Menopausa: uma fase que merece atenção

A menopausa é um estágio natural da vida pelo qual todas as mulheres passam quando envelhecem. Embora seja normal, nenhuma mulher diria que os sintomas parecem normais. As ondas de calor, suor noturno, alterações de humor, cansaço e outros sintomas podem fazer da menopausa uma das fases mais difíceis no campo emocional e físico para uma mulher. A Organização Mundial da Saúde (OMS), estima que, até 2030, mais de 1 bilhão de mulheres estarão nesse período, um número três vezes maior do que em 1990.
Somente no Brasil são mais de 13,5 milhões que passam pelo período do climatério, e é por isso que há muito tempo a menopausa deixou de ser vista como uma doença, mesmo porque o número de mulheres que chegam e superam bem esse período aumentou consideravelmente comparado às últimas gerações.
No século XVII apenas 28% das mulheres chegavam no período de climatério, sendo que 5% atingiam a faixa dos 75 anos. Atualmente, 95% delas chegam à menopausa e 50% atingem os 75 anos. Isso significa que, com o aumento da longevidade, a perspectiva é de que as mulheres passem pelo menos um terço de sua vida na menopausa.
Não existe idade predeterminada para a mulher que entra nesse ciclo. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos, mas é muito comum também em mulheres a partir dos 40 anos sem que isso seja um problema.
Ondas de calor, suores noturnos, insônia, perda da libido, ressecamento vaginal, diminuição da atenção e memória são alguns dos principais sintomas sofridos pelas mulheres neste período.
Apesar de a menopausa ser considerada um fenômeno natural, esses efeitos podem interferir muito na maneira de viver. Por isso o tratamento para minimizar esses sintomas aliado ao acompanhamento de um profissional qualificado é ideal.
É sempre o ginecologista de confiança que deve decidir, em conjunto com a paciente, o melhor tratamento. A terapia de reposição hormonal é o mais comum, porém a busca por opções alternativas tem sido cada vez mais procurada pelas mulheres que já realizaram reposição ou que possuem alguma contra-indicação, principalmente porque apesar de ser o mais indicado, o tratamento que inclui diferentes combinações de hormônios geralmente é interrompido pelas usuárias após um ano, a maior parte por conta de sangramentos irregulares, medo de câncer ou doença tromboembólica e ganho de peso.
Um estudo recente publicado na revista “Climateric” (2008), com 230 participantes, mostrou que 70% das mulheres que optaram por tratamentos alternativos no climatério ao invés da TH (Tratamento Hormonal), o fizeram por medo do desenvolvimento do câncer. O ideal é enfrentar essa condição de forma saudável.

Tratamentos
Os tratamentos para a menopausa incluem:
* Terapia Hormonal - reposição do estrogênio e ou progesterona é considerado tratamento eficaz para aliviar os sintomas da menopausa. Reposição hormonal pode aumentar o risco de câncer de mama, entre outros.
* Estrogênio vaginal - para aliviar a secura vaginal.
* Pílulas anticoncepcionais - são outra forma de terapia hormonal. Prescritas para tratar o sangramento vaginal irregular.
Um tratamento dietético  eficaz para a maioria dos sintomas da menopausa é a soja. A soja é rica em fitoestrogênios, substância presente em outros vegetais, com ação igual ao estrogênio. Uma xícara de feijão de soja fornece aproximadamente 300 mg do fitoestrogênios isoflavona, que equivale à cerca de 0,45 mg de estrogênio conjugado.
Enquanto a terapia hormonal pode aumentar o risco de câncer de mama e útero, o consumo de alimentos derivados da soja está associado a uma redução deste risco.

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