Antes vista como uma doença incurável, graças à evolução da medicina e também à conscientização da sociedade sobre a importância do diagnóstico precoce para o sucesso de tratamentos e até a cura de muitos tipos, atualmente é mais fácil falar sobre câncer.
Neste sábado (04), o calendário sazonal marcar o Dia Mundial do Câncer e, mesmo depois de tantos avanços importantes, ainda é preciso reforçar alguns cuidados com a saúde para ajudar na prevenção.
Cirurgião oncológico da Unimed Campo Grande, o Dr. Cezar Augusto Vendas Galhardo explica que alguns hábitos podem contribuir com a prevenção de certos tipos de câncer.
"Como abandonar o fumo e o álcool, assim como praticar atividade física regularmente e promover uma alimentação balanceada, rica em fibras, frutas e verduras. Além disso, existem programas de rastreamento de alguns cânceres que permitem o diagnóstico precoce e, por consequência, tratamentos mais efetivos e mais seguros, como para câncer de mama, intestino, colo de útero e pulmão", diz.
Ainda, o especialista frisa que nosso corpo apresenta uma série de sinais, diante de um câncer no organismo, sendo a procura por um médico o primeiro passo diante de qualquer alteração.
Entre essas alterações, ele lista:
- Manchas escuras na pele, recentes, em lugares expostos ao sol, irregulares e com diferentes tonalidades;
- Feridas que não cicatrizam;
- Sangramento nas fezes, dores abdominais, mudança no padrão das evacuações ou alteração na consistência das fezes;
- Mudança no padrão da tosse (principalmente para fumantes), tosse com expectoração que tenha sangue;
- Nódulos palpáveis na mama, alteração no mamilo ou saída de secreção, alteração na textura da pele ou nódulo na axila;
- Sangramento vaginal fora do período menstrual, na menopausa ou após as relações sexuais;
- Perda de peso não intencional; dificuldade para engolir; presença de gânglios palpáveis; rouquidão e alteração nos testículos.
Mais especificamente em homens, pode-se observar jato urinário fraco, dificuldade para urinar ou aumento da frequência, mas com pequenos volumes.
“Estes são alguns sinais de que pode haver algo errado, por isso é essencial procurar um médico o mais rápido possível para avaliar o paciente e fazer os exames necessários, lembrando sempre que o diagnóstico precoce aumenta a chance de cura do câncer”, comenta o cirurgião oncológico.
Como proteger o organismo e evitar alguns tipos de câncer:
- Pare de fumar: evitar o tabagismo ajuda a prevenir câncer da cavidade oral, laringe, faringe, esôfago e pulmão.
- Mantenha uma alimentação saudável: estudos comprovam que a ingestão de frutas, legumes, verduras, cereais integrais, feijões e outras leguminosas, dentro de uma rotina alimentar, tem o poder de prevenir o câncer.
- Combata a obesidade e o sobrepeso: com alimentação saudável, manutenção do peso adequado e exercícios físicos é possível prevenir casos de câncer.
- Amamentação é fundamental: a amamentação até os 2 anos ou mais, sendo exclusiva até os seis meses de vida, protege as mães contra o câncer de mama e as crianças contra a obesidade infantil.
- Faça exames preventivos de câncer de colo do útero: esse teste deve ser feito uma vez ao ano em mulheres entre 25 e 64 anos.
- Vacine-se contra o HPV: meninas de 9 a 14 anos e meninos de 11 a 14 anos precisam das duas doses da vacina contra o HPV.
- Previna-se da hepatite B: a infecção pelo vírus causador da hepatite B pode levar ao câncer de fígado e a vacina é o principal meio de prevenção desse tipo da doença.
- Evite o consumo de bebida alcoólica: a ingesta de bebida alcoólica em qualquer quantidade contribui para o risco de desenvolver câncer.
- Proteja-se do sol: evite a exposição ao sol entre 10h e 16h. Use sempre proteção solar adequada (com protetor solar de fator no mínimo 30, recomendado pela Sociedade Brasileira de Dermatologia), além de chapéu, boné e até roupas adequadas com proteção aos raios solares.
** (Com assessoria)
