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Como descobrir quanto tempo ainda preciso trabalhar para me aposentar?

Por Juan Rodriguez
01/05/2026
Aposentados

Créditos: Fernando Frazão/Agência Brasil

Descobrir quanto tempo falta para se aposentar ficou mais simples com a digitalização dos serviços do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS). Pelo Meu INSS, disponível em aplicativo e site, o trabalhador consegue simular a aposentadoria em poucos minutos, com base nas informações já registradas no sistema.

O acesso é direto: basta entrar na plataforma, fazer login com a conta Gov.br, selecionar a opção “Simular Aposentadoria” e conferir os dados disponíveis. O sistema cruza automaticamente vários tipos de informações, como por exemplo idade, tempo de contribuição e vínculos empregatícios registrados no Cadastro Nacional de Informações Sociais (CNIS), indicando quanto já foi cumprido e o que ainda falta.

Aposentados
Créditos: Marcelo Camargo/Agência Brasil

Apesar da facilidade de acesso, o resultado pode variar bastante de pessoa para pessoa. Isso acontece porque, após a Reforma da Previdência de 2019, passaram a existir diferentes regras, incluindo idade mínima e modelos de transição. Atualmente, a aposentadoria por idade exige, em geral, 65 anos para homens e 62 para mulheres, além de um tempo mínimo de contribuição para cada gênero.

É possível saber quanto tempo falta para se aposentar online

Além da regra principal, há alternativas como sistema de pontos, idade progressiva e pedágios sobre o tempo que não estavam incluídos na época da reforma. Essas variações tornam a análise mais individualizada, o que explica diferenças nos resultados apresentados pelo simulador. Por conta disso, não há motivo para preocupação caso o resultado apareça distinto.

Especialistas recomendam atenção aos dados cadastrados no CNIS, já que informações incompletas ou incorretas podem alterar a previsão. Mesmo com as ferramentas digitais, acompanhar regularmente a situação previdenciária e buscar orientação em casos mais complexos continua sendo essencial para evitar problemas no momento de solicitar o benefício.

Dúvidas, críticas ou sugestões? Fale com o nosso time editorial.
Juan Rodriguez

Juan Rodriguez

Natural do Rio de Janeiro, formado em Jornalismo/Comunicação Social pela Universidade Veiga de Almeida. Tem com experiência em mídias sociais, rádio e televisão. Tem passagens por G1 e Inter TV RJ (afiliada da Globo). Amante dos esportes, principalmente do futebol, atua na área desde 2017 e já fez parte da cobertura de competições como Copa América, Campeonato Brasileiro, Copa do Brasil, Estaduais, entre outras.

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