É difícil perceber a importância da linguagem na capacidade de perder ou manter o peso saudável. A palavra "perder" já tem uma conotação negativa; é como se fosse "perder a vida" - algo temido pela maioria das pessoas. O melhor seria dizer "alcançar uma ótima saúde" - uma frase positiva e que pode ajudar a alcançar o objetivo. As informações são do Huffington Post.
O mesmo vale para a forma de comunicar as intenções. Quantas vezes as pessoas dizem que vão começar uma dieta "na segunda-feira", "próximo mês", ou "no próximo ano?". Este tipo de linguagem adia a ação, até que na data futura o corpo envie uma mensagem para postergar ainda mais o projeto.
Em vez de contemplar uma mudança de vida nova e excitante hoje, as pessoas a deixam para depois. É impossível ter um corpo saudável quando há o temor tão grande da mudança que é preciso sempre adiá-la. O sucesso é mais viável se a decisão for tomada e logo for colocada em prática.
