Nesta semana, o programa 'Saúde em Alta Performance' é sobre o tema nutrição e treinamento.
O nutricionista esportivo Encizo explica a importância de se aliar uma boa alimentação e treinamento para se obter um melhor resultado.
“Não tem como falar sobre alta performance e querer tirar a questão da nutrição, é impossível”, disse.
“Até porque a denominação da alta performance se baseia em você levar o limite do seu corpo no máximo, você estar trabalhando onde o seu corpo consegue chegar”, acrescentou o nutricionista.
No bate-papo, Encizo explica que a questão do alto desempenho é relativa de pessoa para pessoa, pois depende do biotipo, objetivos, esportes praticados e cada situação é individual.
O apresentador Cauê Marques também tira-dúvidas com o nutricionista sobre dietas baseadas em restrições como lactose e glúten e o uso de suplementos.
Confira a entrevista completa:
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