Hoje, na coluna Saúde em Alta Performance, o apresentador Cauê Marques entrevista a fisioterapeuta Julyanne Youssef, que explica sobre o pilates.
O método, que surgiu na segunda guerra mundial, foi criado por Joseph Pilates para ajudar na recuperação dos soldados.
Segundo a fisioterapeuta, os benefícios da prática vão desde correção postural, até para tratamento de patologias mais graves, como hérnia de disco e tendinite.
"O pilates vai muito além do alongamento, ele trabalha bastante a força, equilíbrio, core - que é a sustentação do nosso corpo, resistência muscular, e até auxilia quem pratica outras atividades físicas, melhorando rendimento e performance", disse.
Julyanne também desmitifica que pilates é apenas para mulheres e garante que metade de seus alunos são homens.
"Pilates ajuda muito na flexibilidade, homens tendem a ser menos flexíveis que as mulheres, então o pilates auxilia bastante".
Assista a entrevista completa:
