Segundo informações repassadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 800 milhões de adultos por todo o mundo vivem com diabetes. Apesar de não ser uma doença curável, seu controle é por muitas vezes feito com o uso de medicamentos e dietas. Porém, um estudo comprovou que a consumação do refrigerante diet, vendido com a ideia de não ser prejudicial, aumenta em 38% os riscos de enfermidade.
O setor alimentício passou a comercializar bebidas diet com adoçantes artificiais como uma forma de não descartar pessoas com diabetes do mercado. Contudo, uma pesquisa realizada pela Universidade Monash, na Austrália, mostrou que uma lata de refrigerante nessas configurações, quando consumida diariamente, dinamiza os riscos de diabetes tipo 2.
Por outro lado, os resultados mostraram que as bebidas adoçadas com açúcar aumentam as chances em 23%. A disparidade em questão é colocada na conta do aspartame (adoçante natural), já que consegue mudar o metabolismo da glicose. Além disso, o estudo salienta que o produto artificial também pode trazer outros tipos de impacto para a saúde.
“A ingestão elevada de aspartame resultou em uma resposta de insulina pós-prandial semelhante à da sacarose. […] A ingestão habitual elevada de sacarina e sucralose perturba o microbioma intestinal, prejudicando a tolerância à glicose em indivíduos saudáveis ao longo de apenas duas semanas”, escreveram os autores do estudo.
É válido destacar que a opinião ainda não é compartilhada por todos os especialistas no ramo. A título de curiosidade, a diretora do Departamento de Obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), Simone van de Sande Lee, explicou que as análises estão sendo feitas para decretar se adoçantes realmente aumentam o risco de desenvolver qualquer doença.
Alertas sobre o diabetes
Ainda que não tenha cura, o diabetes requer cuidados redobrados, já que sua aparição pode acarretar no comprometimento de outras doenças. Sobretudo, o tipo 2 ocorre quando o corpo não aproveita adequadamente a insulina produzida, estando diretamente ligada ao sobrepeso, sedentarismo, triglicerídeos elevados, hipertensão e hábitos alimentares inadequados.
De acordo com o Ministério da Saúde, o tipo 2 acomete 90% dos pacientes diabéticos do Brasil. Assim, faz-se necessário substituir o açúcar e alimentos ultraprocessados por fontes integrais de carboidrato, uma vez que a medida pode ajudar a diminuir as chances de evolução da doença em 4%. Confira abaixo o que você pode fazer:
- Invista na reeducação alimentar;
- Substitua alimentos processados por comida natural;
- Escolha grãos integrais;
- Consuma muita água;
- Corte refrigerantes e bebidas industrializadas.
