Verão exige cuidados redobrados nos pés

No inverno a maioria das mulheres utiliza sapatos fechados, mas, com a proximidade do verão, é hora de colocar os dedos de fora. Porém, é necessário se preparar para encarar a sandália com pés saudáveis e bonitos, por isso, veja aqui algumas dicas de como deixar seus pés lindos e saudáveis:
* Lave e seque muito bem os pés depois do banho, pois assim você estará prevenindo o surgimento e o aparecimento de frieiras;
* Jamais fique descalço em banheiros públicos ou que não seja de seu uso habitual;
* Evite, por conta das altas temperaturas, o uso de sapatos muito apertados, pois os pés tendem a inchar por conta das altas temperaturas e da retenção de líquido que o verão acarreta;
* Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana e jamais corte os calos ou calosidades;
* Quando for cortar as unhas dos pés, opte sempre por um profissional qualificado na área, o qual pode ser um podólogo, ou então, uma manicure de confiança, pois as unhas não podem ser cortadas muito rentes;
* Use diariamente um hidratante próprio para os pés, massageando as áreas que possui calosidades;
* Se a pele do pés estiver muito seca, passe um hidratante massageando bem os pés e coloque meias para dormir;
* Deixe as unhas sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o aparecimento de fungos e bactérias;
* Se ficar muito tempo de pé ou caminhou muito, faça uma massagem com óleo ou creme que seja apropriado e deite com os pés elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada, pois o calor causa inchaço nos pés;
* Procure de vez em quando andar descalça em ambientes que você conheça sempre que possível;
* Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor nas arcadas;
* Deixe os pés ventilar, procurando ficar descalça, optando no calor por sandálias e chinelos e jamais use tênis sem meia;
* Use salto com moderação, pois o mesmo aumentam o aparecimento de calosidades nos pés;
* Como sabemos os pés são uma região que normalmente fica ressecada porque tem menos glândulas sebáceas e o risco de sofrer ressecamentos e rachaduras é maior do que em outras áreas, por conta disso, veja algumas receitas que mantém os pés lisinhos e macios. Para amaciar os pés pegue um litro de água morna e meio copo de vinagre, misture os ingredientes em uma bacia e deixe os pés de molho durante 20 minutos para diminuir as asperezas. Para esfoliar pegue uma xícara e meia de açúcar cristal, 5 gotas de óleo essencial de laranja e 4 colheres de azeite de oliva, misture todos os ingredientes e aplique nos pés com movimentos circulares, pois a laranja e o azeite ajudam a hidratar a pele, mas evite esfregar demais a parte superior, pois essa região tem a pele mais fina e delicada. Para lixar é necessário uma lixa própria, mas não afine demais a pele e dê atenção aos cantos, eliminando sempre o excesso de calosidade, lembrando sempre que a pele do calcanhar é naturalmente mais espessa para resistir aos atritos. Para hidratar os pés pegue 100 ml de glicerina, 10 comprimidos de aspirina e 10 colheres de água oxigenada 20 volumes, misture os ingredientes e aplique nos pés à noite e deixe o creme agir por 15 minutos e enxágue, se não sentir ardência, aplique o creme e vista uma meia e lave os pés somente na manhã seguinte.

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