Com a finalidade de promover o bem-estar físico e mental, as pessoas costumam cultivar plantas em um imóvel. Além de melhorarem o ambiente, elas reduzem o estresse e a ansiedade, potencializando a qualidade do ar e a estética dos cômodos. Isso porque possuem propriedades naturais essenciais que ajudam até a favorecer o sono.
Diante da vasta gama de espécies, é recomendado se atentar antes de escolher quais plantas introduzir no jardim, isso porque algumas delas podem atrair outras pragas. Além de pensar no bem-estar, é imprescindível avaliar a luz solar disponível, o tipo de solo, o clima da região e o tempo disponível para manutenção.
Mas, afinal, quais plantas cultivar?
Lavanda: popularizada por seu cheiro inconfundível, está diretamente ligada ao relaxamento. Na prática, seu aroma suave ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, atuando diretamente no sistema nervoso. Diante desse cenário, costuma ser utilizada na aromaterapia. No mais, é ideal para jardins próximos a áreas de descanso, sendo de fácil cuidado e manutenção.
Espada-de-São-Jorge: é uma das escolhas mais assertivas para quem prioriza a busca por ar mais leve, sem precisar de tantos cuidados. Além de aguentar altas temperaturas, longos períodos de seca e também frio moderado, ajudam na purificação do ar, tornando o ambiente mais saudável. Durante a noite, costuma liberar oxigênio, o que pode favorecer a respiração enquanto as pessoas dormem.
Camomila: introduzida em chás para acalmar os ânimos, é uma planta que, quando introduzida em jardins, carrega consigo a sensação de tranquilidade. É uma excelente escolha para quem deseja criar um ambiente mais leve e propício ao descanso mental. No mais, ainda interage com sedativos e anticoagulantes, mas deve ser evitada por quem toma esses medicamentos.
Babosa: muito prestigiada para quem não dispensa cuidar dos cabelos, essa planta medicinal possui diversas funcionalidades. A título de curiosidade, o gel presente em suas folhas é utilizado para hidratar a pele, aliviar queimaduras leves e auxiliar na cicatrização. No mais, é recomendada para aquelas pessoas que não querem perder muito tempo com a manutenção.
Hortelã: de modo geral, essa espécie apresenta um cheiro intenso, fator crucial para afastar algumas espécies de animais de um imóvel. Por sua vez, o aroma pode ajudar na sensação de bem-estar e até aliviar dores de cabeça leves. Quando utilizadas em chás e receitas, unem benefícios à saúde com praticidade no dia a dia.
