Correio B

PARIS 2024

Olimpíadas 2024: Veja uma dica de filme para cada esporte disputado nos jogos

Jogos Olímpicos deste ano serão realizados de 26 de julho a 11 de agosto em Paris, na França, onde serão disputadas 45 modalidades esportivas

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Os Jogos Olímpicos de 2024 serão realizados de 26 de julho a 11 de agosto, em Paris, na França. Nesta edição, serão 329 eventos de 45 modalidades esportivas.

Para entrar no clima das Olimpíadas, o Correio do Estado listou pelo menos um filme para cada modalidade esportiva presente nos jogos de 2024.

Importante ressaltar que algumas modalidades contam com mais de uma competição, como é o caso do Atletismo, que engloba corrida, salto com vara, salto em distância, maratona, entre outros. Assim também como a canoagem (velocidade, slalom), ciclismo (BMX velocidade, mountain bike), ginástica (artística, rítmica e de trampolim).

Para estes casos, foi selecionado apenas um filme dentro da modalidade geral.

Na lista constam filmes de ficção, documentários e ficção baseada em histórias reais, disponíveis nas diversas plataformas de streaming.

Confira dicas de filmes para cada modalidade olímpica

ATLETISMO

Raça

O filme conta a história real do lendário Jesse Owens, atleta negro americano que superou o racismo e não só participou dos Jogos Olímpicos de Berlim em 1936, em pleno regime nazista, como conquistou quatro medalhas de ouro.

Onde assistir: Prime Vídeo

Veja também: MCFarland EUA (Netflix), Eu sou Bolt (Prime Vídeo), Carruagens de fogo (Disney+), A corrida da superação (Prime Vídeo), 

BADMINTON

Saina

Saina

Saina é um filme indiano biográfico, baseado na vida de Saina Nehwal, jogadora de Badminton que, em 2015, alcançou o primeiro lugar mundial.

É estrelado por Parineeti Chopra, que faz o papel principal como Saina 

Onde assistir: Prime Vídeo

BASQUETE

O caminho de volta

The way back

Um ex-atleta considerado um fenômeno do basquete em seus anos de colegial luta contra o alcoolismo ao mesmo tempo em que encara as dificuldades de um emprego monótono. Ele então recebe a oportunidade de treinar um time de basquete e recomeçar. Na medida em que o time começa a vencer, a sua vida melhora, mas as vitórias não parecem suficientes ao ponto de salvá-lo.

Onde assistir: Max

Veja também: Space Jam (Max), Homens brancos não sabem enterrar (Disney Plus), Air: a história por trás do logo (Prime Vídeo), Arremessando alto (Netflix), Campeões (Prime Vídeo), Estrada para a glória (Disney+)

BOXE

Menina de ouro

Menina de ouro

Frankie Dunn é um veterano treinador de boxe de Los Angeles que mantém quase todos a uma certa distância, exceto o velho amigo e sócio Eddie Dupris. Quando Maggie Fitzgerald, uma operária transferida de Missouri, chega ao ginásio de Frankie em busca de sua experiência, ele fica relutante em treinar a jovem. Mas quando cede ao seu jeito reservado, os dois formam um vínculo muito próximo que inevitavelmente mudará suas vidas.

Onde assistir: Max

Veja também: Rocky (Prime Vídeo), Creed: nascido para lutar (Prime Vídeo), O vencedor (Prime Vídeo), Nocaute (Netflix)

BREAKING

Break - o poder da dança

Depois de sofrer um grave acidente, Lucie vê desfeito o sonho de se tornar bailarina. Enquanto isso, ela também sai dos belos bairros e vai para os subúrbios em busca do pai que nunca conheceu. É nesta jornada de redescobrimento que ela conhece Vincent, um ex-dançarino que estranhamente sacrificou sua paixão. Empurrado por Malik, um cúmplice constante em sua vida, o menino concorda em treiná-la e a faz descobrir um novo estilo de dança, o break. Vindo de dois mundos diferentes, Lucie e Vincent se envolverão em um dueto apaixonado de dança e sentimentos.

Onde assistir: Netflix

Veja também: A batalha do ano (Max)

CANOAGEM

Além do horizonte

Além do horizonte

Inspirado em uma história real, Além do Horizonte é um longa-metragem sul-africano. Os canoístas Steve  e seu parceiro Duma encaram o desafio de competir na exaustiva e perigosa Dusi Canoe Marathon, de 120 km, em busca de se tornarem a primeira dupla inter-racial a vencer o desafio. Os dois se conheceram por acaso e a canoagem mostra seu poder para tirar os jovens da criminalidade.

Onde assistir: Prime Vídeo

Veja também: O atleta das correntezas (Netflix)

CICLISMO

O escocês voador

O escoces voador

O proprietário de uma loja de bicicletas, Graeme Obree, famoso por ganhar competições de ciclismo, fica mentalmente incapacitado e sem patrocínio. Mas ele não desiste e usa uma bicicleta improvisada chamada "Old Faithful" para continuar pedalando.

Onde assistir: Prime Vídeo

Veja também: Mark Cavendish :Pedalando até o fim (Netflix), A mentira de Armstrong (Prime Vídeo), Competição de destinos (Prime Vídeo), Ícaro (Netflix)

ESCALADA

Escalada - em busca do ouro

 

The wall escalada

 

Um documentário emocionante que tocará o coração do público do mundo todo. Quatro atletas enfrentam um grande desafio esportivo: participar da primeira competição de escalada esportiva nas olimpíadas de Tóquio 2020.

Nas Olimpíadas, há apenas a modalidade de escalada indoor.

Onde assistir: Apple TV

 

ESGRIMA

Scaramouche

Scaramouche

O francês Andre Moreau trabalha como palhaço em uma trupe de teatro. Enquanto isso, ele treina esgrima para se vingar de um marquês que matou seu melhor amigo em um duelo e roubou sua namorada.

Onde assistir: Prime Vídeo

 

 

FUTEBOL

O último jogo

O último jogo

O Último Jogo explora a rivalidade futebolística entre Brasil e Argentina. Dois vilarejos separados por nove quilômetros e uma rivalidade ferrenha. Do lado brasileiro, os habitantes de Belezura, uma pequena cidade que vive de empregos de uma pequena indústria de móveis, está prestes a encarar dois eventos que mudarão suas vidas: o fechamento da fábrica e a última partida de futebol contra os arquirrivais argentinos do povoado vizinho, o que para todos torna-se a última partida de futebol antes do fim do mundo. E em um ponto todos concordam: é preciso vencer.

Onde assistir: Telecine, Prime Vídeo

Veja também: Maldito Futebol Clube (Prime Vídeo), Linha de passe (Prime Vídeo, Apple TV), Heleno (Apple TV), Correndo atrás (Telecine), Miller & Fried - as origens do país do futebol (Prime Vídeo), Meninas não choram (Netflix), Ela é o cara (Prime Vídeo)

GINÁSTICA

Medalha de bronze

Em 2004, Hope Ann Greggory conquistou a medalha de bronze para a equipe de ginástica feminina e se tornou uma heroína americana. Hoje em dia, ela ainda vive em sua pequena cidade de origem, mas encontra-se extremamente amargurada. Presa a glórias do passado, a ginasta tem de reavaliar a vida e superar seus problemas. E, em meio a tudo isso, uma atleta promissora, que pode significar uma ameaça ao status de Hope na cidade, a procura pedindo ajuda.

Onde assistir: Prime Vídeo

Veja também: Poder além da vida (Prime Vídeo), A história de Gabby Douglas (Prime Vídeo), Full Out: No Ritmo da Vitória (Apple TV), Atleta A (Netflix)

GOLFE

O melhor jogo da história

O jovem Francis Ouimet sempre sonhou em jogar golfe, mas a condição financeira do garoto e o fato de precisar trabalhar para ajudar no sustento da casa não o permitiam. Até que, um anjo da guarda o inscreve no maior torneio de golfe dos Estados Unidos, e o jovem não só chama a atenção por seu talento, como desbanca um dos grandes ídolos do esporte.

Onde assistir: Disney+

Veja também: Além do jogo (Netflix), O jogo da paixão (Prime Vídeo), Tacada de mestre (Prime Vídeo) 

HANDEBOL

Meninas de ouro

A seleção brasileira de handebol feminino já enfrentou muitas dificuldades antes dos atuais tempos de glória da equipe. Com pouco apoio e patrocinadores, as jogadoras já chegaram até a ter que lavar seus próprios uniformes no passado. O documentário narra a toda a trajetória de conquistas da seleção até a conquista do épico título de campeã do mundo em 2013. 

Onde assistir: Youtube

HIPISMO

Flicka

Katy, uma garota de 16 anos, sonha em continuar a tradição de sua família trabalhando no rancho de seu pai em Wyoming. Porém, ele quer que a filha vá para a faculdade. Um dia, Katy encontra uma égua selvagem e lhe dá o nome de Flicka. Ela decide, então, domá-la e descobre que ela e sua nova companheira equina são mais parecidas do que imaginava. Porém, seu pai vende Flicka e, para recuperá-la, Katy tem que entrar em uma corrida perigosa.

Onde assistir: Disney+

HÓQUEI SOBRE GRAMA 

O guerreiro do hockey

O filme O Guerreiro do Hockey é uma produção biográfica indiana, disponível na Netflix, sobre a vida do ex-jogador de hóquei na grama Sandeep Singh. A cinebiografia  acompanha o difícil retorno do atleta depois que um tiro acidental o deixou paralisado.

Onde assistir: Netflix

 

JUDÔ

Último duelo - Throw down

Sze-To, um respeitado campeão de judô, perde o interesse no esporte e se torna um alcoólatra. Tony, um jovem prodígio nas artes marciais deseja desafiá-lo e testar seu judô incentivando-o a recomeçar a familiarizar-se novamente com a arte marcial.

Onde assistir: Prime Vídeo

Veja também: Tenório e os sonhos do judô (Claro TV), Nintai - Lutando por um sonho (Looke)

LEVANTAMENTO DE PESO

A força de um sonho

Luz Garcia é uma estudante do ensino médio de uma pequena cidade do Texas, que sonha com um futuro diferente da maioria dos habitantes de sua cidade. Ela é admitida em uma universidade, mas não possui dinheiro para pagar a mensalidade. Sua única esperança está em vencer o campeonato estadual de levantamento de peso e conseguir uma bolsa de estudos.

Onde assistir: Prime Vídeo

LUTA

Foxcatcher

Baseado em uma história real. Campeão olímpico de luta greco-romana, Mark Schultz sempre treinou com seu irmão mais velho, David, que é também uma lenda no esporte. Até que, um dia, recebe um convite para visitar o milionário John du Pont. Pretendendo ter sob seus domínios uma equipe vencedora, o milionário  convida Mark Schultz, para morar em sua mansão e formar uma equipe competitiva, a Foxcatcher. Atraído pelo salário e as condições de vida oferecidas, Mark aceita a proposta. Aos poucos eles se tornam amigos, mas a difícil personalidade de du Pont faz com que Mark acabe seguindo uma trilha perigosa para um atleta.

Onde assistir: Prime Vídeo

Veja também: Team Foxcatcher (Netflix), Garra de ferro (Prime Vídeo), Uma história de luta (Disney+)

MARATONA AQUÁTICA

Nyad

Inspirado na verdadeira história da nadadora americana Diana Nyad, o filme narra um momento importante da carreira da atleta que aos 60 anos, desafiou as probabilidades de se tornar a primeira pessoa a completar nadar de Cuba até a Flórida, uma travessia em águas abertas de mais de 160 km, em 53 horas. Auxiliada por Bonnie Stoll, sua melhor amiga, e uma equipe de 35 apoiadores dedicados, Nyad pretende nadar através de águas-vivas venenosas e águas infestadas de tubarões para completar sua missão, ultrapassando todos os limites e mostrando sua capacidade para os que duvidaram dela.

Onde assistir: Netflix

Veja também: Contra corrente (Prime Vídeo), A jovem e o mar (Disney+)

NADO ARTÍSTICO

Nadando com homens

Eric Scott é um homem que enfrenta uma crise da meia-idade e encontra-se sozinho e desolado. Ele encontra uma nova inspiração para sua vida quando passa integrar uma equipe amadora masculina de nado sincronizado, na qual os homens pertencem à sua faixa etária e compartilham de alguns de seus dilemas. Conforme o balé aquático melhora, Eric encontra a coragem para mudar sua vida.

Onde assistir: Prime Vídeo

NATAÇÃO

As nadadoras

Duas irmãs deixam a Síria devastada pela guerra e percorrem um longo e perigoso caminho em busca de um novo lar. As duas são apaixonadas por natação e sonham em competir nas olimpíadas do Rio em 2016. O filme é baseado na história real das irmãs Mardini, refugiadas sírias que fugiram da guerra e tiveram que nadar por suas vidas. Hoje, Yusra é atleta Olímpica e Embaixadora da Boa Vontade do ACNUR.

Onde assistir: Netflix

Veja também: Pride - orgulho de uma nação (Prime Vídeo), Vida de campeã (Prime Vídeo), Raia 4 (Telecine)

PENTATLO MODERNO

Penthatlon

Cansado de sofrer nas mãos de seu insensível técnico soviético, o campeão olímpico e penta-atleta da Alemanha Oriental decide usar sua energia e técnica para fugir para os Estados Unidos em busca da liberdade.

Onde assistir: Youtube

 

 

POLO AQUÁTICO

42 segundos

Poucos meses antes dos Jogos Olímpicos de 1992, em Barcelona, o time espanhol de polo aquático tem tudo para fracassar diante de sua torcida. Mas a chegada de um novo técnico com diferentes métodos de trabalho faz com que a equipe comece a sonhar com uma medalha olímpica.

Onde assistir: Looke, Prime Vídeo 

Veja também: Os camarões brilhantes (Prime Vídeo)

REMO

Coração de campeão

Durante seu último ano em uma faculdade da Ivy League em 1999, a vida de um grupo de amigos e companheiros de equipe muda para sempre quando um veterano do exército assume o cargo de treinador no último ano de estudos.

Onde assistir: Prime Vídeo, Telecine

Veja também: Remando para o ouro (Prime Vídeo), A novata (Max)

RUGBY 

Invictus

Depois do fim do apartheid, o recém-eleito presidente Nelson Mandela lidera uma África do Sul que continua racial e economicamente dividida. Ele acredita que pode unificar a nação por meio da linguagem universal do esporte. Para isso, Mandela junta forças com Francois Pienaar, capitão do time de rúgbi, promovendo a união dos sul-africanos em favor do time local na Copa Mundial de Rúgbi de 1995.

Onde assistir: Max

Veja também: Para sempre vencedor (Plex), Ao seu lado (Prime Vídeo)

SALTOS ORNAMENTAIS

Tinnitus

Marina é uma atleta de saltos ornamentais. No auge de sua carreira, ela é vítima de um grave acidente causado por uma terrível crise de zumbido. Alienada do esporte, Marina trabalha no aquário municipa vestida de sereia.

Onde assistir: Prime Vídeo

 

 

SKATE

Os Reis De Dogtown

Na década de 1970, a seca na Califórnia tem um efeito inesperado: em Venice Beach, surfistas começam a usar as piscinas vazias das casas para andar de skate, criando um novo esporte radical. Os Reis de Dogtown conta a radical história verídica de três adolescentes que revolucionaram o skate e mudaram o mundo dos esportes para sempre.

Onde assistir: Prime Vídeo

Veja também: Uma skatista radical (Netflix), Anos 90 (Prime Vídeo), A vida no skate com Leo Baker (Netflix), Meu nome é Bagdá (Disney+)

 

SURFE

Soul surfer

A adolescente Bethany Hamilton tem um talento natural para o surfe, mas sua vida é transformada após ser atacada por um tubarão, que arranca um de seus braços. Encorajada pelo amor de seus pais e se recusando a desistir, a jovem decide retornar ao mundo das competições depois de se recuperar do acidente, mas dúvidas sobre seu futuro a perturbam.

Onde assistir: Netflix

Veja também: Tudo por um sonho (Prime Vídeo), A onda dos sonhos (Prime Vídeo), Tá dando onda (Netflix), A onda perfeita (Prime Vídeo)

TAEKWONDO

Operação Kickbox

A equipe dos Estados Unidos de livra de fantasmas pessoais enquanto luta contra o time da Coreia no campeonato de Taekwondo. Durante o exaustivo treinamento, eles se unem cada vez mais, mas também enfrentam dúvidas pessoais sobre a competição.

Onde assistir: Prime Vídeo

 

TÊNIS

King Richard - criando campeãs

King Richard: Criando Campeãs é um filme biográfico inspirado em Richard Williams, pai das famosas tênistas Serena Williams e Venus Williams. Obstinado em fazer de suas filhas futuras campeãs de tênis, Richard  usa métodos próprios e nada convencionais, seguindo a visão clara de futuro que construiu para as filhas. Determinado, o pai das garotas vai fazer de tudo para que elas saiam das ruas de Compton para as quadras do mundo todo. Armado com plano ousado, Richard Williams trabalha para escrever suas filhas na história. Com métodos pouco tradicionais, ele cria duas das maiores atletas de todos os tempos.

Onde assistir: Max

Veja também: Rivais (Prime Vídeo), O quinto set (Netflix), A guerra dos sexos (Disney+), Sete dias no inferno (Prime Vídeo), Andy Murray: ressurgindo (Prime Vídeo), Untold: Federer x Fish (Netflix), Federer: 12 últimos dias (Prime Vídeo)

TÊNIS DE MESA

Ping pong summer

Rad é um garoto de 13 anos que não tem muitos amigos. Como todos os anos, ele viaja com a família para Ocean City nas férias, onde passa o dia inteiro escutando hip-hop e jogando tênis de mesa. Os garotos ao redor não são muito amigáveis com Rad, até que ele descobre que sua vizinha é uma antiga campeã de tênis de mesa e está disposta a treiná-lo. Além das lições no esporte, esses encontros também o ajudam a enfrentar outros conflitos da idade.

Onde assistir: Prime Vídeo

Veja também: Bolas em pânico (Prime Vídeo)

TIRO COM ARCO

Ladies First: Na mira do futuro

Em seu vilarejo pobre na Índia, mulheres não costumam ir longe, mas suas flechas foram. Conheça a história de Deepika Kumari, a mulher que se tornou a melhor arqueira do mundo aos 18 anos.

Onde assistir: Netflix

 

 

TIRO ESPORTIVO

Alvo Olímpico

Da conquista da primeira medalha olímpica brasileira, em 1920, na Antuérpia, até os dias de hoje, o documentário "Alvo Olímpico" reúne depoimentos de atletas jovens e veteranos de ponta no esporte para explicar as características técnicas do tiro esportivo. O filme com 45 minutos de duração aborda a trajetória do tiro esportivo no Brasil e mostra, ainda, modalidades olímpicas curiosas praticadas no Brasil, como o tiro ao prato.

Onde assistir: Youtube

TRIATLO

100 metros

Baseado na história real de Ramón Arroyo, o filme 100 metros conta a história do sedentário executivo de uma empresa de publicidade, que é diagnosticado com esclerose múltipla aos 35 anos e, no início do tratamento, ouve de outro paciente que em pouco tempo não conseguiria caminhar sequer 100 metros. A partir de então, ele estabelece como meta disputar uma prova de Ironman, a mais famosa e desafiadora prova de triathlon do mundo, ao mesmo tempo em que encara as dificuldades com a doença e na relação difícil com o sogro.

Onde assistir: Netflix

Veja também: 1538°C – The Iron Human (Band Play), The man with the halo (Youtube)

VELA

Destemida

Destemida conta a história pessoal de uma garota australiana que é pessoa mais jovem a velejar ao redor do mundo sozinha de outubro de 2009 a maio de 2010 - aos 16 anos. Sua viagem terminou em 10 de maio de 2010, depois de 210 dias em alto mar e mais de 22 mil milhas náuticas. Mas foi com muitos anos de preparo que a fizeram concluir o feito. No entanto, apenas oito meses antes, ela colidiu com um cargueiro. O filme reconta todos esses dias,  em que ficou no mar, sozinha e sem ninguém, quase incomunicável. Mesmo assim, a jovem australiana seguiu em frente, rumo ao horizonte.

Onde assistir: Netflix

VÔLEI

Ouro, suor e lágrimas

A história da década mais vitoriosa das seleções brasileiras de vôlei de quadra. O filme traz o cotidiano dos atletas e técnicos Bernardinho e Zé Roberto Guimarães, que buscam revelar o segredo do sucesso.

Onde assistir: Youtube

Veja também: Falcons em jogo (Netflix)

 

VÔLEI DE PRAIA

Match point - jogo perigoso

Após perder a semi-final de um campeonato de vôlei de praia, Kelly Reyes  é entrevistada pelo jornalista Holden Gregg. Os dois conversam, saem para jantar e acabam passando a noite juntos. Pouco tempo depois, uma atleta do time vencedor morre atropelada e Kelly é escolhida para jogar em sua vaga, sem imaginar que está correndo um sério perigo de vida.

Onde assistir: Prime Vídeo

 

 

SAÚDE MENTAL

Especialistas alertam para o avanço da nomofobia, medo irracional de ficar sem o celular

Com brasileiros passando mais de nove horas por dia conectados, especialistas alertam para o avanço de condição marcada pela ansiedade de ficar desconectado e pelos impactos na saúde mental

17/06/2026 08h30

Uso constante do celular antes de dormir e durante a madrugada é sinal de alerta para a nomofobia

Uso constante do celular antes de dormir e durante a madrugada é sinal de alerta para a nomofobia Magnific

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Presente no trabalho, nos estudos, no lazer, nas relações pessoais e até nos momentos de descanso, o celular ocupa cada vez mais espaço na rotina dos brasileiros.

Mas, na medida em que cresce a dependência dos dispositivos móveis, especialistas alertam para um fenômeno que vem ganhando força: a nomofobia, termo utilizado para descrever o medo ou a ansiedade de ficar sem acesso ao celular.

Segundo o levantamento Digital 2026, do DataReportal, o Brasil conta atualmente com cerca de 185 milhões de usuários de internet. Já dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) indicam que quase 90% dos brasileiros com mais de 10 anos utilizam o celular diariamente.

O tempo de exposição às telas também chama a atenção. Dados da Comparitech mostram que os brasileiros permanecem conectados, em média, 9 horas e 13 minutos por dia, o segundo maior índice do planeta e muito acima da média mundial, estimada em 6 horas e 40 minutos diários.

O crescimento da dependência digital acompanha a popularização dos vídeos curtos e da chamada “rolagem infinita” das redes sociais. Plataformas como TikTok, Instagram Reels e YouTube Shorts passaram a ocupar parte significativa do tempo livre de milhões de pessoas, oferecendo estímulos constantes e recompensas imediatas.

Para o psiquiatra Marcelo Heyde, esse modelo de consumo digital exerce efeitos importantes sobre o funcionamento cerebral.

“Esse excesso de estímulos pode impactar a concentração, a memória, a qualidade do sono e a regulação da ansiedade, pois o cérebro se acostuma com as recompensas rápidas e simples em detrimento de tarefas minimamente mais complexas”, explica.

Segundo o especialista, o fenômeno que recentemente passou a ser chamado popularmente de brain rot – expressão em inglês que pode ser traduzida como “apodrecimento” cerebral – ajuda a ilustrar algumas das consequências da hiperestimulação digital.

Embora o termo não seja reconhecido como um diagnóstico médico, ele descreve uma situação em que o cérebro passa a preferir conteúdos rápidos e altamente estimulantes, reduzindo o interesse por atividades que exigem maior esforço cognitivo, como leitura prolongada, estudos ou tarefas que demandam concentração.

Desconforto extremo

A nomofobia deriva da expressão inglesa no mobile phone phobia, que significa medo de ficar sem celular. O conceito surgiu em 2008, após um estudo realizado pelo serviço postal do Reino Unido investigar a ansiedade provocada pela ausência do aparelho.

Hoje, a condição é caracterizada por um estado de desconforto intenso quando a pessoa não consegue acessar o smartphone, seja porque esqueceu o aparelho, ficou sem bateria, perdeu o sinal de internet ou simplesmente não pode utilizá-lo naquele momento.

Embora ainda não seja oficialmente classificada como um transtorno psiquiátrico independente, a nomofobia vem sendo amplamente estudada por especialistas em razão dos impactos emocionais, comportamentais e físicos associados ao uso excessivo da tecnologia.

Uma análise global publicada em 2025 na revista Psychiatry Research, que reuniu dados de mais de 30 mil participantes em 18 países, apontou que uma em cada duas pessoas apresenta níveis moderados de nomofobia e uma em cada cinco sofre com sintomas considerados graves.

Para Marcelo Heyde, o problema vai além da simples vontade de verificar notificações.

“Trata-se de um estado de alerta constante, em que a pessoa precisa ficar checando o celular, pelo receio de perder o assunto do momento, gerando um estado de tensão contínua, muito semelhante ao estado de alguém que está em sobreaviso. O cérebro passa a se acostumar com ciclos rápidos de recompensa e hiperestimulação frequente, o que dificulta pausas e aumenta a necessidade de permanecer conectado”, ressalta.

Essa necessidade constante de monitorar mensagens, redes sociais e atualizações cria um ciclo difícil de interromper. Quanto mais frequente o acesso, maior tende a ser a sensação de desconforto quando o aparelho não está disponível.

Sintomas

Entre os sinais mais comuns da nomofobia estão a necessidade de verificar constantemente o celular, a ansiedade ao permanecer desconectado, o hábito de interromper atividades para consultar notificações e a dificuldade de permanecer períodos prolongados longe do aparelho.

Muitas pessoas também relatam irritação quando esquecem o celular em casa, desconforto ao perceber que a bateria está acabando ou preocupação excessiva ao ficar em locais sem acesso à internet.

Em casos mais intensos, os sintomas podem se assemelhar aos observados em transtornos de ansiedade. Tremores, suor excessivo, aceleração dos batimentos cardíacos, sensação de falta de ar e agitação são algumas das manifestações físicas relatadas por pessoas que apresentam forte dependência digital.

Outro comportamento frequente é a chamada vibração fantasma, quando o usuário acredita ter recebido uma mensagem ou ligação mesmo sem que o aparelho tenha emitido qualquer alerta.

Recompensa imediata

A popularização dos conteúdos de curta duração representa um dos fatores mais relevantes para a intensificação da dependência digital.

Dados do DataReportal indicam que 87,5% dos adultos conectados assistem semanalmente a vídeos curtos. Em escala global, mais de 5,6 bilhões de usuários utilizam redes sociais, acumulando mais de 15 bilhões de horas de consumo diário.

Segundo Marcelo Heyde, o cérebro humano responde de forma muito intensa a esse modelo de conteúdo.

“Esse excesso de estímulos pode impactar a concentração, a memória, a qualidade do sono e a regulação da ansiedade, pois o cérebro se acostuma com as recompensas rápidas e simples em detrimento de tarefas minimamente mais complexas”, explica o psiquiatra.

A consequência é uma redução gradual da tolerância ao tédio e às atividades que exigem atenção sustentada.

Ler um livro, assistir a uma aula, estudar ou realizar tarefas profissionais por períodos mais longos pode se tornar cada vez mais difícil para quem passa horas consumindo conteúdos rápidos e altamente estimulantes.

Sono prejudicado

Os efeitos da hiperconectividade também atingem o descanso.

Muitas pessoas mantêm o celular ao lado da cama, verificam mensagens antes de dormir e acordam durante a madrugada para consultar notificações. Esse comportamento reduz a qualidade do sono e dificulta o desligamento mental necessário para o descanso adequado.

Marcelo Heyde destaca que a exposição contínua aos estímulos digitais interfere diretamente na regulação emocional.

“Esse excesso de estímulos pode impactar a concentração, a memória, a qualidade do sono e a regulação da ansiedade”, afirma.

A combinação entre privação de sono, excesso de informações e necessidade constante de conexão cria um ambiente propício para o aumento dos níveis de estresse e ansiedade.

Mais vulneráveis

Embora a nomofobia possa afetar pessoas de todas as idades, crianças e adolescentes figuram entre os grupos mais vulneráveis.

Isso ocorre porque o cérebro ainda está em desenvolvimento e apresenta maior sensibilidade aos mecanismos de recompensa oferecidos pelas plataformas digitais.

Além disso, a geração atual cresceu em um ambiente no qual a conectividade permanente é vista como algo natural. Redes sociais, aplicativos de mensagens e vídeos curtos fazem parte da rotina desde os primeiros anos de vida.

Nesse contexto, especialistas alertam para a importância da supervisão familiar, do estabelecimento de limites e da promoção de atividades off-line que favoreçam a convivência social, o desenvolvimento emocional e a construção da autonomia.

Quando procurar ajuda

Nem todo uso intenso de celular caracteriza nomofobia. O problema surge quando o aparelho passa a interferir significativamente na qualidade de vida, nos relacionamentos, nos estudos, no trabalho ou no bem-estar emocional.

Sinais como ansiedade intensa ao ficar sem acesso ao dispositivo, incapacidade de reduzir o tempo de uso, prejuízos no sono e dificuldade de concentração podem indicar a necessidade de avaliação profissional.

O acompanhamento psicológico e psiquiátrico pode ajudar a identificar padrões de comportamento, compreender os fatores associados à dependência digital e desenvolver estratégias para recuperar o equilíbrio na relação com a tecnologia.

Diálogo

Na política, em ano eleitoral, adversário de ontem vira aliado de hoje... Leia na coluna de hoje

Leia a coluna desta quarta-feira (17)

17/06/2026 00h02

Diálogo

Diálogo Foto: Arquivo / Correio do Estado

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Khalil Gibran - Escritor Libanês

"Aprendi o silêncio com os faladores, a tolerância com os intolerantes, a bondade com os maldosos; e, por estranho que pareça, sou grato a esses professores”.

FELPUDA

Na política, em ano eleitoral, adversário de ontem vira aliado de hoje, sem nem pedir desculpas. Os antigos rivais, em muitos dos casos, dividem o mesmo palanque e sorrisos fotográficos. Essa “engenharia partidária” dos acordos, na disputa pelo poder, lembra casa velha com telhado novo. Pode até não chover por cima, mas as paredes continuam rachadas. E é justamente por elas que entra a desconfiança. O eleitor conhece bem esse tipo de reforma. Só muda a tinta, mas o alicerce permanece o mesmo. Assim, todo cuidado é pouco...

Diálogo

Cidadania

Japorã tenta viabilizar junto ao governo estadual a implantação de uma Sala da Cidadania no município. Lideranças políticas do município estiveram em Campo Grande para fazer a reivindicação. O espaço concentraria serviços como emissão de documentos.

Mais

Também haveria orientação sobre direitos, acesso a programas sociais e atendimento voltado a grupos em situação de vulnerabilidade. A ideia é evitar que moradores precisem se deslocar para outras cidades em busca de serviços públicos essenciais.

Diálogo Durante encontro casual, José Marques e Elizabeth Puccinelli - Foto: Arquivo Pessoal

 

Diálogo Priscila Borgonovi - Foto: Divulgação

Cautela 

O distinto eleitor faria enorme favor a si mesmo se dedicasse alguns minutos para descobrir quem pretende se empregar pelas bandas de Brasília. Em 2022, por exemplo, surgiu a “brilhante ideia” de flexibilizar punição  para determinados furtos. A proposta foi de uma deputada do Psol com co-autoria de mais sete parlamentares e ainda reduzia as chances de prisão até para os larápios reincidentes. Tudo “muito humanitário”. Dá licença, vai!...

Golpe

O Detran-MS acendeu o alerta para a circulação de sites falsos que imitam o portal oficial, justamente em época de licenciamento. Uma motorista desconfiou de endereço estranho e escapou do golpe antes de pagar a guia, comunicando o órgão sobre a ação dos golpistas. Pouco mais de dez minutos após a denúncia, o site fraudulento foi retirado do ar por se tratar de um clone do portal oficial. A recomendação é simples: confira se o endereço termina em ms.gov.br.

Condenado

A Justiça de Mato Grosso do Sul manteve a condenação de um pai por violência psicológica e verbal contra a própria filha. Ele teve que pagar indenização de R$ 15 mil por danos morais e ainda ressarcir R$ 2,1 mil gastos com tratamento psiquiátrico. Os desembargadores entenderam que ameaças, perseguições e agressões agravaram o quadro de depressão e ansiedade da vítima. O motivo das agressões seria porque ela começou a se relacionar com o atual marido.

ANIVERSARIANTES 

Yassmin Sleiman Saab;
Rodrigo Marques;
Cicero Carlos da Silva;
Geraldo Zamlutti;
Dr. Júlio Roberto Siqueira Cardoso;
Ubirajara Rezende Salgado;
Renata Sibeli Siqueira;
Nelson Machado;
Dr. Ricardo Buainain Bomussa;
Katsuaki Yasunaka;
Paulo Sergio Lopes Cristaldo;
Rosemary Cavassa de Almeida;
Dr. Lucides Leite de Medeiros;
Israel Silvesso;
Oscar Luiz Moselle;
Arlindo de Oliveira Sampaio Jorge;
Flávia Victorio Schafer;
Antonio Ferreira Filho;
Enoel Soares Penzo;
Antonio Auxiliador Nantes;
Maria Auxiliadora de Souza Almeida;
Zeno Vitorino Brazuna;
Adilson Venâncio Paniago Trindade;
Maria Cristina Possari Lemos;
Dra. Sandra Regina Chahuan Tobji Hernandes;
Dr. Hermindo de David;
Roberto Valadares Santos;
Alaor Ferreira Cação;
Acelino de Souza Cristaldo;
Paulo César Franjotti;
Marley Lopes;
Renata Salmazo;
Haydêe Aparecida Souza Seidenfuss;
Simone Ferreira Leal;
Adriano Vitória do Nascimento;
Silvia Aparecida Ferraz;
Leandro do Nascimento Bezerra;
Márcio Pacheco de Moraes;
Carla Adriana Fontoura Carlana;
Neuza Alice Pereira;
Paulo César Pereira da Silva;
Vera Amaral de Lima;
Pedro Alves dos Santos;
Mário Seiti Shiraishi;
Elso de Oliveira Duarte;
Herculano Amador Filho;
Sônia Maria Andrade dos Santos;
Estela Maris Bernardo;
Ary Corrêa Addor;
Maria de Fátima Costa;
Marluci Barbosa Echeverria;
Arno Antonio Gai;
Semíramis Rocha;
Vicente João Interlando Júnior;
Juliana Claudia Honório Lyrio;
Aparecido Wanderley Rosa Conde;
Carlos Alberto dos Santos Lopes;
Gilberto Ozuma;
Maria Auxiliadora Gomes;
Izabel Cristina de Oliveira;
Valda Pereira de Freitas de Souza;
Márcia Cristina Razuk Jorge;
Eulaine de Oliveira Pereira Pombeiro;
Emília Yoshie Akamine Nakasato;
Yvone Aparecida Burato Marques;
Cleuza Baís Leal;
Dra. Laudicéia Maeoka Amarilha;
Arnaldo Nogueira da Silva;
Lilian Ribeiro de Andrade;
Pedro Mejer Glaychman;
João Henrique Martins Andrade;
Roseli Martins Corrêa;
Adriana Knibbe;
Fabio Moreno Travain Ferreira;
Sônia Zeole Teodoro;
Alexandre Yamazaki;
José Henrique Ibanez;
Elizângela Aparecida dos Santos;
Denise Barbosa da Silva Almeida;
Douglas Wagner Van Spitzenbergen;
Valton Moreira Pael Junior;
Jorge Massashigue Kaku;
Luiz Ricardo Junqueira de Lima;
Eugênia Portela de Siqueira Marques;
Cristiane Lopes de Oliveira;
Mateus da Fonseca;
Emory Peron Coelho Razuk;
Flávio Nantes de Castro;
Jânio Luiz Pereira;
Helaine de Souza Medeiros;
Olivia Jurca Marini Pinheiro de Lacerda;
Eduardo dos Santos Soares;
Kamyla Cristina de Souza Pereira;
Douglas da Costa Cardoso;
Janes Lau Pini;
Maria Amália Vilela;
Edmar Batistela;
Adriana Del Bianco;
Carlos Lourenço Mitsuoshi;
Daltro Hayashida;
Sidiney Bossay dos Santos;
Oscar Augusto Leite de Barros;
Wesley Miyai Majolo;
Maria Auxiliadora Correia Porto;
Silvio Fernando Martins Portugal.

Colaborou com Tatyane Gameiro

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