Todo mundo sabe que gargalhar é uma das melhores coisas do mundo, mas nem todos conhecem o poder positivo que uma gargalhada tem sobre o nosso corpo. Aumenta a absorção de oxigênio pelo pulmão, eleva a quantidade de um linfócito que identifica e destrói tumores, diminui a pressão arterial e, além disso, ajuda a eliminar uns quilinhos. Isso mesmo! Rir por 15 minutos queima de 10 a 40 calorias.
Uma pesquisa recente da Universidade de Oxford, na Grã-Bretanha, concluiu que dar uma boa gargalhada também libera substâncias químicas que agem como analgésico natural, reduzindo a dor.
Para testar a hipótese, os pesquisadores mediram as reações de voluntários à dor – por exemplo, colocando uma sacola de gelo sobre o braço para medir quanto tempo eles aguentavam. Depois, foram divididos em dois grupos – o primeiro assistiu a um vídeo de comédia de 15 minutos, e o outro assistiu a uma filmagem que os pesquisadores consideraram entediantes, como programas de golfinhos.
Quando foram novamente submetidos à dor, os que tinham dado gargalhadas foram capazes de suportar até 10% mais dor que antes de rir, indicou a pesquisa. Já os que assistiram a programas entediantes foram menos capazes de suportar dor que antes de assistir ao filme.
O coordenador da pesquisa, professor Robin Dunbar, acredita que uma risada incontrolável libera endorfina, uma substância química que não apenas gera certa euforia como atua como analgésico. “É o esvaziamento dos pulmões que causa o efeito”, disse o pesquisador à BBC.
“É exatamente o que acontece quando alguém diz que riu até doer. Soa como uma experiência bastante dolorosa, e é a dor que produz o efeito da endorfina”. A pesquisa indicou que uma risadinha contida não basta; é preciso uma boa gargalhada para ter o efeito.
Além do quê, nem todos os programas de comédia têm o mesmo resultado. Humor bobo, tais como o de programas como Mr. Bean, e até mesmo do seriado Friends, parece ser mais eficaz.
