A constante procura por hábitos alimentares mais saudáveis aumenta a cada ano, estimulando o interesse sobre o impacto das bebidas populares no organismo. Muitos gente ainda questiona: cerveja ou refrigerante trazem mais riscos à saúde?
Segundo especialistas, os efeitos adversos da cerveja aparecem rapidamente, com riscos de acidentes, vicio ou mudanças no comportamento. Já os efeitos do refrigerante, geralmente são acumulados e só se revelam depois de muito tempo de consumo frequente.
Apenas uma lata de refrigerante pode ter mais ou menos 40 gramas de açúcar, o que equivale a dez colheres. Porém, beber essas bebidas de maneira ocasional e equilibrada não pode causar um grande risco para a saúde da maioria das pessoas.
Em contrapartida, o padrão de consumo determina o que pode acontecer: exageros são bastante prejudiciais, enquanto o consumo for moderado diminui os perigos de ambas bebidas.
Como essas bebidas, cerveja e refrigerante, podem afetar o corpo humano?
Refrigerantes e cervejas estão entre as bebidas mais consumidas ao redor do mundo, junto com o vinho. Em alguns países, crianças consomem mais refrigerante do que água, o que demonstra a popularidade dessas bebidas no dia a dia.
Esse hábito em excesso impacta negativamente a saúde, sendo essencial ter consciência em relação a quantidade e frequência do consumo, tanto da cerveja quanto do refrigerante.
Mesmo que pareça inofensivo, o refrigerante pode contribuir para as doenças crônicas como diabetes tipo 2, obesidade e problemas dentários. Açúcar em excesso e calorias vazias proporcionam consequências graves durante a vida.
Após um estudo publicado na revista Circulation revela que as bebidas com açúcar estão relacionadas a milhões de mortes por diabetes, doenças cardiovasculares e câncer. Reforçando a necessidade de se atentar para o consumo em excesso, até com crianças e adolescentes.
A cerveja, por conter álcool, causa impacto em vários sistemas do corpo, o que pode causar danos ao fígado, alterações neurológicas e aumentar o risco de alguns cânceres. Seu consumo alto supera rapidamente os limites seguros.
