início à classe zeta e será capaz de atingir velocidades na escala zetaFLOPS. Atualmente, os supercomputadores mais poderosos quebraram a barreira dos exaFLOPS, podendo fazer pouco mais de um quintilhão (1 seguido por 18 zeros) de cálculos por segundo. Com isso, o Japão pretende reconquistar o posto de principal desenvolvedor do supercomputador mais rápido do mundo. O Fugaku (0,44 de exaFLOPS) detinha esse título, até perder o posto em 2022 para o supercomputador Frontier, dos EUA (1,2 de exaFLOPS). A nova máquina receberá o nome de Fugaku Next, deverá ser o sucessor do Frontier e poderá se tornar o supercomputador mais poderoso do mundo.

Ana Cristina e Jary Castro

 

Luciano Huck

Elas

Na administração da prefeita Adriane de Lopes, não se pode dizer que “homem vai cantar de galo”. Seu secretariado é composto de nove mulheres – o que representa 42,3% dos principais cargos – escolhidas a dedo, incluindo a vice-prefeita, na Secretaria Municipal de Assistência Social.

Posse

No dia 30, a partir das 18h, na Procuradoria-Geral de Justiça de MS, será empossada a diretoria eleita da Associação Sul-Mato-Grossense dos Membros do Ministério Público para o biênio 2025-2027. A presidência será de Fabricio Secafen Mingati, tendo Clarissa Carlotto Torres como 1ª vice-presidente e Milton Loureiro Filho como 2º vice-presidente.

Leilão

A Advocacia-Geral da União (AGU) conseguiu garantir com o Tribunal de Contas da União (TCU) o prosseguimento do leilão da ponte rodoviária binacional situada sobre o Rio Uruguai, que liga as cidades de São Borja (RS), no Brasil, e Santo Tomé, na Argentina. O plenário do TCU, por maioria, revogou a medida cautelar concedida pelo ministro Walton Alencar Rodrigues e determinou o prosseguimento do processo licitatório.

ANIVERSARIANTES

SÁBADO (25)

Ilza Mateus de Souza, 
Aline Lira,
Duda Marques,
Edmara Aparecida Aniz,
Marisa Delalíbera Nunes da Cunha,
Dr. Evander José Vendramin Duran,
Luiz David Figueiró,
Nadia Chiyo Nakaya Maya,
Oswaldo Barbosa de Almeida,
Paulo Pleutim,
Leila Gonçalves da Silva, 
Paulo Alberto de Oliveira, 
Gustavo Barbosa dos Santos Pereira, 
Ladmir Dalle Grave,
Odécio Zorato Júnior,
Rosely Monaco Navarro Campos,
Ricardo de Oliveira Rocha,
Maria Eduarda da Costa Ingridy Normando, 
Antônia Ribeiro, 
Cláudia Terezinha Silva de Pinho, 
Dr. Paulo Sérgio Buainain,
Matheus Maia Palhano,
Dr. Bruno Henrique Urban,
Dr. João Lacerda Azevedo,
Ricardo Ferzeli, 
Manali Jaber,
Priscilla Dussel dos Reis,
Renato Takayassu,
Arlete de Araújo,
Felipe Moreira Barreto,
Luis Americo Camondy,
Ariane Santos Marim, 
Silvio Xavier,
Sérgio Gonçalves Sá Earp,
Antônio Rodrigues Filho,
Paulo Henrique Gurgel do Amaral,
Salviano Carvalho dos Santos,
Wlamil Franco,
Paulo Katsuyuki Nomura, 
José Vicente de Paula,
Carlos Hugo Bodstein,
Lázaro Antônio Carlos Godoy,
Otair Gonçalves,
Guiomar Pereira Borges,
Maria de Lourdes Teixeira,
Auri Anne Pereira Selle,
Carlos Alberto Pereira Barbosa,
Euremy Nunes Batista,
Dr. Wilson Tocinori Oshiro, Ana Lúcia Corrêa Nachif, Sônia Basmage Jabour, Henrique Vilas Boas Farias,
Augusto Mikio Toyohara, Márcia Aparecida Jacometo,
Paulo Cezar Hecht,
Dr. Makio Shiino, 
Daise Cunha Mesquita,
Plínio Paulo Bortolotti,
Dra. Maria Guimarães, Cristina Neuhaus Bastos,
Luiza Akico Kikuti,
Paulo Edson de Lima Salina,
Gessyanny Campoçano,
Etalivio Jacomo Rocha,
Ademar Matsuda,
Eliezer Melo Carvalho,
João Alfredo de Oliveira Obregon,
Arnaldo Striquer,
Matheus Romcy Kruki Ferraz,
Enivaldo Carneiro Bucker, 
João Paulo Mendonça Thomazini, 
José Segawa, 
Lisandra Corrêa Ruperes Machado, 
Thiago Siena de Balardi,
Antonio Edilson Ribeiro,
Márcia Rita de Amorim Portela.

DOMINGO (26)

Alba Regina Dalpasquale, 
Flávia Nantes Hipólito,
Neusa Rocha Rodrigues,
Monaliza Cherlia Deiss Drews, 
Hildebrando Leite Penteado,
José Martins Rocha,
Marlei Calvis,
Roberto Almirão de Carvalho,
Tania Leme de Paulo Guardiano,
João Martins Vilela,
Victorina Gonçalves,
Maria Aparecida Oliveira da Silva,
Rosemar Alves de Oliveira,
Shirley Leonina Gonçalves de Queiroz Arruda,
Walter Victorio,
Vera Lúcia Burato Marques Sieburger, 
Yasmin Duque,
Flávia Vilhena dos Anjos,
Tássio José Azambuja Jacques, 
Jucleber de Paula Martinho,
Shigueki Azuma,
Dr. Marco Aurélio Bernardes Garcia,
Vanda Viegas de Freitas, 
Zara Wanderley, 
Márcia Helena de Rizzo da Matta, 
Bernadete de Fátima de Souza Alves,
Maura Ribeiro Cândia,
Marrelyn de Arruda Baêta,
Paulo César Laranjeira da Silva,
Eduardo Fachini Gomes,
Maria dos Santos Tezeli, 
Waldyr Pereira da Rocha,
Joziely da Costa Melo,
Lourival Gomes de Lima,
Carlos Eduardo Ito,
Marlisa Paes Barreto,
Juarez Gabriel Faria,
Plínio João Kleinschmitt, 
Hélio Penteado,
Roberto Klava,
Sandra Mara Bobato,
Edna Ferreira de Miranda,
Ronaldo Rodrigues Domingos,
Veneide Galano Gonçalves Abraão,
Edward José da Silva,
Ismar Neves de Santana, 
Elson Ribeiro,
Gizelly Gonçalves Bandeira de Mello,
Eugênio César Peron Coelho, 
Edna Takiko Sakimoto,
Ivanir Padilha de Souza Silva,
Valdirene Gaetani Faria, 
Edilton Granja de Araújo,
Leilany Dias de Souza Jorge, 
Joanilson Toshio Ishioka,
Francisco Torres Martinez,
Maria de Fátima Silva Petek,
Welton Machado Teodoro, 
Marlos Alberto de Paula Balcaçar, 
Ida Nunes da Cunha, 
Juliana Monteiro da Rocha,
Edmeiry Silara Broch Festi, 
Nelson Joris,
Juvenal Aparecido Cabral,
Fernanda Rossi Carneiro Machado,
Waldemar Brites, 
Victor Hugo Faustino Rosa,
Kathia Luiza Magalhães Freire,
Juliano da Silva Melgarejo,
Alexandre Macht Mastela e Almeida, 
Claudiomir Antonio Wons,
Amarildo Pazinato.

*Colaborou Tatyane Gameiro

Aline Lira

Cultura

Expressão de Rua, o festival mais alternativo de MS, está programado para este fim de semana

Com diversidade musical, dança, oficinas (graffiti, etc), rodas de conversa, feirinhas alternativas e cultura cigana, Festival Expressão de Rua comemora sua primeira década com dois dias de programação gratuita na Plataforma Cultural

07/04/2025 11h00

Falange da Rima

Falange da Rima Divulgação

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“Nas ruas é que me sinto bem/Nas ruas é que me sinto bem/Ponho meu capote e está tudo bem/E está tudo bem”. Os versos iniciais da canção “Nas Ruas”, composta pelo guitarrista Edgard Scandurra e apresentada há quase 40 anos no repertório do segundo álbum do Ira!, “Vivendo e Não Aprendendo” (1986), caem feito uma luva no conceito do próximo festival a ocupar a Plataforma Cultural (Esplanada Ferroviária) neste fim de semana.

Anunciado como “o festival mais alternativo de Mato Grosso do Sul”, o Expressão de Rua completa 10 anos de trajetória em 2025 e a edição comemorativa da primeira e frutífera década do evento será realizada neste sábado e domingo, das 14h às 23h, com uma programação extensa, variada e marcada por muito engajamento e descontração. Todas as atividades terão acesso gratuito.

MÚSICA

Entre as atrações musicais estão previstas as presenças dos sul-mato-grossenses Falange da Rima, Engenheiro Edson, A Insana Corte, MC Cachorrão, Patrick Sandim, Samba do Caramelo, Projeto To’kaya e Dupla Permanência. O grupo musical convidado de fora do estado é o Nazireu Rupestre, banda de rasta-punks da zona leste de São Paulo (SP), que pela primeira vez vai se apresentar em Campo Grande.

TGB E FNK

Haverá ainda oficina de graffiti, roda de conversa, performances artísticas e oficinas culturais com Coletivo Enegrecer e DJ TGB, além da Feira São Chico, a Feira Rota Cigana e a Tenda da Comunidade Cigana, com apresentações do Instituto Brasileiro de Arte e Cultura Cigana (Ibacc). O grupo de dança Espaço FNK também marcará presença no line-up de atrações.

TIA EVA E SANTA SARA

O Expressão de Rua terá duas homenageadas nesta edição: Tia Eva e Santa Sara Kali. Haverá uma roda de conversa sobre a Tia Eva, a primeira liderança feminina afrodescendente de Campo Grande. Em novembro de 2026, completam-se 100 anos de seu falecimento. O festival também vai homenagear Santa Sara Kali, a santa preta venerada como padroeira da comunidade cigana.

Realizado pelo Movimento Quem Luta Vence e Instituto Ìmolé, o Expressão de Rua tem o apoio do Ministério da Cultura e governo federal, da Secretaria Executiva de Cultura (Secult), da Prefeitura de Campo Grande e do deputado federal Vander Loubet.

NAZIREU RUPESTRE

Banda da região leste de São Paulo, conhecida como os rasta-punks, deixa sua marca com uma presença de palco única e músicas autênticas. Formada em 2004, tiveram a primeira oportunidade de se apresentarem em 2007, no quilombo da Praia de Camburi das Pedras, em Ubatuba (SP), onde moraram por oito anos.

Desde então foram muitos réveillons nesse lugar. Daí em diante, começaram a se apresentar por todo estado de São Paulo, com passagens por estados como Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul, Minas Gerais, Santa Catarina, Amazonas e Paraná.

Depois de três álbuns, os rastas lançaram como quarto trabalho o álbum “Os Tempos São Cruéis” (2014), que conta com três videoclipes e músicas veiculadas em emissoras de rádio FM de São Paulo e nas maiorias das web rádios de todo o País, com boas visualizações nas plataformas digitais e milhares de cópias de CDs vendidas de forma independente.

PETER TOSH

O grupo assina um projeto paralelo chamado Tosh Attack, apresentado a partir de 2016. Trata-se de um tributo a Peter Tosh, com quatro vídeos no YouTube e apresentações ao vivo com figurino da época e músicos convidados. E a mais recente obra, o álbum “Rasta Punk”, é considerado pelos integrantes um divisor de águas na trajetória da banda.

“Um som pesado, sincero e revelador. No começo [da trajetória da banda], violão e tambores. Hoje, guitarras distorcidas e linha de baixo e bateria se fundem às harmonias de teclados e mensagens marcantes”, anunciam os integrantes do Nazireu Rupestre nas redes sociais do grupo.

Serviço

FESTIVAL EXPRESSÃO DE RUA EDIÇÃO COMEMORATIVA DE 10 ANOS

SÁBADO (12/4)

14h – Feira São Chico, Exposição de Arte e Cultura Negra, Feira Rota Cigana e Tenda da Comunidade Cigana;
14h – Oficinas artísticas com TGB, Coletivo Energrecer e Instituto Brasileiro de Arte e Cultura Cigana;
16h – Espaço FNK;
18h – Abertura oficial;
18h20min – MC Cachorrão;
19h10min – Dupla Permanência;
19h30min – Instituto Brasileiro de Arte e Cultura Cigana;
19h50min – Projeto To’kaya;
20h30min – Instituto Brasileiro de Arte e Cultura Cigana;
20h50min – A Insana Corte;
21h30min – Instituto Brasileiro de Arte e Cultura Cigana;
21h50min – Falange da Rima.

DOMINGO (13/4)

14h – Feira São Chico, Exposição de Arte e Cultura Negra, Feira Rota Cigana e Tenda da Comunidade Cigana;
14h – Roda de conversa: 100 anos sem Tia Eva;
14h – Oficinas artísticas com TGB e Coletivo Energrecer;
17h – Samba do Caramelo;
19h – DJ TGB com participação de DN MC e Martins MC;
20h – Patrick Sandim;
21h – Engenheiro Edson;
22h – Nazireu Rupestre (SP).

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Correio B+

Como manter e ganhar massa muscular após os 50 anos

Com a combinação certa de treinamento, nutrição e acompanhamento médico, é possível preservar e fortalecer os músculos para um envelhecimento mais ativo e saudável.

07/04/2025 10h00

Saúde B+: Dia Mundial da Saúde: Como manter e ganhar massa muscular após os 50 anos

Saúde B+: Dia Mundial da Saúde: Como manter e ganhar massa muscular após os 50 anos Foto: Freepik

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Hoje, 7 de abril, celebramos o Dia Mundial da Saúde, um momento oportuno para refletir sobre a importância da saúde muscular, especialmente após os 50 anos.

O Dr. Adriano Leonardi, referência em Ortopedia do Joelho e Medicina do Esporte no Brasil, falou ao B+ sobre o alerta que a perda de massa muscular, conhecida como sarcopenia, pode comprometer significativamente a qualidade de vida e a longevidade, mas há estratégias eficazes para preveni-la e revertê-la.

A importância de um treinamento orientado

"A partir dos 40 anos, começamos a perder entre 0,5% e 1% da fibra muscular por ano e de 1% a 3% da força, o que leva à sarcopenia. Esse quadro se agrava na ausência de atividade física e na presença de doenças crônicas", explica o Dr. Leonardi. Fatores como o uso de corticoides, remédios para colesterol, sedentarismo e perda hormonal aceleram essa deterioração muscular.

De acordo com o especialista, a chave está em um treinamento bem estruturado. "O planejamento deve incluir treinos de força, aeróbicos, equilíbrio, flexibilidade e mobilidade articular ao longo da semana. Além disso, exames médicos regulares, como ergometria e ergospirometria, são fundamentais para acompanhar a performance e adaptar os exercícios", orienta.

Uma boa nutrição

Outro pilar essencial é a nutrição. "A alimentação precisa acompanhar o aumento do gasto energético, garantindo a reposição proteica adequada para maximizar os resultados", acrescenta o ortopedista.

A sarcopenia tem influência genética, mas o impacto pode ser minimizado com um estilo de vida ativo. "A perda muscular reduz o metabolismo e a produção de miocinas, hormônios que protegem contra doenças como Alzheimer, Parkinson, câncer, diabetes e problemas cardiovasculares", afirma o Dr. Leonardi. "Além disso, indivíduos com pouca reserva muscular tendem a ter menor resistência durante internações hospitalares, aumentando o risco de complicações e até óbito."

É fundamental que o treino de força seja adaptado conforme a idade, sexo e nível prévio de atividade física. Além disso, exames cardiológicos, como eletrocardiograma e ultrassonografia de carótidas, ajudam a garantir a segurança do treinamento.

A nutrição adequada complementa o treinamento de força. "A ingestão proteica deve variar entre 0,8 a 1,2 gramas por quilo de peso corporal. Além disso, a creatina, em doses de 3 a 5 gramas ao dia, e suplementos como Coenzima Q10 e Beta-alanina podem auxiliar na manutenção da força muscular", recomenda o Dr. Leonardi.

"Se alguém deseja investir para o futuro, além da aposentadoria financeira, deve investir em músculo. Quanto mais massa muscular, melhor a qualidade e a expectativa de vida", finaliza o ortopedista.

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