Está comprovado cientificamente que o excesso de açúcar na alimentação envelhece. Isso ocorre porque o açúcar faz com que o colágeno, uma substância importante que mantém a pele firme, ligue-se incorretamente, gerando alterações como as rugas.
Mas não basta colocar menos açúcar no café ou no chá. O consumo de refrigerantes e de outras bebidas industrializadas também deve ser evitado, pois possuem altos níveis de açúcar em sua composição.
Outras fontes alimentares ricos em carboidratos também devem ser evitados, pois estes também transforma-se e, glicose e aceleram o aparecimento de uma flacidez na pele. Além disso, também foi descoberto que o excesso de açúcar é estimulado pela incidência dos raios ultra violetas na pele e propiciam o envelhecimento.
Por isso, é preciso aliar uma dieta praticamente sem açúcar e carboidratos ao uso do protetor solar diariamente.
