As novas regras da aposentadoria do INSS começam a valer em janeiro de 2026, seguindo o cronograma definido pela reforma da Previdência de 2019. Essa reforma instituiu mecanismos automáticos de transição, que alteram gradualmente os critérios de acesso aos benefícios a cada ano.
O sistema de cálculo brasileiro combina idade e tempo de contribuição, e suas atualizações refletem o esforço do Governo Federal em ajustar a Previdência de forma progressiva.
Aposentadoria por tempo de contribuição terá novas exigências
A principal mudança de 2026 está relacionada à regra de pontos 86/96, que soma idade e tempo de contribuição. A pontuação mínima exigida será de 93 pontos para mulheres e 103 pontos para homens. A idade mínima também sobe: 59 anos e 6 meses para mulheres e 64 anos e 6 meses para homens.
O aumento de seis meses por ano continuará até atingir 62 anos para mulheres e 65 anos para homens em 2031. O tempo mínimo de contribuição permanece em 30 anos para mulheres e 35 para homens.

Cálculo do benefício e progressão dos pontos até 2033
O valor do benefício seguirá a regra geral da Nova Previdência: 60% da média de todas as contribuições feitas desde julho de 1994, com acréscimo de 2% por ano de contribuição que ultrapasse 15 anos para mulheres e 20 anos para homens.
De acordo com o INSS, será acrescido um ponto a cada ano até atingir 105 pontos para homens em 2028 e 100 pontos para mulheres em 2033.
Regras específicas para professores e aposentadoria por idade
Para professores, a idade mínima em 2026 será de 54 anos e 6 meses para mulheres e 59 anos e 6 meses para homens, com aumento de seis meses anuais até 2031. O tempo mínimo de contribuição é de 25 anos para mulheres e 30 para homens.
Já a aposentadoria por idade segue plenamente em vigor desde 2023, exigindo 65 anos para homens, 62 para mulheres e 15 anos de contribuição mínima para ambos.





