Para aqueles que desejam cortar do cardápio diário os refrigerantes, a água com gás tornou-se uma grande aliada. Embora não apresente calorias e tenha os mesmos nutrientes que a água sem gás, especialistas fazem um alerta para as pessoas que exageram no consumo. Isso porque riscos à saúde bucal são potencializados devido ao excesso.
Em sua composição, a bebida apresenta acidez capaz de afetar o esmalte dos dentes ao decorrer do tempo, dando abertura para que novas dores de cabeça surjam. Conforme a análise da dentista Praveen Sharma, da University of Birmingham, o processo de carbonatação, responsável pela criação das bolhas, potencializa a acidez da água.
De modo geral, a preocupação dos especialistas é que o contato frequente com a bebida ácida tende a corroer lentamente o esmalte dentário, responsável por proteger as zonas internas e mais frágeis dos dentes, conhecidas como dentina e polpa. Em outras palavras, quando consumida frequentemente, a água com gás tende a facilitar o surgimento da fragilidade e de danos, como as cáries.
Um outro ponto levantado por dentistas diz respeito ao consumo de bebidas saborizadas. Estudos recentes comprovam que esses líquidos podem ser mais de 100 vezes mais ácidos e, em alguns casos, contêm açúcares adicionados. Nesse cenário, o açúcar alimenta bactérias presentes na boca, que produzem ainda mais ácido, aumentando o risco de cáries.
Como consumir água com gás sem maiores preocupações?
Reconhecendo que parcela da sociedade não dispensa a bebida, é possível manter a saúde em dia sem abrir mão do produto. Para isso, é indispensável consumir a água com gás junto às refeições, quando há maior produção de saliva. Por outro lado, é importante evitar escovar os dentes imediatamente após o consumo. No mais, é indicado beber água comum em seguida e usar canudos, reduzindo o contato direto com os dentes.
